Массаж при грыже поясничного отдела позвоночника, техника, видео

Обязателен ли массаж при грыже позвоночника поясничного отдела

Специальный массаж при грыже поясничного отдела позвоночника считается одним из главных инструментов в борьбе с таким заболеванием спины. При этом массаж рекомендуется выполнять у специалистов. Профессиональные манипуляции точечно воздействуют на проблемные участки. Хотя у некоторых людей возникают сомнения относительно того, стоит и можно ли вообще делать массаж при позвоночной грыже.

Польза и противопоказания

Когда позвонок перестает функционировать должным образом в результате воздействия внутренних или внешних провоцирующих факторов, может развиваться межпозвоночная грыжа.

Обязательно делайте массаж только у грамотных специалистов!

У проведения массажа при грыже поясничного отдела позвоночника есть свои неоспоримые преимущества. Однако максимальной пользы можно достичь только в том случае, если делать все грамотно и профессионально. Прежде всего, массаж ни в коем случае нельзя делать, если воспаление поясничного отдела переходит в острую стадию.

Если говорить о пользе таких процедур при грыже поясничного отдела, то она неоспоримая:

  • нормализуется состояние поврежденных тканей;
  • снижается болевой синдром;
  • устраняются воспалительные процессы мышечных тканей;
  • восстанавливается кровообращение;
  • нормализуется двигательная функция.

Основными условиями эффективного массажа является соблюдение всех правил техники выполнения манипуляций, а также участие в процессе квалифицированного специалиста. Просто опираясь на видео уроки, обучиться всем навыкам массажа от грыжи позвоночника в поясничном отделе нельзя. А вот записаться на соответствующие курсы никому не будет лишним.

Противопоказаниями к массажу при грыже позвоночника поясничного отдела являются:

  • 2 и 3 степень гипертонии;
  • опухолевые заболевания;
  • гнойные заболевания;
  • недуги инфекционного характера;
  • повышенная температура тела;
  • беременность;
  • онкологические заболевания.

Также существуют индивидуальные противопоказания, которые выявляет специалист при обследовании пациента. Любой метод массажа грыжи поясничного отдела согласуйте с врачом. Помните, что при массировании позвоночника затрагивать конечности нельзя.

Еще одним важным противопоказанием считается самомассаж. Использовать подручные предметы, выполнять какие-то массажные манипуляции без соответствующих знаний или опыта ни в коем случае нельзя. Этими вопросами должен заниматься исключительно квалифицированный специалист.

Виды

В настоящее время при лечении поясничной грыжи используют несколько основных и наиболее эффективных видов массажа:

  • вакуумный метод;
  • мануальный массаж;
  • классический.

Но выбор метода осуществляете не вы, а ваш физиотерапевт. После обследования и консультации удается определить, какой именно вид манипуляций оптимален в вашем конкретном случае.

Каждая представленная техника преследует несколько главных целей:

  • растянуть позвоночник;
  • расслабить мышцы;
  • устранить болевые ощущения;
  • защитить от мышечных дисфункций;
  • восстановить получение тканями необходимого питания.

Рассмотрим отдельно ключевые особенности различных техник массажа при поясничной грыже.

Классический метод

Он считается наиболее популярным в плане качественного воздействия на позвоночник. Основой терапии являются глубокие и поверхностные поглаживания. Дополняет технику растирания, разминание и вибрация. Никакие силовые методы воздействия в классическом массаже против поясничной грыжи не используются.

  1. Классический метод рекомендуется применять в течение 20 сеансов по одному каждый день. То есть на лечение уходит примерно три недели;
  2. Первые сеансы предусматривают поглаживания и растирания позвоночника, чтобы разогреть и подготовить спину к дальнейшим манипуляциям;
  3. Когда массажисту удастся расслабить мышечные ткани и разогреть поясничный отдел, он начинает выполнять круговое растирание и использовать элементы точечного воздействия;
  4. Следующим этапом являются манипуляции, необходимые для растягивания позвоночника, что существенно помогает при лечении поясничной грыжи. За счет растяжения снижается давление на межпозвоночные диски;
  5. Классический метод широко применяется при лечении различных грыж и осложнений, связанных с нарушениями работы позвоночника. Выбор конкретной техники осуществляет сам специалист, опираясь на поставленный диагноз и текущее состояние позвоночника пациента.

Стоит отметить, что классический массаж является универсальным, а также характеризуется наименьшими ограничениями в плане противопоказаний. Потому чаще всего при лечении той же поясничной грыжи используют именно этот метод.

Вакуумный метод

Вакуумные манипуляции достаточно активно применяют с целью ускорить процесс восстановления позвоночника после поясничной грыжи.

  1. В вакуумных манипуляциях основную роль отводят классическим банкам или аспираторам. Это специальные приспособления, необходимые для массажа;
  2. Вакуумные устройства прикладывают к пораженным участкам позвоночника. Аспираторы имеют специальные насадки и насос. Приложив насадку к позвоночнику в области грыжи, насос создает отрицательное давление;
  3. Банки также создают обратное давление, только в данном случае эффект достигается за счет их нагревания фитилем изнутри. Это старый проверенный метод, который, тем не менее, до сих пор сохранил свою актуальность;
  4. После фиксации приспособления в области поражения позвоночника девайсы перемещают по коже, но делают это очень медленно. Вакуумные методы массажа позволяют повысить уровень кровообращения;
  5. Вакуумные манипуляции проводят раз в два дня. Средняя продолжительность лечения вакуумным методом составляет 10 сеансов;
  6. Когда специалист заканчивает процедуру, он обязательно должен сделать ручной массаж, поглаживая позвоночник по венозным и лимфатическим путям.

Опухоли, инфекционные заболевания, нарушения работы кровеносной системы, беременность и период грудного вскармливания являются основными противопоказаниями к проведению вакуумных манипуляций при поясничной грыже.

Мануальный метод

Если говорить о доступных методах массажа, направленных на лечение поясничной грыжи, то именно мануальная терапия считается наиболее эффективной. При этом важно понимать, что у такого подхода имеется целый ряд противопоказаний. Далеко не каждому пациенту врач порекомендует мануальные манипуляции с позвоночником.

У такого массажа есть свои особенности:

  • метод позволяет глубоко воздействовать на диски позвоночника;
  • через несколько сеансов ядро удается вернуть в исходное положение;
  • средняя продолжительность лечения — 10 дней;
  • периодичность посещения сеансов массажа определяет сам специалист;
  • мануальная терапия комплексно воздействует на позвоночник;
  • мануальный метод массажа существенно усиливает эффект от приема лекарственных препаратов;
  • мануальный массаж помогает исправить осанку и походку, вернуть тонус мышцам и суставам;
  • мануальные манипуляции лучше остальных защищают от рецидива.

Массаж — это отличное решение против поясничной грыжи. Но прежде чем приступать к нему, проконсультируйтесь с физиотерапевтом.

Источник: https://hondrozz.ru/lechenie/procedury/massazh-pri-gryzhe-poyasnichnogo-otdela-pozvonochnika.html

Массаж при грыже поясничного отдела позвоночника, техника, видео – Позвоночник Мед

Массаж – обязательная составляющая любого лечебного курса при грыже межпозвоночного диска поясничного отдела позвоночника. Сеансы снимают мышечное напряжение и боли, восстанавливают питание поврежденного диска, стимулируют иммунитет на активную борьбу с болезнью.

Это очень эффективный метод лечения грыжи. При грамотной терапии, включающей массаж и лечебную гимнастику, в 90% случаев удается остановить дегенеративные процессы и вернуть диску прежнюю силу и упругость. А на стадии развития грыжи в 70% случаев удается избежать операции.

Важно

Единичные сеансы массажа не оказывают должного эффекта – результат дают только регулярные курсы.

Какие виды массажа эффективны при грыже поясничного отдела?

Рекомендуемый вид массажа зависит от причины патологии.

(если таблица видна не полностью – листайте ее вправо)

Сдавление межпозвоночного диска (самая распространенная причина)

Классический с элементами вытягивания

Слабость мышц, поддерживающих позвоночник

Медовый, обладающий укрепляющим действием

Повреждение межпозвоночного диска остеофитами (острыми наростами на краях позвонков, которые возникают при остеохондрозе)

В зависимости от индивидуальной восприимчивости врач может назначить следующие виды массажа:

  • сегментарный,
  • точечный,
  • тайский,
  • шведский,
  • гидромассаж.

Общие правила массажа при межпозвоночной грыже

Самостоятельное проведение массажа крайне нежелательно – выполнять его должен только специалист. Неграмотные и неосторожные движения могут нанести непоправимый вред здоровью.

Проведение процедуры в период обострения при наличии болевого синдрома и признаков воспаления категорически запрещено.

Отличительная черта всех видов массажного воздействия при грыже поясничного отдела позвоночника – категорический запрет на любые силовые движения. Движения должны быть исключительно щадящие, при которых исключено повреждение больного диска костными сегментами.

При появлении даже незначительных болевых ощущений сеанс немедленно прекращается.

Техника выполнения различных видов массажа

Перед выполнением основных приемов проводится предварительная подготовка поясницы: легкими круговыми движениями и поглаживаниями массажист разогревает кожу и мышцы, чтобы во время основной части процедуры избежать боли.

Классический массаж

Массажист выполняет плавные поглаживающие движения, чередуя их с умеренным растиранием. После разогрева и расслабления мышц специалист применяет элементы точечного массажа и круговые растирания. Далее он делает движения, направленные на растяжение позвонков и снижение давления на пораженный диск поясничного отдела.

Вакуумный массаж выполняется при помощи обычных стеклянных или специальных пневматических банок. Из банки удаляют воздух (пневматическую просто сжимают рукой, а в стеклянную вводят пинцет с горящим ватным тампоном), а затем быстро ставят на тело пациента.

Из-за вакуума в банке – кожа всасывается в нее. Уровень всасываемой кожи не должен превышать 2 см.

Обратите внимание

Всасывающее действие способствует приливу крови к обрабатываемому участку тела, тем самым восстанавливая питание в поврежденном диске.

Образование небольших синяков на массируемой области (гематом) – естественный ответ организма. Они исчезают самостоятельно в течение нескольких дней.

Такой вид процедуры проводят с использованием натурального меда, в который добавляют пихтовое или пальмовое масло.

Медовый массаж выполняют в два этапа:

Первоначально кожу разогревают движениями обычного классического массажа.

Помимо укрепления мышечных тканей и стимуляции кровообращения медовый массаж способствует восстановлению ослабленных рефлексов, возникших при сдавлении грыжевым выпячиванием нервных корешков. Поэтому его назначают при более поздних стадиях развития болезни.

Видеоуроки

Техника выполнения классического массажа при грыже межпозвоночного диска от массажиста-реабилитолога Свет Андрея, который рассказывает о действии лечебного массажа и показывает основные приемы.

Это видео о медовом массаже спины, в котором автор доступно рассказывает об эффекте процедуры, технике ее выполнения, подготовительных и завершающих процедурах, усиливающих действие массажа.

При грыже межпозвоночного диска поясничного отдела врачи настоятельно рекомендуют применять массаж. Главные условия его эффективности – выполнение грамотным специалистом после досконального обследования и вне периода обострения.

Источник:

Правильный массаж при грыже поясничного отдела позвоночника

Что такое грыжа поясничного отдела и можно ли лечить ее массажем? Как есть противопоказания и показания к процедуре? Массаж спины с применением меда, какая от этого польза? В статье рассмотрены гарантированные методики, приводящие к выздоровлению.

Наиболее распространенный вид недуга, встречающийся в 90% всех межпозвонковых грыж. Заболеванию подвержены люди среднего и пожилого возраста, старше 30-35 лет. Болезнь проявляется болью спины, сложностями при движениях. Ниже будет рассмотрено, как снять неприятные симптомы и стимулировать излечение грыжи с помощью массажа.

Поясничный отдел наиболее уязвим для травм, которым подвержены люди среднего возраста

Что это?

Межпозвоночная грыжа поясничного отдела – заболевание, характеризующееся разрывом фиброзного кольца диска и вытеканием ядра, образовывающем выпячивание. Образование оказывает давление на близлежащие ткани, нервные корешки, вызывая боль и воспаление. Можно ли делать массаж при грыже поясничного отдела позвоночника? Об этом поговорим ниже.

Показания и противопоказания

Наличие выпячивания – основное показания для проведения сеансов терапии, но не обязательное. Доктора рекомендуют проводить процедуру при:

  • болях в пояснице, возникающих при поворотах, наклонах, ходьбе;
  • скованности движений, сложностях во время обычных активностей;
  • дополнительного наличия искривления спины у пациента;
  • зажатости мышц, вызывающих боль и дискомфорт.

Такие симптомы нужно озвучивать врачу, который проводит вам процедуры, чтобы совместно подобрать комплекс воздействий, направленных на ликвидацию неприятных ощущений.

Массаж при межпозвоночной грыже поясничного отдела назначается не всегда. Существуют болезни или состояния, при которых проведение сеансов строго противопоказано или требует большого внимания со стороны ортопеда:

  • сильный болевой синдром при спокойном положении;
  • воспалительные, инфекционные, вирусные процессы в организме;
  • период беременности;
  • высокая температура тела, лихорадка;
  • патологии внутренних органов, связанные с их деформацией, смещением или образованием камней;
  • наличие повреждений, новообразований, родинок на коже спины;
  • травмы, механические повреждения скелета;

Процедура не назначается в первый месяц после проведения оперативного вмешательства по поводу грыжи, поскольку ткани ослаблены, то механическое воздействие значительно замедлит заживление.

Важно! Предоставляйте доктору полную и достоверную информацию о своем состоянии, наличии недугов. Эти данные необходимы, чтобы подобрать такой курс лечения, которые не навредит вам и не усугубит болезни.

Как правильно делать

Можно ли при грыже позвоночника делать массаж спины? Если противопоказаний нет, то однозначно можно, соблюдая правила. Во-первых, сеансы проводятся только по назначению лечащего доктора, во-вторых, массаж выполняется врачом, имеющим соответствующую квалификацию.

Читайте также:  Как быстро снять боль в спине, пояснице и шее: массаж, обезболивающие

Правильно подобранный курс массажа позволит организму быстрее восстановить силы

Для достижения терапевтического эффекта применяются все виды процедур: классическая, шведская, турецкая, баночная, сегментная, точечная, тайская. При выборе конкретной для себя – советуйтесь с доктором.

Массаж с медом на спине

Дополнительный лечебный эффект при лечении выпячиваний, воспалительных процессов поясничного отдела, достигается при помощи меда. После подготовки поверхности кожи к сеансу, предварительных растираний, наносится небольшое количество меда, смешанного с мумие в пропорции 50:1. Из-за полужидкой, липкой консистенции меда, применяется техника похлопываний.

Польза достигается благодаря лекарственным свойства меда, который, проникая в ткани, доставляет им питательные вещества. Таким образом достигается эффект очищения, снимаются воспаления. Похлопывания вызывают прилив крови, которая, напитываясь компонентами меда, разносит их по организму, улучшая общее состояние, повышая иммунитет.

Прикрепленное видео показывает, как проходит сеанс.

Применение меда во время сеанса противопоказано людям с:

  • окнозаболеваниями;
  • инфекционными дерматитами;
  • грибковыми инфекциями;
  • болезнями печени и почек;
  • аллергических реакциях на пчелиный продукт.

В таких случаях, вещество заменяется на эфирные масла с аналогичными свойствами.

В домашних условиях

Если в вашей квартире есть специально оборудованная кушетка, и вы можете пригласить массажиста домой, то процедуру допустимо выполнять в домашних условиях. В других случаях:

  • отсутствие специализированной мебели;
  • когда нет возможности привлечь ортопеда или мануального терапевта.

проведение сеансов дома не рекомендуется.

Дома следует избегать неудобных поз при сидении или лежании, резких движений, поворотов. Если нет возможности пригласить массажиста, попробуйте использовать массажные подушки.

Их применяют во время сна вместо обычной подушки, в автомобиле или кресле, подкладывая под спину. Воздействуя на спину, они прорабатывают мышцы, снимая напряжение в них, избавляют пациента от болевых ощущений.

Стоимость приспособления составляет от 4500 рублей.

Подведем итоги

Мы поговорили о лечении выпячиваний поясничного отдела с помощью массажа, подробно рассмотрели отельный вид процедуры с использованием меда. Обратите внимание на противопоказания процедуры, чтобы не принести вреда своему здоровью. Делитесь своим опытом с нами в комментариях и задавайте интересующие вас вопросы.

Источник:

Массаж при грыже позвоночника поясничного отдела

В поясничном отделе позвоночника часто случается протрузия дисков и формируется грыжа между диском и позвонком. Необходимо делать массаж при грыже позвоночника первой стадии для укрепления связок позвонков и предотвращения разрушения и дегенерации несущего органа и хрящей. 

Массаж при грыже позвоночника поясничного отдела

Почему необходим массаж при грыже позвоночника

Если связки растянуты, тогда краешки позвонков соприкасаются и трутся друг о друга, происходит окостенение и кости реактивно разрастаются, суставы становятся ограниченно-подвижными и принимают неправильное положение.

В поясничном отделе самая высокая нагрузка на межпозвоночные диски, поэтому они имеют высоту больше, чем диски других отделов позвоночника. Продольная связка, наоборот, узкая и слабая, поэтому она не способна помешать образованию грыжи или выпадению диска между позвонками.

Больной начинает чувствовать сильные боли. Из  поясничного отдела спины она распространяется в крестцовый отдел и на ягодицы, боковую или заднюю поверхность бедер, иррадиирует буквально до пальцев ног. При этом снижаются или исчезают коленные и ахилловые рефлексы. В тяжелых случаях нарушается работа органов малого таза, что требует хирургического вмешательства.

Прежде, чем делать массаж поясничного отдела спины, массажист учитывает состояние позвоночника больного и определяет с врачом технику массажа в соответствии с клиническими проявлениями заболевания и их выраженностью, наличием сопутствующих заболеваний и индивидуальными особенностями больного.

Виды массажа 

Массаж при грыже позвоночника может быть классическим, точечным, сегментарно-рефлекторным. Медовый массаж также часто выполняют, хотя среди медиков есть много сторонников и противников данного вида массажа при грыже поясничного отдела спины.

Чтобы выполнить медовый массаж, массажист должен узнать у врача-вертебролога форму грыжи, поскольку при больших патологических формах грыжи массаж противопоказан. Положение пациента во время процедуры должно быть удобным и комфортным. Медовый массаж выполняют только квалифицированные массажисты. Пациент при массаже поясницы должен лежать на животе.

Чтобы уменьшить напряжение поясничных мышц под голени подкладывается валик.

Медовый массаж выполняют мягко и аккуратно, грубые приемы и интенсивные мануальные движения: скручивание, дергание и поворачивание (ротирование) не применяют, болевые ощущения не причиняют.

Важно

Длится медовый массаж спины сначала коротко, постепенно его продолжительность увеличивается.

При грыже поясничного отдела применяют поглаживающие, растирающие, разминающие и вибрационные приемы с дополнительными движениями. Массаж выполняют одновременно с другими комплексными видами лечения.

Техника массажа при грыже позвоночника

Цель массажа 

  • Активизация кровообращения в пораженной зоне и лимфооттока.
  • Расслабление и растяжение спазмированных мышц.
  • Уменьшение болевого синдрома.
  • Уменьшение возбудимости окончаний нервов.
  • Предупреждение атрофии мышц.
  • Увеличение подвижности позвоночника.
  • Появление у пациента ощущения тепла, комфорта и расслабленности в области поясничного отдела позвоночника и во всем теле.

Методика выполнения массажа

Больной лежит на животе на твердой основе: столе или кушетке во избежание прогибания позвоночника в пояснице.

Под живот подкладывают подушку, а под голени – валик, чтобы приподнять их на угол в 45˚ для расслабления тела, особенно в пояснично-крестцовом отделе. Руки располагают вдоль туловища.

Голову поворачивают на правую или на левую щеку или укладывают на специальное приспособление с отверстием для опускания головы чуть ниже кушетки.

Чтобы снять напряжение и боль, выполняют предварительный массаж спины:

  • комбинированным поглаживанием;
  • легким выжиманием ребром ладони;
  • кольцевым поверхностным поглаживанием широчайших и длинных мышц;
  • на мышцах ягодиц – комбинированным и двойным кольцевым поглаживанием, длинным разминанием и потряхиванием, снова комбинированным поглаживанием;
  • снова на спине – поглаживанием двумя руками, легким выжиманием, поглаживанием, разминанием широчайших мышц, начиная от гребня кости подвздошной до подмышек, ординарным, двойным кольцевым, затем поглаживанием и потряхиванием.

Теперь только можно приступать к основному массажу поясницы, в который включают: 

  • комбинированные поглаживания от бугров ягодиц в сторону центра спины, затем двумя руками поглаживания широчайших мышц спины по направлению к ягодицам, по ним спиралеобразными движениями по часовой стрелке и обратно;
  • выжимания ребром ладони, чередуя с поглаживаниями и потряхиваниями на ягодичных мышцах, затем в поясничном отделе;
  • кругообразные растирания вдоль позвоночника подушечками пальцев под прямым углом к коже, затем выжимания и поглаживания;
  • растирания вдоль позвоночника ребром ладони, затем поперек спины, продвигаясь к ягодицам (пиление);
  • прямолинейные растирания вдоль позвоночника большими пальцами с усиливанием давления, спиралевидные растирания, пиление и поглаживание;
  • вдоль позвоночника – одновременно с двух сторон пунктирное растирание большими пальцами со смещением кожи на 3-4 см вместе с пальцами, чередуя с выжиманием и поглаживанием;
  • поперек поясницы и крестца — выжимания ребром ладони, разминание основанием или ребром ладони, щипцеобразные и двойные кольцевые разминания, одинарные и потряхивания;
  • на ягодицах – поглаживания, растирания, выжимания, разминание пальцами или основанием ладони, гребнем кулака, потряхивания, поглаживания и проработку копчика.

Каждое движение повторяют 3-4 раза, увеличивая их число и силу воздействия к концу курса. Массажист должен знать, что до массажа крестцово-поясничной области хорошо прорабатывают ягодицы, длинные и широчайшие мышцы спины.

Источник: http://1001massage.ru/prichiny/massazh-pri-gryzhe-poyasnichnogo-otdela-pozvonochnika-tehnika-video.html

Массаж позвоночника при грыже: виды, техника выполнения

Заболевание грыжа позвоночника стоит на лидирующих позициях среди патологий, лечение которых осуществляется преимущественно оперативно. Вместе с тем болеют им не только пожилые люди, у которых грыжи образовываются из-за нарушений тканевой структуры, но и пациенты в возрасте сорока и менее лет.

https://www.youtube.com/watch?v=xAKs_u0hWvk

Грыжа межпозвоночного диска

В этом случае хирургия в качестве лечебного метода не всегда оправдана, и стоит обратиться к другим, не столь категоричным методикам. Одной из них, безусловно, является массаж, который наряду с лечебной физкультурой помогает без операций исправить состояние позвоночника с грыжей.

Массаж позвоночника при грыже

Что такое массаж

Польза массажа

Болезни позвоночника «молодеют» – это медицинский факт. Сегодня можно встретить двадцатилетних пациентов с диагнозом остеохондроз и сорокалетних – с диагнозом межпозвонковая грыжа.

Почему так происходит, ведь эти болезни всегда считались возрастными патологиями? Главные «виновники» недугов – гиподинамический образ жизни, характеризующийся недостатком двигательной активности, и неправильный пищевой рацион.

Причины возникновения грыж

О грыже некоторые доктора говорят, что это «запущенный остеохондроз». Какие бы эпитеты не использовались для описания болезни, в серьезности данного диагноза при его постановке сомнений нет. Болезнь тяжелая, в поздних стадиях – необратимая.

Виды межпозвонковых грыж

Лечение может быть двояким – либо консервативная терапия, либо операция на позвоночнике разной степени инвазивности, но все равно операция. С хирургией все просто – до нее лучше не доводить.

Но далеко не все пациенты, даже у которых удалось обнаружить межпозвонковую грыжу на ранней стадии, осознают, всю серьезность заболевания.

До тех пор, пока не наступают невыносимые боли, не снижаются двигательные возможности, большинство даже не идет к врачу, чтобы узнать, все ли в порядке с позвоночником.

Очень важно вовремя посетить врача и диагностировать протрузию или грыжу межпозвоночных дисков

Массаж позвоночника очень эффективен при грыже

Совет

Кроме массажа необходимо выделить ряд врачебных манипуляций, входящих в состав терапевтического комплекса.

  1. Медикаментозная терапия.
  2. Физиотерапевтическое воздействие.
  3. Лечебные физические упражнения.
  4. Санаторно-курортное лечение.
  5. Йога.
  6. Плавание.

Комплексное лечение грыж включает в себя ЛФК

Каждый из этих способов лечение хорош сам по себе и в комплексе. И практически без каждого (исключая медикаменты для снятия болевого синдрома) можно обойтись, во всяком случае, на определенном терапевтическом этапе. Массаж – это тот метод, который показан постоянно, кроме периодов серьезных обострений заболевания. Он настоятельно рекомендуется всеми специалистами.

Массаж показан пациентам и в реабилитационный период

Консервативная направленность лечения имеет максимальные шансы на эффективность, если недуг не достиг угрожающих объемов. Положительный эффект от лечения с помощью массажа закрепляется на длительный период, снижая возможность рецидивов. К тому же этот метод практически не имеет ограничений для проведения. Исключение – пик обострения болезни.

Противопоказания для массажа

Массаж окажет на мышцы и связки, кровеносную систему и нервы нетравматическое лечебное действие. Он позволит унять болевой синдром, удалить отечность, восстановить ткани, в том числе и костные.

Массаж улучшает кровообращение и помогает восстановить тонус мышц

Более чем в половине случаев грыжевое образование совмещается со сдвигом межпозвонкового сустава. Эффективность массажа при этом выше, чем любого физиотерапевтического метода.

Стоит ли говорить, что сеансы должны проводиться только специалистами с опытом и квалификацией, поскольку лишь в этом случае можно говорить о лечебном эффекте без нанесения вреда.

Лечебный массаж

Как лечат грыжу с помощью массажа

Прежде всего, любой массажный комплекс улучшает кровообращение и движение лимфы в больной зоне.

  1. Кровь приливает к пораженному диску, ткани, в том числе и сам диск, получают повышенное питание.
  2. Рассасывается опухоль и отек, поскольку кислород регенерирует ткани.

    Влияние массажа на кровеносную и лимфатическую системы

  3. Растягиваются, становятся эластичными, расслабляются мышцы. Благодаря тому, что мышечный спазм расходится, снимается боль.
  4. Возбудимость нервных окончаний падает, поскольку спадает мышечное напряжение. Ликвидируются нервные зажимы.
  5. Мышцы начинают тонизироваться, предотвращается их атрофия, наступившая из-за гиподинамии.

    Влияние массажа на опорно-двигательный аппарат

  6. Снимается давление на диск с выступающей из него грыжей, которая, в свою очередь, перестает давить на окружающие ткани и нервы.
  7. Пациенту становиться легче еще и потому, что в процессе проведения массажа увеличивается количество эндорфинов в его организме, что ведет к увеличению степени радости и хорошему самочувствию.

Итак, массаж – неотъемлемый элемент терапевтической программы при наличии грыжевых образований в позвоночнике. Он считается в большинстве случаев самым оптимальным лечебным методом, способным улучшить состояние пациента даже без применения дополнительных методов.

После курса массажа самочувствие пациентов заметно улучшается

Может выполняться массаж как ручной, так и с использованием вспомогательных средств или приборов. Один-два сеанса эффект не покажут. Необходимо прохождение регулярных курсов, в том числе и для профилактики.

Вид массажа, который может проводиться при грыже, зависит от ее причины.

Читайте также:  Жжение в спине в области лопаток и грудной клетке, что это, причины

Таблица. Разновидности массажных методик.

Причина возникновения грыжевого образованиеМассажная методика
Сдавливание диска – одна из наиболее часто встречающихся патологий. Классический ручной с дополнительным вытяжением позвоночного столба
Ослабление мышц, которые поддерживают позвоночный столб. Укрепляющий ручной массаж, возможно аппаратный, медовый
Остеофитные наросты, деформирующие диск – обычно бывают при остеохондрозном поражении, называются остеофиты и образовываются по краю диска. Ручной разминающий и вакуумный

Техники могут быть следующими:

  • тайская;
  • шведская;
  • точечная;
  • сегментарная;
  • гидромассаж.

Все массажные манипуляции проводятся в соответствии с общими правилами. Не стоит доверять процедуру не специалисту, проводить ее в период острой боли, если присутствует воспалительный процесс.

Лечебный массаж может проводить только квалифицированный специалист

Техника выполнения

Перед любым массажным сеансом проводится подготовка. Массажист разминает руки, смазывает пораженную область кремом, укладывает пациента в правильное положение и только затем начинает сеанс.

Массаж начинается с нанесения на спину масла или крема

Классический ручной массаж

Сначала необходимо разогреть кожу и мышечные ткани, чтобы не было больно в процессе выполнения основной части процедуры. В первую очередь проводится общий массаж, а затем специалист переходит к болевой зоне.

Плавные поглаживающие движения чередуются с умеренным растиранием. Когда мышцы уже разогреты, можно переходить к растираниям кругами, перемежающимся точечными воздействиями.

Классический ручной массаж

Вакуумный

Данный вид массажа позвоночника популярен сегодня, поскольку считается высокоэффективным. Банки могут применяться как пневматические, так и из стекла.

Банки для вакуумного массажа

Первую достаточно сжать (либо привести в движение поршень), чтобы удалить воздух. Во вторую необходимо поместить горящий спиртовой факел на несколько секунд.

Как поставить банки из стекла классические

Постановка банок

Прикрепленные таким образом банки массажист начинает двигать вдоль всего позвоночника, не приближаясь к нему более, чем на пять сантиметров. Чтобы банки легче скользили, можно нанести на кожу гель.

Обратите внимание

Техника баночного массажа спины

Эффект практически тот же, что и при ручном массаже. Прорабатывается слой кожи и мышечная ткань, как и при приеме классического массажа разминание. Осуществляется приток крови к участку повреждения, вследствие чего питание диска с грыжевым образованием нормализуется.

Медовый массаж

Зачем нужен при грыже позвоночника этот вид массажа, который используют в основном для избавления от целлюлита?

  1. Во-первых, процедуру предваряет классический ручной массаж, с помощью которого разогревается кожа.
  2. Во-вторых, целительное действие оказывают как массажные движения, так и мед, нанесенный на кожу. В него может быть добавлено масло пихты или пальмовое, которое еще усилит лечебный эффект.

    Массаж с медом

  3. В-третьих, массаж продолжается, когда мед растирается по поверхности кожи.
  4. В-четвертых, по окончании процедуры массажист плотно прижимает к коже раскрытые ладони и резко отрывает.

    Движения выполняются всей ладонью, кончиками пальцев, ребром ладони, под углом или параллельно плоскости тела, и до тех пор, пока человек не начинает ощущать неприятные покалывания

Все это способствует укреплению тканей, питанию их и насыщению кровью. Также этот вид массажа помогает восстановить ослабленные рефлексы, которые стали таковыми из-за сдавливания грыжей нервных окончаний. Данный вид может быть эффективен даже на поздних стадиях роста грыжи.

Польза медового массажа

Аппаратный

При помощи массажера выполнять массаж позвоночника при грыже тоже можно. Особенно если аппарат роликовый, а не вибрационный. Ролики двигаются по сторонам позвоночника с разной скоростью и нажимом, который регулируется пользователем.

Аппаратное воздействие позволяет, усилив вибрацию больших мышц, глубоко и тщательно проработать ткани, добиваясь нужного эффекта буквально за один сеанс

Если нет возможности ходить на массаж или пригласить специалиста на дом, можно, согласовав с врачом, применять аппараты для массажа.

Профилактический

Когда удается достичь ремиссии, боль отступает, кровообращение нормализуется, отек спадает, пациент может снова двигаться и жить полноценной жизнью, зачастую он забывает о профилактике. В этом случае болезнь очень быстро вернется снова, особенно если не исчезли факторы, ее спровоцировавшие – гиподинамический образ жизни, неправильный режим питания, возраст.

Чтобы избежать рецидивов, достаточно поддерживать состояние мышц, окружающих позвоночник, в тонусе. А для этого снова понадобится массаж, но уже не лечебный, а профилактический, поддерживающий.

Электрический массажер: как не ошибиться с выбором

Кроме массажа, профилактические мероприятия включают:

  • лечебную физкультуру, укрепляющую мышечный корсет и улучшающую осанку;
  • умеренную и постоянную двигательную активность;
  • осуществление рациональной нагрузки на позвоночник;
  • сбалансированное питание;
  • здоровую жизнь в целом;
  • плавание, йогу и другие дополнительные поддерживающие меры.

Главный механизм воздействия плавания при межпозвонковой грыже состоит в снижении нагрузки на позвонок, в том числе на пораженный сегмент

Грамотно составленная терапия, включающая все составляющие комплекса, и особенно массаж, способна в девяноста случаях из ста, в стадии, если болезнь не запущена, остановить дегенеративный процесс, начавшийся в диске, и вернуть ему упругое состояние. В семидесяти случаях из ста своевременно примененный массаж при грыже помогает воздержаться от операции.

Видео — Рефлекторный массаж при грыжах позвоночника

Видео — Массаж при грыже позвоночника, 1-часть

Видео -Массаж при грыже позвоночника, 2-часть

Источник: https://spina-expert.ru/mezhpozvonochnaya-gryzha/massazh-pozvonochnika-pri-gryzhe/

Можно ли делать массаж при грыже поясничного отдела позвоночника

Только специалист может в индивидуальном порядке подобрать тип массажа и длительность курса.

При грыже межпозвонкового диска стоит срочно обратиться за помощью к нейрохирургам. Тянуть с этим не надо (и надеяться на костоправов, иглоукалывателей и массажистов — это все оттягивает, а без специальных знаний может и осложнить болезнь), так как это грозит болями (это меньшее из зол) и обездвиживанием тела, лежащего ниже грыжи.

А операция в наше время простая, после которой сразу ощущается эффект. Говорю это как сын нейрохирурга, который не раз наблюдал счастливые лица людей после операции и слова типа: Зачем я так долго ждал, терпел и боялся? .

модератор выбрал этот ответ лучшим

Часто можно услышать мнение, что мануальные терапевты «вправляют позвонки на место». Многие массажисты, особенно без медицинского образования, склонны поддерживать это заблуждение.

На самом деле выраженные изменения в межпозвоночных дисках, которые привели к нарушению прочности, эластичности и целостности межпозвоночного диска, исправить при помощи массажа нельзя.

Массаж при грыже позвоночника

Лечение грыжи массажем и мануальной терапией проводится в случае слабой болезненности, или же когда больного беспокоит сильная боль в пояснице, и лекарственные препараты не помогают с ней справиться.

Чем полезен массаж до и после удаления грыжи диска в поясничном отделе:

  • стимуляция местного и общего кровотока;
  • ликвидация отечности тканей вследствие задержки жидкости;
  • расслабление мышц и устранение мышечного спазма;
  • улучшение процессов регенерации хряща за счет стимуляции его питания;
  • общее расслабление организма, что положительно влияет на физическое тело и эмоциональное состояние;
  • устранение таких симптомов, как онемение и покалывание кожи;
  • укрепление мышечного корсета и связочного аппарата;
  • снижение выраженности всех клинических проявлений грыжи;
  • профилактика отеков и сдавливания тканей после удаления диска.

Эффективны при грыже несколько видов массажа:

  • классический;
  • медовый;
  • сегментарный;
  • баночный;
  • вакуумный;
  • тайский.

Массаж при позвоночной грыже можно делать в домашних условиях самостоятельно. Для этого потребуется любой удобный массажер для спины. Лучшей моделью считают «Древмасс». С его помощью удастся получить несколько положительных эффектов:

  • исключить необходимость хирургического вмешательства;
  • снять болевой синдром;
  • нормализовать кровообращение в мышцах спины.

Массаж при поясничной грыже очень эффективен. Но нельзя слишком усердствовать, иначе можно ухудшить состояние позвонков. Если выполнять процедуру чересчур энергично, то может произойти усиление спазмов спинных мышц.

Давление на диск возрастет, и грыжа еще сильнее «вклинится» в отверстие канала спинного мозга. Боль тогда станет просто невыносимой, и любой массаж будет только во вред.

Прежде чем непосредственно приступить к процедуре, необходимо сначала подготовить поясничную зону. Для этого мастер легонько двигает руками по спине и поглаживает ее, чтобы разогреть кожный покров и мышцы. Так можно избежать нежелательных болевых ощущений во время терапии.

При классическом массаже проделываются плавные поглаживающие движения, которые чередуются с легким растиранием. Мышцы постепенно разогреваются и расслабляются. Далее можно прибегнуть к растираниям по кругу и применению точечного массажа.

Вакуумный или баночный массаж

Рекомендуемый вид массажа зависит от причины патологии.

(если таблица видна не полностью – листайте ее вправо)

Рекомендованный вид массажа

Классический с элементами вытягивания

Общие принципы

Чем полезны массажные техники

Массаж улучшает кровообращение в пораженной зоне.

В большинстве случаев, массаж используется для восстановления. Лучше всего его делать, после прохождения основного курса терапии при межпозвонковой грыже.

Массаж стимулирует кровообращение в зоне пораженного диска, а так же расслабляет и растягивает мышцы. Посещение сеансов массажа, в значительной мере уменьшит болевые ощущения, снизит возбудимость нервных окончаний, предотвращает мышечную атрофию.

Следует отметить, что массажист без медицинского образования — это не врач. Поэтому спрашивать его совета о прохождении сеансов массажа не следует. Лучше всего, предварительно проконсультироваться с вашим лечащим врачом (невропатологом или терапевтом).

Источник: https://osankasovet.ru/gryzha/mozhno-li-delat-massazh-pri-gr.html

Массаж при грыже поясничного отдела позвоночника видео

Массаж – обязательная составляющая любого лечебного курса при грыже межпозвоночного диска поясничного отдела позвоночника. Сеансы снимают мышечное напряжение и боли, восстанавливают питание поврежденного диска, стимулируют иммунитет на активную борьбу с болезнью.

Это очень эффективный метод лечения грыжи. При грамотной терапии, включающей массаж и лечебную гимнастику, в 90% случаев удается остановить дегенеративные процессы и вернуть диску прежнюю силу и упругость. А на стадии развития грыжи в 70% случаев удается избежать операции.

Процедуру выполняют руками или специальными приборами. Решение о назначении курса принимает только врач.

Важно

Единичные сеансы массажа не оказывают должного эффекта – результат дают только регулярные курсы.

Какие виды массажа эффективны при грыже поясничного отдела?

Рекомендуемый вид массажа зависит от причины патологии.

(если таблица видна не полностью – листайте ее вправо)

В зависимости от индивидуальной восприимчивости врач может назначить следующие виды массажа:

  • сегментарный,
  • точечный,
  • тайский,
  • шведский,
  • гидромассаж.

Общие правила массажа при межпозвоночной грыже

Важно!

  1. Самостоятельное проведение массажа крайне нежелательно – выполнять его должен только специалист. Неграмотные и неосторожные движения могут нанести непоправимый вред здоровью.

  2. Проведение процедуры в период обострения при наличии болевого синдрома и признаков воспаления категорически запрещено.

Отличительная черта всех видов массажного воздействия при грыже поясничного отдела позвоночника – категорический запрет на любые силовые движения. Движения должны быть исключительно щадящие, при которых исключено повреждение больного диска костными сегментами.

В 70% случаев грыжа диска поясничного отдела сопровождается смещением ближайших позвонков. И одна из задач массажиста – вправить эти позвонки на место, не усугубив текущее состояние здоровья.

При появлении даже незначительных болевых ощущений сеанс немедленно прекращается.

Техника выполнения различных видов массажа

Перед выполнением основных приемов проводится предварительная подготовка поясницы: легкими круговыми движениями и поглаживаниями массажист разогревает кожу и мышцы, чтобы во время основной части процедуры избежать боли.

Классический массаж

Массажист выполняет плавные поглаживающие движения, чередуя их с умеренным растиранием. После разогрева и расслабления мышц специалист применяет элементы точечного массажа и круговые растирания. Далее он делает движения, направленные на растяжение позвонков и снижение давления на пораженный диск поясничного отдела.

Вакуумный

Вакуумный массаж выполняется при помощи обычных стеклянных или специальных пневматических банок. Из банки удаляют воздух (пневматическую просто сжимают рукой, а в стеклянную вводят пинцет с горящим ватным тампоном), а затем быстро ставят на тело пациента.

Из-за вакуума в банке – кожа всасывается в нее. Уровень всасываемой кожи не должен превышать 2 см.

Далее массажист специальным образом двигает эти банки по пояснице. Основное движение проводят вдоль позвоночника, не задевая его. Для более легкого скольжения на кожу предварительно наносят масло или жирный крем.

Обратите внимание

Всасывающее действие способствует приливу крови к обрабатываемому участку тела, тем самым восстанавливая питание в поврежденном диске.

Образование небольших синяков на массируемой области (гематом) – естественный ответ организма. Они исчезают самостоятельно в течение нескольких дней.

Читайте также:  Хондроз шеи: симптомы, лечение в домашних условиях, препараты

Медовый

Такой вид процедуры проводят с использованием натурального меда, в который добавляют пихтовое или пальмовое масло.

Медовый массаж выполняют в два этапа:

  1. Первоначально кожу разогревают движениями обычного классического массажа.

  2. Затем на зону грыжи наносят тонкий слой меда и втирают его до тех пор, пока он не загустеет. Далее массажист плотно прикладывает ладони к спине и резко их отрывает.

Помимо укрепления мышечных тканей и стимуляции кровообращения медовый массаж способствует восстановлению ослабленных рефлексов, возникших при сдавлении грыжевым выпячиванием нервных корешков. Поэтому его назначают при более поздних стадиях развития болезни.

Видеоуроки

Техника выполнения классического массажа при грыже межпозвоночного диска от массажиста-реабилитолога Свет Андрея, который рассказывает о действии лечебного массажа и показывает основные приемы.

Это видео о медовом массаже спины, в котором автор доступно рассказывает об эффекте процедуры, технике ее выполнения, подготовительных и завершающих процедурах, усиливающих действие массажа.

Резюме

При грыже межпозвоночного диска поясничного отдела врачи настоятельно рекомендуют применять массаж. Главные условия его эффективности – выполнение грамотным специалистом после досконального обследования и вне периода обострения.

Источник: http://medic-sovet.ru/2017/11/17/massazh-pri-gryzhe-poyasnichnogo-otdela-pozvonochnika-video/

Массаж при грыже позвоночника (поясничной, шейной): можно делать, как?

Массаж при грыже спины выполняет функцию симптоматической терапии. Он не влияет на исход болезни, но помогает устранить (или хотя бы притупить) большинство симптомов заболевания. Результат заметен уже после первой процедуры, но для более длительного эффекта необходимо несколько регулярных курсов.

Простейшие приемы можно применять и в домашних условиях, попросив выполнить массаж кого-то из близких. В идеале посещать процедуры, которые выполняет специалист.

Можно ли делать массаж при грыже позвоночника, и какой эффект он даст?

Выполнение массажа при спинных грыжах в большинстве случаев оправдано и эффективно в плане симптоматической терапии. Регулярное проведение помогает избавиться от самых неприятных симптомов: от боли и скованности в движениях.

Фактическим лечением массаж не является, но он может влиять на болезнь и усиливать действие основной терапии, уменьшая сроки лечения. Правильно проводимый массаж при позвоночной грыже может дать следующие положительные эффекты:

  1. Улучшение кровообращения, уменьшение проницаемости капилляров и, как следствие, устранение отеков.
  2. Уменьшение воспалительных процессов в тканях позвоночника за счет стабилизации кровообращения.
  3. Устранение болевого синдрома, хотя и с гораздо меньшей эффективностью, нежели при применении профильных медикаментозных средств.
  4. Улучшение подвижности позвоночника (устранение частичной иммобилизации, но только временно).

Наиболее эффективен баночный и точечный массаж – такие процедуры можно делать большинству пациентов. Иначе обстоят дела с мануальной терапией: ее разрешают делать лишь больным с неосложненной и не запущенной грыжей.

Медовый массаж при грыже спины

Какой вариант эффективен конкретно для вас – следует выяснять эмпирически: методом проб различных массажных техник.
к меню ↑

Как часто назначают массажные процедуры?

Нельзя сказать, что без массажных процедур лечение межпозвоночной грыжи невозможно. Тем не менее, подобные процедуры частично сокращают сроки лечения и благоприятно сказываются на самочувствии больного. Поэтому если противопоказаний нет – массаж рекомендован всем пациентам.

Если у пациента имеется ограниченность в подвижности позвоночного столба, то массаж является одним из самых удачных методов решения. Медикаментозно ликвидировать подобный симптом очень тяжело и вредно, из-за возможности побочных эффектов лекарств.

Допустимо проводить массаж для ликвидации воспалительных процессов. Но если воспаление слишком сильное или распространенное, то любые манипуляции с позвоночником противопоказаны. Если их и разрешают, то только под прикрытием противовоспалительных препаратов.
к меню ↑

Показания и противопоказания: когда можно и когда нельзя делать?

Правильно проводимый массаж позвоночника безопасен (если это не мануальная терапия), но и в таком случае к процедуре имеются противопоказания. Их достаточно много, но некоторые могут быть проигнорированы с разрешения лечащего врача.

Баночный массаж при грыже позвоночника

Процедуру нельзя выполнять в следующих случаях:

  • злокачественные новообразования в любом участке тела, либо доброкачественные новообразования в позвоночнике;
  • запущенная (секвестрированная) межпозвоночная грыжа;
  • острые инфекционные заболевания любой этиологии;
  • отсутствие точных данных о расположении грыжи, ее характеристиках;
  • заболевания крови (прежде всего гемофилия или тромбоцитопеническая пурпура);
  • сильная слабость пациента, истощенность (включая кахексию);
  • дерматологические заболевания, локализующиеся в области, на которую нужно воздействовать.

Показания к процедуре:

  1. Болезненность в позвоночном столбе, возникающая сама по себе, либо при движениях.
  2. Умеренные воспалительные процессы, которые можно купировать без применения медикаментов.
  3. Ограниченность в движениях спины (частичная иммобилизация).
  4. Неврологические осложнения грыжи (расстройства мочеиспускания, головокружения, мышечная слабость, парестезия).
  5. Детренированность или гиподинамия на фоне ограниченности в трудоспособности (массаж может быть полезен больным с атрофией мышц спины на фоне длительно протекающей болезни).

к меню ↑

Виды массажных процедур, которые делают при грыже

Современная медицина знает с десяток способов проведения лечебного массажа, но не все они эффективны и безопасны при позвоночных грыжах. В связи с этим мы выделим лишь те виды массажных процедур, которые наиболее полезны при межпозвоночных грыжах.

Список эффективных массажных процедур:

  1. Классическая массажная техника – представляет собой воздействия руками вдоль позвоночника на мышцы (сюда входят растирания, пощипывания и круговые движения по кожным покровам). Эффективность достаточно высокая.
  2. Баночная техника – проводится как классически (стеклянные банки), так и более современными изделиями (силиконовые банки) .Процедура представляет собой массаж прогретыми банками. Метод эффективен, но противопоказан при сильных воспалениях.
  3. Гидромассажная техника – разновидность массажных процедур, при которой механические манипуляции проводятся за счет воздействия струй воды. Пациент проходит процедуру в специальной ванной с гидромассажными приборами. Стоят такие процедуры обычно дороже, чем простой массаж, и проводятся обычно в реабилитационных центрах и санаториях.
  4. Мануальная техника – крайне эффективный вариант, который может быстро и надолго купировать боль и скованность в движениях. Проблема в том, что такой метод противопоказан примерно 40% больных из-за высокого риска. Также сложность может вызвать поиск хорошего специалиста: неопытный мануальщик способен причинить больше вреда, чем пользы.

к меню ↑

Как делают массаж при грыже позвоночника: общие правила

Важно правильно соблюдать массажную технику (о ней ниже) и следовать рекомендациям по проведению массажа, что снизит риск и повысит эффективность процедуры.

Гидромассаж крайне полезен при грыжах спины

Общие правила проведения массажа:

  1. Лучше всего начинать процедуру после общего прогревания (например, после душа или горячей ванны). В таком случае мышцы расслабляются, и работать с ними проще. И сам пациент будет испытывать меньше дискомфорта.
  2. Используйте прогревающие или простые массажные гели. Их использование упрощает процедуру и для массажиста (рукам будет легче скользить по коже), и для пациента (ощущения будут менее дискомфортными, и даже приятными).
  3. Начинайте с медленных разогревающих движений, а к силовым методам подходите к середине процедуры (когда мышцы уже будут подготовлены к ним).
  4. Крайне важно, чтобы во время процедуры пациент чувствовал себя комфортно. Если он будет лежать на кушетке неудобно, и мышцы всю процедуру будут компенсаторно напряжены, эффективность лечения будет ниже.
  5. После окончания процедуры пациенту не желательно сразу вставать – желательно дать 10-15 минут для отдыха, чтобы мышцы после воздействия расслабились.

Обратите внимание: перед процедурой пациента нужно предупредить, чтобы при появлении дискомфорта или боли он немедленно сказал об этом массажисту.
к меню ↑

Для шейного отдела

Любые физические манипуляции с шейным отделом позвоночника должны быть максимально медленными и аккуратными. Это самая хрупкая и важная область, повредить ее – ничего не стоит.

Поэтапная массажная техника для шеи:

  1. Начинать процедуру нужно с легких поглаживаний и медленного массирования пальцами. Такими движениями в том числе можно одновременно растирать массажный гель.
  2. Далее переходим к легкому пощипыванию кожных покровов (примерно 1-2 минуты), с последующим переходом на захват щипками верхнего слоя подкожных мышц (также пару минут).
  3. Далее переходим к ритмичным круговым движениям ладонью по шейному отделу. Не забудьте помассировать плечевую область, так как мышцы плеч напрямую связаны с шейными.
  4. Теперь можно выполнять аккуратные похлопывания ладошкой, а затем и ребром ладони по шейной области. Обязательно похлопайте ребром ладони по мышцам трапеции.
  5. Одним или двумя пальцами пройдитесь (как будто рисуя линию) вдоль всего шейного отдела с акцентом на его конечном фрагменте (там, где начинается впадина между мышцами спины).
  6. Массируйте только заднюю часть шеи – горло трогать не нужно.

к меню ↑

Грудной отдел крайне устойчив к различным повреждениям, поэтому массажировать его можно более интенсивно. Допускается даже ударная техника (постукивания и похлопывания с вибрационным воздействием), если у пациента неосложненная грыжа и такие методы не приносят ему боли.

Точечное массажирование при грыже спины

Поэтапная массажная техника для грудного отдела:

  1. Начните с круговых движений (по часовой и против часовой стрелки, попеременно) ладонью по всей площади грудного отдела. Сначала поверхностно и легко массируйте кожу, а затем плавно усиливайте вдавление.
  2. Теперь переходим к точечному массажу – пальцами руки вдавливайте кожные покровы на разных участках грудного отдела. Делайте это так, будто бьете пальцами по спине, но не переусердствуйте с силой.
  3. Теперь поставьте кулаки на спину, прижмите их и начните делать полукруговые повороты в одну и другую сторону. Несколько поворотов, и переходим на другую область (вверх или вниз). Двигаемся так, пока полностью не разомнем весь грудной отдел.
  4. Кожу и подкожный слой мышц следует аккуратно пощипать. Делать это можно как двумя пальцами (большим и указательным), так и целой ладонью (удобно, если у массажиста небольшая рука). Аккуратно оттяните участок кожи, захватив и мышцы под ним, после чего отпустите. Движения могут быть как плавными, так и быстрыми и резкими.

к меню ↑

Рефлекторный массаж при грыже позвоночника (видео)

к меню ↑

Для поясничного отдела

Поясничный отдел также подвержен травмам (как и шейный), и с ним также нужно работать аккуратно. В крестцовой области можно развернуться на славу: здесь допускается и ударная, и вибрационная техника. К плохому это не приведет, если не перебарщивать с силой.

Поэтапная массажная техника для поясницы:

  1. Начинать процедуру нужно с массирования поясницы пальцами по всей ее площади. Сначала массируйте как можно слабее, а затем прижимайте пальцы посильнее, чтобы пациент ощущает жжение (это хорошо, так как говорит о том, что прогреваются мышцы).
  2. Далее переходим к массированию ладонью. Поставьте ладонь ребром на поясницу, прижмите ее к коже и начните выполнять движения в разные стороны, проходя ребром ладони по спине, словно утюгом по гладильной доске.
  3. Ребрами ладоней начните постукивать по пояснице, сначала слабо, а затем посильнее (особенно в крестцовом отделе).
  4. Теперь положите ладонь на поясницу и начните ритмично проводить ею круговые движения в разных местах (достаточно 2 минут). После этого такие же движения проводите костяшками пальцев (но не сильно вдавливая их в кожу – это будет больно для пациента). Чтобы усилить действие, это движение можно выполнять не ладонью, а костяшками кулака.
  5. В конце можно поделать легкие похлопывания ладошками по пояснице. Если пациенту не больно, то такие движения можно делать кулаками или ребром ладони.

к меню ↑

Где делают и сколько стоит?

Лечебные массажные процедуру проводят либо в частных кабинетах, либо в государственных медицинских учреждениях. Еще можно обратиться в реабилитационный центры, но там без направления на бесплатной основе вас не примут.

В  государственных поликлиниках свои массажные кабинеты есть не всегда: обычно они имеются только в крупных учреждениях. Стоимость лечения в них обычно небольшая (массаж спины может стоить от 300-400 рублей). Однако обычно в них требуется направление, и есть очередь.

Частные кабинеты и частные медицинские центры имеют большую стоимость – одна процедура массажа может обойтись в 400-500 рублей и выше. Однако в таких местах не требуется направления, и можно выбирать удобное время.

Источник: https://osankino.ru/massazh/pri-gryzhe-pozvonochnika.html

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector