Невралгия пояснично-крестцового отдела позвоночника: симптомы и диагностика, методы лечения

Как развивается невралгия поясничного отдела, симптомы болезни

Многие люди независимо от возраста и пола сталкиваются с болью в пояснице, онемением ног, их покалыванием или чувством мурашек. На эти симптомы необходимо обращать внимание, потому что вызывающая их причина может быть серьёзной — невралгия поясничного отдела.

Особенности опорно-двигательного аппарата человека

Позвоночник человека в течение жизни претерпевает огромные нагрузки. Длительная ходьба, бег, перенос тяжестей – это лишь их короткий перечень. Симптомы могут быть незаметны, поэтому пациент не всегда подозревает, что у него невралгия. Изменения в позвонках пояснично-крестцового отдела могут давать о себе знать в следующих случаях:

  • после перенесения тяжёлых нош;
  • после длительных физических нагрузок;
  • у водителей, машинистов, в общем, людей, род занятий которых связан с постоянной вибрацией;
  • работы, выполняемые в позе сидя или в согнутом положении;
  • у женщин, предпочитающих обувь с высоким каблуком;
  • при выполнении некоторых движений невозможно разогнуться и пошевелиться.

Ноющая и тянущая боль пояснично-крестцового отдела позвоночника, которая мучает и днём и ночью, мешает жить полноценной жизнью.

Как определить невралгию?

Невралгия – заболевание, которое причиняет острые и жгучие боли в результате защемления или сдавливания любого нерва в организме окружающими его тканями. Невралгия определяется по ряду признаков нарушения деятельности пояснично-крестцового отдела позвоночника. Симптомы заболевания нетрудно распознать:

  1. Часто невралгия поясничного отдела позвоночника начинается с мышечных спазмов, которые проявляются при сквозняках, неосторожных движениях телом, неудобном положении лёжа.
  2. Спазм мышц позвоночника и болевой синдром в пояснично-крестцовом отделе при переохлаждениях, стрессах, травмах спины.
  3. Ноющие и острые боли по ходу нерва, что вызывает затруднения при ходьбе, положении сидя и лёжа.
  4. Развивающийся отёк мышц.
  5. При болевом синдроме провоцируется рефлекторное мышечное сокращение, в результате чего нерв переносит ещё большее защемление.
  6. При чихании, кашле боль поясничного отдела усиливается.
  7. Покалывание, онемение и жжение по ходу всего нерва и его ответвлений.
  8. Вторичные признаки, такие как повышенное потоотделение, мышечная дрожь и покраснение.

Каковы предпосылки для развития невралгии?

Симптомы как сигнал к действию, что в организме существует проблема не только невралгия, но и более серьёзное заболевание. Если не устранить причину, может возникнуть рецидив.

Работа органов таза и брюшной полости тесно связана с нормальным полноценным функционированием позвоночного столба и центрального нервной системы. Если лечить только невралгию, её симптомы, не устранится истинная причина.

Корешки спинно-мозговых нервов призваны обеспечить иннервацию внутренних органов.

ВАЖНО ЗНАТЬ! Действительно эффективное средство от БОЛЕЙ В СУСТАВАХ и ПОЗВОНОЧНИКЕ, рекомендованное ведущими ортопедами и ревматологами России! Читать далее…

Причинами развития заболевания невралгия, как установлено в результате исследований, могут являться:

  1. Переохлаждение.
  2. Опухоль.
  3. Воспаление нерва.
  4. Грыжа межпозвонкового диска.
  5. Выпадение межпозвонкового диска.
  6. Нарушенное кровоснабжение.
  7. Запоры.
  8. Инфекции, например, грипп, туберкулёз.
  9. Нарушение осанки.
  10. Травмы (родовые в том числе).
  11. Артрит.
  12. Диабет.

Невралгия пояснично-крестцового отдела имеет скрытую опасность. В результате развития заболевания поражается седалищный нерв, и боль уже отдаёт и под лопатку и зону поясничного отдела позвоночника, и бедро и достичь ступней. Ввиду множества причин, по которым развивается невралгия, необходима диагностика. Лечение назначается соответствующее.

Последствия неправильного лечения

Осложнения, с которыми сталкиваются пациенты, воспаление межпозвонковых соединений. Симптомы могут быть похожи на симптомы герпеса и опоясывающего лишая, например, пузырьки с жидкостью на теле. Анализ крови покажет при этом изменение биохимического состава, зафиксируется повышение температуры тела.

Но на некоторое время болезнь может притаиться, но отнюдь это не означает выздоровление. Рецидив вызовет ещё больший дискомфорт и ограничение в движениях пациента. Невралгия пояснично-крестцового отдела грозит опасным осложнением – неврит, заболевание, которое в запущенных формах может вызвать паралич.

Как диагностируется невралгия

Врач-невролог определяет заболевание по симптомам, назначает магнитно-резонансную томографию (МРТ), т. к. сложно определить размер и положение межпозвонковой грыжи, которая иногда может не дать болевой синдром.

Это объясняется центральным расположением грыжи, когда нет защемления нерва. При смещении симптомы ярко выражены. Для установки правильного диагноза врач нередко настаивает на МРТ.

При неправильном определении причины, которой спровоцирована невралгия пояснично-крестцового отдела, лечение пациента может дать негативные последствия.

Многолетняя практика в лечении невралгии пояснично-крестцового отдела позвоночника показала, что наиболее эффективен комплекс, включающий медикаментозный, физиотерапевтический курс и мануальную терапию, а также массажи.

Лекарственные препараты назначают для системного и местного лечения. Лучше не игнорировать симптомы, указывающие на невралгию, потому что снять болевой синдром при сильном обострении тяжелее.

Чем сложнее изменения в структурах столба позвоночника, доза принимаемых пациентом лекарственных препаратов увеличивается.

Для снятия болевого синдрома позвоночника применяются противовоспалительные нестероидные препараты, они же снимают отёчность. Их выбор в аптечной сети довольно велик.

Обратите внимание

Наряду с положительным эффектом (снятия воспаления пояснично-крестцового отдела) такие препараты имеют ряд противопоказаний и побочных эффектов со стороны органов кроветворения, мочевыделительной системы и пищеварения.

Миорелаксанты – лекарственные препараты, расслабляющие скелетные мышцы позвоночника. В результате происходит высвобождение сжатых нервных волокон.

Пациенту рекомендуют ограничить физические нагрузки позвоночника, чем уменьшается раздражение и нагрузка на корешок нерва.

Категорически не разрешается делать согревающие компрессы на пояснично-крестцовый отдел в остром периоде заболевания, потому что это провоцирует отёк и затягивает время выздоровления.

Современная медицина располагает различными эффективными методами лечения:

  1. Акупунктура (рефлекторный метод).
  2. Мокса-терапия.
  3. Вакуумная терапия.
  4. Мануальная терапия.
  5. Витаминный комплекс, обновляющий обменные процессы в воспалённом нервном волокне.

Комплексное лечение подбирается и назначается каждому пациенту индивидуально.

Вы когда-нибудь испытывали неприятный дискомфорт в суставах, надоедливые боли в спине? Судя по тому, что Вы читаете эту статью – Вы или ваши близкие столкнулись с этой проблемой. И Вы не понаслышке знаете, что такое:

  • невозможность легко и комфортно передвигаться;
  • дискомфорт при подъемах и спусках по лестнице;
  • неприятный хруст, щелканье не по собственному желанию;
  • боль во время или после физических упражнений;
  • воспаление в области суставов и припухлости;
  • беспричинные и порой невыносимые ноющие боли в суставах…

Наверняка Вы перепробовали кучу лекарств, кремов, мазей, уколов, врачей, обследований, и, судя по всему – ничего из вышеперечисленного вам так и не помогло…

И этому есть объяснение: фармацевтам просто не выгодно продавать работающее средство, так как они лишатся клиентов! Именно против этого совместно выступили ведущие ревматологи и ортопеды России, представив давно известное в народе эффективное средство от боли в суставах, которое действительно лечит, а не только снимает боль! Читайте интервью с известным профессором.

Читать статью >

Источник: http://etospina.ru/zabolevaniya/simptomy-nevralgii-poyasnichnogo-otdela.html

Невралгия поясничного отдела: способы лечения

Невралгия поясничного отдела – одно из самых часто встречающихся патологических состояний, которое возникает даже у молодого поколения людей. Резкая боль в спине опасна не только существенным дискомфортом, но и риском возникновения воспалительного процесса, результатом которого может стать даже состояние паралича.

Причины развития невралгии

Многие люди считают, что причиной невралгии поясничного отдела является только большая физическая перенагрузка, например, подъем тяжестей. Но на самом деле, помимо этого существует множество других причин. Среди них можно выделить:

  • Нарушение целостностей костей и нервных волокон, например, в результате остеохондроза, протрузии или межпозвоночной грыжи;
  • Инфекционные заболевания вирусного и бактериального характера;
  • Травмы позвоночника, в том числе переломы;
  • Перенапряжение мышц, например, после длительного сидячего положения;
  • Гормональные нарушения;
  • Аутоиммунные заболевания;
  • Нарушенное кровоснабжение;
  • Опухолевые процессы.

Поскольку причиной резко возникшей боли в спине могут быть самые различные факторы, перед началом лечения необходимо пройти диагностические процедуры.

Симптомы

Как и в других случаях, главным признаком проявляющейся невралгии поясничного отдела является болевой синдром. Он может иметь как ноющий, так острый характер.

Нередко ощущения усиливаются при нагрузке, движении или длительном вертикальном положении. Даже такие обыденные вещи, как кашель или чихание часто усиливают боль, которая может охватывать области ягодиц, бедер, поясницы и всего позвоночного столба.

Среди прочих симптомов невралгии поясничного отдела можно выделить:

  • Покраснение кожных покровов в области спины, возможно наличие сыпи и зуда;
  • Повышенное потоотделение;
  • Оттек и дрожание мышц;
  • Чувство онемения;
  • Повышенная температура тела.

Данные признаки должны стать сигналом для обращения за помощью к врачу. Ранее выявление заболевания обеспечит быстрое восстановление организма.

Диагностика невралгии

Пациенты, жалующиеся на острую боль в поясничном отделе позвоночника, предлагают пройти комплексную диагностику, которая может включать в себя различные процедуры.

Для выявления инфекционного процесса, при невралгии назначают анализ крови

К ним относятся:

  • Анализ крови. Требуется для выявления возможного инфекционного процесса в организме;
  • Рентгенологическое обследование и компьютерная томография. Позволяют оценить состояние позвоночных дисков, их структуру и положение;
  • Магнитно-резонансная томография. Проводится для обследования структуры тканей, спинного мозга, нервных волокон.

В некоторых случаях также может назначаться спинномозговая пункция.

Лечение заболевания

Чаще всего терапия при невралгии поясничного отдела сводится к традиционному медикаментозному лечению. Для более быстрого восстановления организма пациенты не редко усиливают эффект таблеток при помощи специальных упражнений или народных средств.

Медикаментозное

При болях в пояснице пациентам назначается комплекс лекарственных средств. Как правило, он содержит в себе:

  • Обезболивающие препараты. В их функции входят купирование болевого синдрома, а также стимуляция кровоснабжения;
  • Противосудорожные средства и спазмолитики. Они направлены на расслабление мышц;
  • Седативные медикаменты и антидепрессанты. Необходимы, если у пациента присутствуют повышенная напряженность, беспокойство или нарушение сна;
  • Витамины грумы В. Благоприятно воздействуют на состояние нервной системы и всего организма в целом.

При невралгии часто назначают витамины группы В, которые воздействуют на состояние нервной системы

Препараты не всегда применяются в виде таблеток. Это также могут быть инъекции, растворы для капельниц или даже мази.

Упражнения

Одним из действующих методов является лечебная физкультура. Она представляет собой комплекс упражнений, которые способны снять напряжение с мышц, усилить кровоток и, как следствие, устранить болевой синдром.

В основу упражнений входят такие техники, как:

  • Наклоны корпуса;
  • Повороты тела;
  • Потягивания;
  • Растяжка;
  • Скручивания.

В данном случае очень важно выполнять те упражнения, которые предпишет лечащий врач. В противном случае можно ухудшить имеющееся состояние.

Народные методы

Поясничную невралгию нередко лечат и при помощи народных методов. Но, ни в коем случае нельзя использовать их в качестве основного лечения. Средства нетрадиционной медицины могут лишь дополнять лекарственную терапию.

Перцовый пластырь – широко известное средство для лечения невралгии

Примерами таких методов могут служить:

  • Компресс с использованием скипидарного масла;
  • Перцовый пластырь;
  • Компресс из черной редьки;
  • Спиртовая настойка из березовых почек. Устраняет излишние отеки;
  • Настойка из сосновых шишек на спирту. Используется при приготовлении лечебных ванн;
  • Отвар из семян льна. Используется в виде компресса;
  • Пчелиный яд. Его втирают в кожу спины;
  • Отвар на основе шалфея и морской соли. Хороший компонент для тонизирующей ванны.
Читайте также:  Болит голова при остеохондрозе шейного отдела, что делать, лечение

Прежде чем использовать методы из народной медицины, стоит проконсультироваться с врачом в целях не допущения аллергической реакции.

Профилактика

Невралгическое воспаление пояснично-крестцового отдела создает немало трудностей для пациентов. Нередко сильная боль не позволяет им вести привычный образ жизни. По этой причине лучше всего постараться не допускать развитие данного патологического состояния.

Для этого рекомендуется соблюдать следующие меры:

  • Вести здоровый образ жизни, поддерживать иммунную систему и соблюдать правильное питание;
  • Избегать переохлаждения организма, особенно области поясницы;
  • Соблюдать режим дня. В случае сидячей работы необходимо периодически осуществлять перерыв для того, чтобы снять напряжение с позвоночника;
  • Правильно поднимать тяжести. Этим пунктом многие пренебрегают, что становится причиной возникающих болей в спине. Для того чтобы поднять груз, нельзя нагибаться сразу всем корпусом, необходимо сначала присесть в коленях, после чего нагнуться вперед и взять предмет.

Соблюдение таких несложных правил значительно снизит риск развития невралгии поясничного отдела.

Источник: https://NervovNet.com/nevralgiya-poyasnichnogo-otdela-03/

Остеохондроз пояснично-крестцового отдела позвоночника

Остеохондроз пояснично-крестцового отдела является наиболее распространенным заболеванием позвоночника в данной области. Связано это с ежедневными нагрузками, которые возникают при ходьбе и в положении сидя. При остеохондрозе происходят дистрофические изменения в суставных хрящах. Основным местом поражения являются межпозвоночные диски.

Что такое остеохондроз?

Остеохондроз – это тяжелейший комплекс дегенеративных изменений в суставных хрящах. Чаще всего эта болезнь поражает межпозвонковые диски. Самая большая вероятность поражения приходится на пояснично-крестцовый отдел.

Сложностью лечения является невозможность начать его своевременно: болезнь развивается долгое время, начальным симптомам пациенты значения не придают, а к доктору обращаются тогда, когда уж совсем невмоготу.

При этом, чем сильнее воздействие патогенных факторов на организм, тем больше шансов «подхватить» парочку осложнений:

  • протрузию;
  • межпозвонковую грыжу;
  • радикулит;
  • кифоз.

Пояснично-крестцовый отдел позвоночника состоит из двух отделов: поясничного и крестцового. Анатомически они рассматриваются раздельно, но при рассмотрении остеохондроза принято их совмещать.

Поясничный отдел

Поясничный отдел позвоночника включает в себя пять позвонков, которые обозначаются следующим образом: слева от номера позвонка подписывается латинская буква L (L1-L5).

У некоторой группы людей число позвонков может быть увеличено до шести – это называется люмбализацией, но клинического значения этой аномалии не выявлено: волноваться не о чем.

В норме этот отдел обладает плавным изгибом вперед, именуемым физиологическим лордозом.

Поясничный отдел очень подвижен, соединяя малоподвижный грудной отдел и совсем неподвижный крестец.

Остеохондроз пояснично-крестцового отдела позвоночника распространен из-за быстрого износа межпозвоночных дисков в данной области. Так, довольно значительное увеличение давления внутри диска часто приводит к разрыву фиброзного кольца, что, в свою очередь, ведет к выходу фрагмента пульпозного ядра в пространство вне диска. Повысить это давление можно, подняв какую-нибудь тяжесть.

Нервные окончания, выходящие из позвоночного канала сквозь межпозвонковые отделы отвечают за функции некоторых органов, которые они контролируют.

Выглядит это следующим образом:

  • L1 и L2 контролируют: аппендикс, брюшную полость. слепую кишку, верх бедра;
  • L3: половые органы, коленки и мочевой пузырь;
  • L4: предстательную железу, голени и стопы;
  • L5: голени, стопы и пальцы ног.

Получается, что поражение того или иного позвонка можно выявить по сопутствующим заболеваниям:

  • При поражении L1 наблюдаются частые запоры, диарея, возникновение грыж.
  • L2: аппендицит, кишечные колики, боли в бедре, в паху.
  • L3: расстройства мочевого пузыря, импотенция, боли в коленях.
  • L4: боли в коленях, стопах, ишиас, люмбалгия, различные нарушения мочеиспускания.
  • L5: отеки, боли в лодыжках, плоскостопие.

Крестцовый отдел

Крестцовый отдел тоже включает в себя пять позвонков, но обозначаются они уже буквой S. Все позвонки сращены в одну кость – крестец, а выходящие нервные корешки отвечают за бедренные кости и ягодицы. Единственный симптом со стороны поражения крестцового отдела – боли в крестце.

Почему возникает остеохондроз?

Общего мнения о причине развития остеохондроза не существует. Недуг относится к группе полифакторных заболеваний. Одна из часто называемых причин — постоянное мышечное перенапряжение или мышечная гипотония. Остеохондроз становится результатом дегенеративных процессов в суставах и межпозвоночных дисках.

Есть несколько факторов, влияющих на развитие заболевания. Среди них:

  • чрезмерные нагрузки (профессиональный вред);
  • малоактивный образ жизни (гиподинамия);
  • травмы позвоночника;
  • неправильное питание;
  • стрессы, недосып, нарушения метаболизма;
  • генетическая предрасположенность;
  • эндокринные нарушения;
  • гормональная перестройка организма;
  • эмоциональный стресс;
  • аутоиммунные нарушения;
  • сбои обмена веществ;
  • неправильная осанка;
  • лишний вес;
  • возрастные изменения.

Источник: https://tvoypozvonok.ru/osteoxondroz-krestcovogo-otdela-pozvonochnika.html

Невралгия поясничного отдела позвоночника: симптомы, причины возникновения, лечение, профилактика

Невралгия пояснично-крестцового отдела позвоночника является одной из основных причин, вызывающей проявления болевого синдрома в спине. Это вполне закономерно, так как эта часть позвоночного столба принимает на себя основную нагрузку от веса нашего тела.

Заболевание представляет собой патологический процесс, в результате которого происходит поражение периферических нервных окончаний. Следствием этого является нарушение иннервации в позвоночном столбе, характеризующееся болевым синдромом различной интенсивности.

Важно

В большинстве случаев патологические проявления характерны для лиц пожилого возраста, чья иммунная система и опорно-двигательный аппарат в результате геронтологических изменений претерпевают заметный регресс, что влечёт за собой ослабление их основных функций.

Но бывают ситуации, когда за врачебной помощью вынуждены обращаться пациенты более молодых возрастных категорий, которых беспокоят систематические боли в пояснично-крестцовом отделе позвоночника. Чтобы лучше понять механизм их возникновения, необходимо более подробно изучить этот процесс.

Причины возникновения заболевания

Выделяют целый ряд патологий и факторов, из-за которых может происходить ущемление поясничного нерва:

  • Острый остеохондроз.
  • Остеомиелит позвоночника.
  • Избыточная масса тела.
  • Опухолевые процессы.
  • Мышечные спазмы различной этиологии.
  • Смещение позвонков.
  • Дефицит витаминов и микроэлементов.
  • Гормональные нарушения.
  • Сидячий образ жизни.
  • Врождённые аномалии развития опорно-двигательного аппарата.
  • Инфекционные заболевания.
  • Большие физические нагрузки.
  • Травмы позвоночного столба.

Все эти причины способны вызвать сужение межпозвонкового зазора и сдавливание межпозвонковых нервных корешков, что приводит к появлению болевых ощущений в спине.

Симптомы заболевания

Признаки заболевания, в большинстве случаев, имеют ярко выраженный характер. Специфика проявлений зависит от расположения конкретного нервного окончания, подвергшегося негативному воздействию. Болевые ощущения, при любом сценарии развития болезни, появляются неожиданно, и могут быть пронзающими, простреливающими, колющими или жгучими.

По мере прогрессирования, патология приобретает следующие признаки:

  • Сильная боль, иррадирующая в бёдра и ягодичные мышцы.
  • Отёки и покраснения кожного покрова в местах локализации патологического процесса.
  • Онемение конечностей.
  • Головная боль.
  • Повышенное потоотделение.
  • Нарушение координации движений.

Для патологии характерно усиление болевого синдрома в ночное время, а также при чихании, смехе, стрессовых ситуациях. Также усиливают ощущения при воздействии низких температур и наличии сквозняков. Снизить проявления болевого фактора способно онемение конечностей, которое сопровождает данную патологию.

Игнорирование симптомов заболевания и отказ от медицинской помощи может иметь серьёзные последствия для здоровья и стать причиной полной обездвиженности больного человека. Самолечение или попытка просто отлежаться определённое время, в надежде, что болезнь отступит сама, может привести к негативному развитию патологического процесса.

Диагностика заболевания

В процессе врачебной консультации лечащим врачом с учётом жалоб больного и первичного мануального обследования позвоночного столба, будет проведена конкретизация неврологических симптомов. В подавляющем большинстве случаев, при возникновении подобных неприятных ощущений в позвоночнике, на роль лечащего специалиста лучше всего подойдёт врач-невролог.

Следующим этапом диагностических исследований является сдача пациентом анализов. Общий анализ крови и исследование мочи дадут возможность исключить из клинической картины наличие в организме инфекционных процессов и помогут окончательно подтвердить или опровергнуть неврологическую природу заболевания, которая является наиболее частой причиной подобных болевых проявлений.

После этого, к пациенту будут применены другие диагностические методы. Их краткий список:

  • Рентгенографическое исследование поражённых отделов позвоночного столба.
  • Магнитно-резонансная и компьютерная томография.
  • Рентгеноконтрастный метод исследования (миелография).
  • Электромиография.
  • Исследование спинно-мозговой жидкости (пункция).

Вышеприведённый перечень диагностических исследований может быть скорректирован лечащим врачом с учётом каждой конкретной ситуации.

Лечение

Лечение болей пояснично-крестцового отдела позвоночника комплексное и может включать в себя как медикаментозную терапию, так и другие терапевтические схемы. Следует учитывать, что приём медикаментов имеет первостепенное значение только в период острой фазы заболевания.

Такие препараты помогут купировать основные проявления болевого синдрома и откроют путь для других методов лечения таких, как:

  • Физиотерапевтические процедуры.
  • Иммобилизация позвоночника.
  • Лечебная физкультура.
  • Массажные процедуры.
  • Иглоукалывание.
  • Мануальная терапия.

Медикаментозное лечение включает в себя применение таблеток, уколов, мазей, помогающих купировать острые проявления воспалительного процесса. К таким лекарственным средствам относятся:

  • Нестероидные препараты противовоспалительного действия.
  • Хондропротекторы.
  • Витаминные комплексы.
  • Анальгетики.
  • Миорелаксанты.

Схема применения медикаментозных лекарственных средств напрямую зависит от тяжести проявлений клинических симптомов в каждом конкретном случае.

При малоинтенсивном характере болевых ощущений достаточно ограничиться нанесением лечебных мазей на места локализации патологического процесса. В случаях, когда невралгия пояснично-крестцового отдела сопровождается сильным болевым синдромом, показано использование инъекционных форм лекарственных препаратов.

Долговременный положительный результат оказывает физиотерапевтическое лечение невралгических заболеваний. Такие процедуры не только способны снизить интенсивность воспалительного процесса, но и восстановить нормальный кровоток поражённых сегментов мышечных тканей.

Их краткий список:

  • Электромиостимуляция.
  • Парафиновые аппликации.
  • Радоновые и сероводородные ванны.
  • Электрофорез.
  • УВЧ и УФО.
  • Грязевые аппликации.

При назначении подобных процедур необходимо учитывать определённые противопоказания к их применению.

При неэффективности вышеописанных терапевтических методов, лечащим врачом может быть принято решение о проведении хирургической операции, с целью декомпрессии нервных окончаний.

Чем в более запущенной стадии находится патологический процесс, тем большая вероятность применения при лечении пациента хирургических мер. Это является дополнительным стимулом для обращения за врачебной консультацией на самых ранних этапах проявления заболевания.

Профилактические меры

Нижеприведённый список простых правил поможет снизить риск возникновения болевых ощущений в поясничном отделе позвоночного столба.

  • При подъёме тяжёлых грузов старайтесь сгибать коленные суставы, а не спину.
  • Не носите тяжёлые вещи в одной руке. Распределяйте тяжесть равномерно или пользуйтесь специальными механизмами для транспортировки массивных грузов.
  • Следите за массой вашего тела.
  • Вырабатывайте правильную осанку.
  • Оптимально сконфигурируйте своё спальное и рабочее место. Помните, что искривление позвоночника происходит наиболее часто во время работы или в период сна.
  • Проведите лечение сопутствующих заболеваний, которые могут стать причиной воспалительного процесса в позвоночном столбе.
  • Избегайте переохлаждения тела и сквозняков.
  • Ограничьте тяжёлые физические нагрузки.
  • Постарайтесь избегать травм, особенно в области позвоночника.
  • Избегайте резких поворотов туловища во время поднятия тяжестей.
  • Носите удобную и комфортную обувь на низком каблуке. Это предотвратит смещение тазовых суставов во время ходьбы и убережёт от ущемления ваш седалищный нерв.
Читайте также:  Профилактика остеохондроза шейного, грудного, поясничного отдела

За безобидными, на первый взгляд, болевыми проявлениями в пояснично-крестцовом отделе позвоночника могут скрываться опасные для жизни патологические процессы.

Попытка избавиться от этих неприятных ощущений самостоятельно может иметь фатальные последствия для здоровья. Своевременное обращение за медицинской помощью поможет предотвратить самые негативные сценарии развития неврологических заболеваний, поражающих нижние отделы позвоночного столба.

Источник: https://nevralgia.ru/zabolevaniya/nevralgiya/nevralgiya-poyasnichnogo-otdela/

Невралгия поясницы: признаки, способы лечения и народные рецепты

Среди болезней спины невралгия поясничного отдела наблюдается особенно часто по сравнению с другими отделами. Заболевание связано с воспалением нервных корешков и всегда сопровождается болями. Если принять меры вовремя, то результат лечения практически гарантирован.

Причины заболевания и факторы риска

Позвоночник человека представляет собой систему из 33-35 позвоночных костей сходной формы, но разных размеров. Они образуют единый столб, который способен не только постоянно поддерживать весь корпус человека, но и обеспечивать движения, а также гасить различные толчки при ходьбе и других движениях.

Поэтому основная физическая нагрузка ложится именно на эту систему.

Причем в случаях поднятия и переноса тяжестей механическая нагрузка больше всего сказывается на поясничной области: вот почему невралгия поясницы – достаточно распространенная патология.

Она связана с воспалительными процессами, протекающими в нервных волокнах спинного мозга, расположенных в пояснице и близлежащих областях спины.

Невралгия в основном проявляется как последствие других заболеваний, которые имеют различные причины:

  • остеохондроз поясничного отдела позвоночника симптомы которого могут длительное время себя никак не проявлять – разрушение костей идет постепенно, поэтому при первых же симптомах следует обратиться к врачу;
  • протрузии и грыжи межпозвоночных дисков, в результате которых повреждаются нервные волокна и развивается невралгия позвоночника;
  • воспалительные процессы в тканях, которые постепенно поражают нервные волокна;
  • различные травмы (ушибы, переломы, смещения);
  • спазмы и повышенное напряжение мышц в пояснице, в результате которого нервные волокна сдавливаются и воспаляются;
  • гормональный дисбаланс (в особенности у женщин) приводит к недостаточному усвоению кальция костной тканью, из-за чего позвонки начинают постепенно разрушаться;
  • развитие опухолей – как доброкачественных, так и онкологических: в данном случае симптомы и лечение заболевания будут достаточно специфическими в зависимости от причины формирования опухоли;
  • обострение вируса герпеса – этот вирус встречается практически у всех людей, но его бурное развитие происходит нечасто, поэтому поясничная невралгия, порожденная этим фактором, встречается редко.

К факторам риска, которые сами по себе не являются самостоятельными причинами, но способствуют развитию патологии, относятся различные нарушения принципов здорового образа жизни и объективные причины:

  1. Часто невралгия поясничного отдела позвоночника развивается как результат нарушения метаболизма кальция – в организм поступает недостаточно веществ, которые способствую его усвоению, и самого кальция. К этому же фактору можно отнести злоупотребление алкоголем.
  2. Возрастной фактор – по мере старения организма все его кости становятся менее прочными из-за отложения неорганических солей.
  3. Нередко невралгия поясничного отдела позвоночника является следствием развития сахарного диабета.
  4. Длительное переохлаждение и постоянные стрессовые условия снижают иммунитет, в результате чего значительно увеличивается риск развития инфекционных заболеваний, которые плохо отражаются и на костях, и на здоровье нервной системы.
  5. Наконец, позвоночная невралгия может явиться следствием длительного нарушения осанки, особенно если у пациента с детства не сложились привычки постоянно следить за правильным положением своего тела.

ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ

Невралгия пояснично крестцового отдела позвоночника всегда развивается очень медленно. Поэтому даже первые симптомы, проявляющие себя как дискомфорт в зоне поясницы и тем более болевые ощущения, следует рассматривать как первый сигнал и немедленно пройти диагностику. Тогда лечение будет наиболее эффективным.

Симптомы невралгии

Развивающееся заболевание проявляет себя по-разному в зависимости от этапа.

В целом у пациентов наблюдаются такие симптомы:

  1. Спазмы мышц в области поясницы, которые проявляются напряжением (наощупь), болезненными ощущениями, небольшими судорогами мышечных волокон, а также выраженной отечностью поясницы.
  2. Болезненные ощущения, затекание или дискомфорт при длительном стоянии.
  3. Боли ноющего и острого характера, которые могут усиливаться при нагрузке, длительной ходьбе, беге, а также при переохлаждении и нервном стрессе.
  4. Усиление болей при резких движениях, чихании и кашле.
  5. Нередко боли отдают в ягодицу, бедро и вверх по позвоночнику. В этих случаях они особенно резкие.
  6. Наконец, развиваются и другие признаки, которые вторичны по отношению к болевым ощущениям: покраснение в области поясницы, повышение температуры, потоотделение, слабость в мышцах спины и дрожание.

Диагностика заболевания

В случае невралгии поясницы диагностика всегда проводится комплексно.

Читайте так же:  Симптомы и особенности межреберной невралгии слева

Наряду со сбором жалоб, осмотром пациента и анализом его истории болезни врач проводит следующие инструментальные процедуры:

  • рентгенография;
  • МРТ;
  • компьютерная томография;
  • ЭКГ;
  • спинномозговая пункция используется достаточно редко – когда невралгия вызвана инфекционными патологиями.

В случае подозрения на инфекционные заболевания или нарушения метаболизма, которые могли привести к невралгии поясничного отдела, проводят и дополнительные лабораторные исследования:

  • общий анализ крови;
  • мазок из носа;
  • анализ крови на наличие возбудителей инфекционных патологий.

Как лечат невралгию поясницы

В большинстве случае применяется консервативное лечение (т.е. без хирургического вмешательства).

Применяются медикаменты, которые позволяют полностью снять болевые ощущения и предотвратить дальнейшее развитие невралгии поясничного отдела:

  • миорелаксанты (в том числе противоэпилептические) позволяют снять спазм мышц, в результате чего снижается давление на спинномозговые нервы;
  • нестероидные медикаменты, которые полностью подавляют болевые ощущения;
  • если боли слишком сильные и частые, прописывают анальгетики;
  • антидепрессанты и успокоительные назначаются в тех случаях, когда необходимо снять нервное напряжение, расстройства сна и раздражительность, вызванные заболеваниями нервов;
  • нередко назначают и курс витаминов группы В, поскольку это значительно улучшает метаболизм и ускоряет процесс восстановления поврежденной костной ткани.

Как правило, одними лекарствами лечить невралгию поясничного отдела невозможно, поэтому прописываются физиотерапевтические и массажные процедуры:

  • мануальная терапия и сеансы массажа;
  • лазеротерапия;
  • акупунктура и иглоукалывание.

Лечебные упражнения

Практически всегда пациентам с невралгией поясничного отдела позвоночника назначается комплекс лечебной гимнастики, который сначала проводится под руководством врача, а затем его можно осуществлять и в домашних условиях, следуя режиму и правилам, согласованным с доктором.

Упражнения при невралгии поясничного отдела назначаются разные, но в основе лежат общие принципы, связанные с различными техниками:

  • наклоны корпуса;
  • потягивания;
  • повороты в разных положениях;
  • скручивания.

Средства народной медицины

Народные рецепты против невралгии используются как для принятия внутрь, так и для наружного употребления. Они оказывают обезболивающее, успокаивающее и противовоспалительное воздействие.

Вот перечень основных средств:

  1. Для снятия резких болей при невралгии поясницы применяется компресс из скипидарного масла или перцового пластыря. Ставится на несколько часов, но при этом важно не допустить обжигания кожи. В виде компресса также прикладывают свежие листья лопуха.
  2. Для улучшения кровотока в поврежденные области ставят компресс с соком хрена или черной редьки.
  3. Для угнетения воспалительных процессов используется пчелиный или змеиный яд, которые втираются в кожу в строго установленных количествах.
  4. Снимает отеки при невралгии компресс из березовых почек, настоянных на водке в течение 2 недель.
  5. Для расслабления применяют ванны из настоя (спиртового) сосновых шишек – их необходимо настаивать на водке до тех пор, пока раствор не приобретет красный цвет.
  6. Также в качестве расслабляющего средства принимают внутрь спиртовую настойку мяты (по несколько капель перед каждой едой).
  7. Хороший обезболивающий эффект дают семена льна – их необходимо настоять на кипятке до тех пор, пока они не станут полностью распаренными. Затем прикладывать в виде компрессов.
  8. Наконец, общеукрепляющий, тонизирующий эффект при невралгии поясничного отдела дают ванны на основе отвара из шалфея с добавлением 3-4 столовых ложек морской соли.

ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ

В целом средства народной медицины действительно оказывают лечебный эффект, выполняя обезболивающую и восстановительную функцию. Однако народные рецепты не стоит рассматривать как замену профессиональной терапии. Их можно использовать только в дополнение к основным мерам.

Профилактика заболевания

Профилактические меры для предотвращения невралгии достаточно просты.

Вот несколько правил, которые позволят значительно снизить риск повреждения позвонков поясницы и развития невралгии поясничного отдела позвоночника:

  1. Сбалансированное питание, которое содержит достаточно кальция (молочные продукты, зелень), а также веществ, способствующих его усвоению, – витамина D (например, рыбий жир).
  2. Соблюдение правил поднятия тяжестей – нужно присесть в коленях, нагнуться вперед и только затем поднимать груз.
  3. Избежание риска переохлаждений.
  4. Умеренная физическая активность – бег, ходьба, плавание и прочие виды физкультуры тонизируют мышцы и укрепляют позвоночник, что служит отличным средством профилактики невралгии.

Эти правила оказывают общеоздоровительный эффект, поэтому их соблюдение поможет не только значительно снизить вероятность развития невралгии, но и благотворно скажется на состоянии всех внутренних органов.

Источник: https://spinous.ru/neurology/nevralgiya-poyasnichnogo-otdela.html

Признаки невралгии поясничного отдела и методы лечения

Невралгия поясничного отдела представляет собой стремительно прогрессирующую болезнь, которая приводит к слабости мышц и сковыванию движений.

Игнорирование недуга опасно тем, что в межпозвонковых соединениях может начаться воспалительный процесс, появиться осложнения, которые приводят даже к параличу.

В случае поражения невралгией поясницы страдает самый протяженный нерв в организме — седалищный, поэтому очень важно вовремя начать лечение.

В пояснично-крестцовом отделе происходит защемление или сдавливание нерва, что вызывает болевые ощущения. Они носят острый, жгучий характер. Кроме того, невралгия поясничного отдела имеет следующие симптомы:

  • Первыми признаками обычно выступают мышечные спазмы. Они являются следствием нахождения на сквозняке или совершения резких движений, неудобного положения тела.
  • Разливающаяся по ходу нерва боль появляется в любом положении — и в сидячем, и в лежачем, и во время ходьбы.

Ранее мы писали что такое нарушение статики в позвонках поясницы, советуем ознакомиться с материалом.

При невралгии поясничного отдела симптомы могут появиться вследствие переохлаждений, травм спины различного рода и даже стрессов.

  • Нередко во время заболевания мышцы начинают отекать.
  • Проявление болевого синдрома может привести к тому, что мышцы будут сокращаться рефлекторно, тем самым сильнее защемляя нерв.
  • Чихание и кашлянье увеличивают интенсивность боли.
  • По ходу нерва и его ответвлений могут наблюдаться другие ощущения помимо боли: жжение, онемение и покалывания.

Рекомендуем прочитать о лечении защемления шейного позвонка в дополнение к данной статье.

Во избежание осложнений необходимо своевременно пройти диагностику у специалистов и начать лечение.

Поражение седалищного нерва может привести к тому, что боль будет сосредотачиваться не только в пояснице, но распространяться и под лопатки, к бедрам, достигать ступней.

Рекомедуем изучить:

  • Причины защемления нерва в позвоночнике и первая помощь при патологии
  • Диагностика и последствия защемления нерва в шейном позвонке

Ответственный подход к лечению, а именно своевременное обращение к специалисту, помогает быстро устранить невралгию и ее симптомы. Первым делом снимается или минимизируется болевой синдром, далее с помощью современных эффективных методов производится терапия:

  • рефлекторным методом или акупунктурой;
  • вакуумной терапией;
  • мокса-терапией;
  • мануальной терапией;
  • выписыванием витаминного комплекса, который благоприятно воздействует на воспаленные области и обновляет обменные процессы.
Читайте также:  Болит поясница на 12 неделе беременности, причины, что делать

Ранее мы писали статью о лечении поясницы в домашних условиях, советуем обратить на нее внимание.

Боли и отеки при невралгии поясничного отдела снимаются с помощью противовоспалительных нестероидных препаратов. Но перед приемом следует проконсультироваться с врачом, поскольку препараты имеют противопоказания.

Во время обострения могут быть назначены анальгетики и блокады новокаином, которые помогут облегчить состояние.

Ранее мы писали про лечение ущемление нерва в позвонке и советовали сохранить ссылку на страницу.ение

После того, как болевые синдромы сняты и проведено комплексное лечение невралгии поясницы, назначаются средства, стимулирующие восстановление иммунных реакций и улучшение кислородного обмена в тканях, что позволяет свести к минимуму повторное проявление болезни. Также важно исключить из жизни причины, поспособствовавшие развитию невралгии.

Источник: http://MoyPozvonok.ru/bolezni/nevralgiya/priznaki-nevralgii-poyasnichnogo-otdela-i-metody-l/

Невралгия пояснично крестцового отдела позвоночника

Воспаление периферической нервной системы называется невралгией. Заболевание не является отдельной группой патологии. Невралгия представляет собой результат травмы или следствие развития?работы определенных органов. Существует несколько типов заболевания. Подразделяют их по месту локализации воспаления и области пораженных нервов.

Наиболее часто диагностируется невралгия спины. Это самый сложный тип, поскольку он затрагивает три отдела позвоночника. Болезнь чаще всего встречается у женщин старше сорока лет. Но бывают случаи развития патологии и у ребенка.

Суть заболевания

Периферические нервные волокна имеют рецепторы, предназначенные для восприятия специальных сигналов о состоянии и работе разных органов. При нарушениях и возникновении болезненных ощущений рецепторы начинают травмироваться. Все импульсы, проходящие по нервной системе, дают сильную реакцию на мышечную ткань. В связи с этим в области сустава возникает резкая боль.

Главными признаками развития невралгии спины являются болезненные ощущения, которые способны концентрироваться в области пояснично-крестцового отдела. Но в большинстве случаев прогрессирует межреберная (воспаление грудного отдела) невралгия. Причиной становится сдавливание нервного волокна воспаленными тканями, которые его окружают.

Заболевание может возникнуть как у взрослого человека, так и у ребенка. Но диагностируется на ранней стадии оно очень редко. Причиной этого становятся симптомы заболевания, которые практически всегда воспринимаются несерьезно и устраняются с помощью обезболивающих средств.

Симптомы по областям поражения

Как уже упоминалось, невралгия спины имеет две области поражения. Симптомы заболевания сильно не различаются. В зависимости от воспаленного отдела позвоночника симптомы имеют свою характеристику.

Грудная

Поражение грудного отдела также именуют как межреберная невралгия. Симптомы проявляются достаточно четко. Локализуется она в области ребер. Болезненные ощущения при неврологической патологии грудного отдела возникают в процессе кашля, чихания или даже в момент разговора на повышенных тонах. Характеризуется межреберная невралгия приступообразной болью.

Воспаление сустава при заболевании грудного отдела происходит в районе 5–9 ребер. Бывают случаи, когда неприятные ощущения распространяются ниже к пупку, лопатке, плечу или руке. Также у больного может возникнуть чувство онемения, покалывания и жжения.

Характерной чертой поражения нервных волокон грудного отдела и сустава в области грудного отдела является резкое стихание или усиление боли.

Если у больного прогрессирует межреберная невралгия, то вероятно и снижение артериального давления. Симптомы могут проявиться в виде нарушения ритма работы сердца.

Совет

Дополняют картину и следующие симптомы — потеря чувствительности в месте поражения сустава, потливость, мышечные судороги, слезотечение и бледность кожи.

При отсутствии лечения, которое подразумевает межреберная невралгия, симптомы будут усиливать свою интенсивность, а частота приступов повысится. В запущенной форме патологии грудного отдела могут начаться почечные колики.

Поясничная

В отличие от невралгии грудного типа, поражение нерва пояснично-крестцового отдела позвоночника характеризуется не только болезненными ощущениями, но и мышечными спазмами.

Возникают они при резком движении тела, но возможны и в тот момент, когда человек лежит. Воспаление нерва пояснично-крестцового отдела может встречаться у ребенка чаще, чем развитие грудного типа невралгии спины.

Возникнуть спазмы нерва поясничного отдела могут при переохлаждении, травме или в период стресса.

Боль распространяется прямо по расположению нерва позвоночника, что затрудняет больному передвижение. Боль не прекращается даже во время сна. Такие симптомы вызывают сильный стресс у ребенка, что провоцирует усиление симптомов.

Невралгия пояснично-крестцового отдела позвоночника характеризуется и следующими признаками, такими, как отечность мышц, рефлекторное сокращение мышц при сильных болезненных ощущениях, а также усиление боли при резких движениях.

Помимо потоотделения, которое объединяет невралгию грудного и поясничного отдела, второй тип проявляется мышечной дрожью и покраснением кожного покрова.

В большинстве случаев патология поясничного отдела является результатом развития другого заболевания позвоночника. Заниматься самолечением при невралгии пояснично-крестцового отдела не рекомендуется, поскольку повредить нервную систему и усугубить положение очень легко.

Причины

Неврологическое воспаление представляет собой состояние сдавливания и раздражения нерва. Причины такого патологического процесса могут быть разными. В некоторых случаях невралгия является следствием заболеваний позвоночного столба. Но специалисты выделяют определенный ряд причин, которые считаются основными:

Дегенеративные процессы мышечного корсета.

Помимо перечисленных факторов, существуют и другие причины. Межреберная и поясничная патология способна прогрессировать в результате:

  • заболеваний сердечно-сосудистой системы;
  • при гормональном сбое, причиной которого становится сахарный диабет или менопауза у женщин;
  • чрезмерного употребления спиртного;
  • нарушений работы ЖКТ.

Причиной развития заболевания у ребенка становятся заболевания, травмы или малоподвижный образ жизни, который приводит к слабому физическому состоянию.

Лечение

Избавиться от невралгии позвоночника несложно. Но прежде всего необходимо установить причину появления патологии и при наличии приступа, снять его. Перед тем как врач назначит лечение заболевания, необходимо будет справиться с факторами, которые негативно сказываются на состоянии здоровья.

Межреберная и пояснично-крестцовая невралгия лечится комплексно. Лечение предусматривает несколько методов подхода:

Иглоукалывание, массаж и гимнастика.

Каждый из этих способов наиболее эффективен на первой стадии развития болезни. При этом заниматься самолечением больным не рекомендуется. Каждый вид терапии имеет определенные противопоказания.

Обратите внимание

В процессе всего лечения пациент должен наблюдаться специалистом. При неправильном лечении или позднем обращении за медицинской помощью больному может быть назначена операция.

Поэтому при возникновении симптомов, особенно у ребенка, стоит немедленно посетить врача.

Медикаментозная терапия

Лечение невралгии спины не может быть осуществлено без медикаментов. Препараты способствуют снятию болевого синдрома, прекращению воспалительного процесса и восстановлению функциональности всех поврежденных тканей.

Особенность процесса лечения определяется врачом индивидуально. В зависимости от симптоматики и стадии заболевания больному могут быть прописаны различные лекарства. При повреждении нерва у ребенка препараты назначаются редко и в малых дозах.

  1. Для устранения боли в период обострения назначаются обезболивающие и противовоспалительные средства. Лекарства относятся к группе нестероидных.
  2. Для снятия спазмов мышц прописываются противоэпилептические препараты. Они эффективно расслабляют мышцы.
  3. Для снятия нервного состояния и расслабления могут быть рекомендованы препараты группы антидепрессантов.
  4. При сильных приступах применяют препараты (анальгетики), которые блокируют боль, таким образом, пациенту временно становится легче.

Патология у ребенка и взрослого может быть связана с дефицитом витамина В, поэтому на протяжении всего лечения пациенту необходимо принимать лекарства, содержащие этот микроэлемент. Взрослым витамин В иногда вводят внутримышечно.

Лечение невралгии спины осуществляется и в домашних условиях. Лекарства принимаются не только внутренним путем, но и наружным. Для облегчения состояния и снятия воспаления врач прописывает мази и гели. При применении лекарства такого типа не стоит забывать о риске передозировки.

Гимнастика

Лечить невралгию спины только при помощи лекарства нельзя. Обязательно должны присутствовать и иные методы. Всем больным рекомендуется выполнять специальные гимнастические упражнения. Также большую пользу принесет иглоукалывание и массаж.

Выполнять массаж и процедуру иглоукалывания самостоятельно нежелательно. Для правильного прохождения курса лучше обратиться к специалистам.

В результате массажа и иглоукалывания у больного исчезают симптомы заболевания, снимается мышечное и психологическое напряжение, а также улучшается обмен веществ в тканях.

Главным эффектом от такой терапии становится расслабление воспаленных тканей, которые зажимают нерв.

Усилить эффект от общей терапии можно с помощью гимнастики для спины. Одной из лучших методик является программа Бубновского.

Это комплекс упражнений, который разработан специально для расслабления и восстановления мышечного каркаса вокруг позвоночника. Методика Бубновского позволяет достичь прекрасных результатов.

Важно

Выполнять ее можно в домашних условиях. Все упражнения заключены в плавном выполнении движений:

Несмотря на положительную динамику при проведении немедикаментозной терапии, пациент обязательно должен проконсультироваться со своим лечащим врачом о наличии противопоказаний. Если у больного имеются сопутствующие патологии, то ему может быть не рекомендован тот или иной курс процедур.

Народная медицина

Использовать лечение невралгии спины травами в домашних условиях можно только после разрешения врача. Заниматься самолечением запрещено. К тому же нельзя применять средства народной медицины как основной метод борьбы с заболеванием позвоночника.

Наиболее эффективными для снятия симптомов патологии считаются следующие средства, обладающие определенным действием:

Смесь из свиного жира и молодых почек сирени (жаропонижающее и противовоспалительное);

  • компресс из картофеля, хрена и меда (разогревающее и рассасывающее);
  • настойка с мятой (расслабляющее);
  • настойка для ванной из сосновых шишек (расслабляющее);
  • примочки с солевым раствором (противоотечное);
  • пчелиный и змеиный яд (противовоспалительное);
  • компресс с соком черной редьки или хрена (улучшает кровоснабжение);
  • лист лопуха в виде компресса (противоотечное и обезболивающее);
  • компресс из водки и березовых почек (противовоспалительное, разогревающее и противоотечное).

Для снятия приступов в домашних условиях можно использовать перцовый пластырь или скипидарное масло.

При применении каждого из вышеперечисленных средств воспаленное место, на которое нанесен состав, необходимо укрыть чем-то теплым.

Лечение в домашних условиях обязательно должно контролироваться врачом. Не стоит экспериментировать, если у больного имеются противопоказания. Таким образом можно спровоцировать развитие воспалительного процесса.

Профилактика

В связи с причинами невралгии позвоночника, можно четко определить профилактические меры, которые смогут снизить риск развития заболевания или же его ремиссии. Профилактика не представляет из себя ничего сложного. Все, что потребуется,- это соблюдать несколько правил.

Следует избегать риска переохлаждения. Не стоит перенапрягать позвоночник. При длительном сохранении одного положения необходимо делать перерывы на отдых и разминку.

При развитии заболеваний позвоночного столба следует сразу же начинать лечение. Необходимо постоянно следить за положением осанки. Желательно вести здоровый образ жизни. Избегать риска получения травмы.

Рекомендуется постоянно держать мышцы в тонусе. Для этого прекрасно подойдет даже десятиминутная зарядка.

Конечно, нет стопроцентной гарантии, что у человека не возникнет такое заболевание, как невралги, однако, при соблюдении профилактических мер, лечение будет проходить намного быстрее.

Источник: http://medprevention.ru/spina/3553-nevralgiya-poyasnichno-kresttsovogo-otdela-pozvonochnika

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector