Витамины при остеохондрозе: какие нужны и как принимать

Приём каких витаминов полезен при остеохондрозе

Дегенеративные процессы в отделе позвоночника неизбежно влияют на функционирование всего организма. Объясняется это близким расположением к головному мозгу. На течение заболевания влияют многие факторы, но один из самых важных — это нехватка питательных веществ.

Значение витаминов при лечении остеохондроза

Главная задача витаминотерапии при остехондрозе грудного отдела заключается в поступлении всех необходимых для нормального функционирования организма веществ через продукты питания и витаминные препараты.

Витамины при остеохондрозе шейного отдела оказывают комплексное действие:

  1. Стимуляцию обменных процессов и регенерацию твердых и мягких тканей.
  2. Ускорение передачи нервных импульсов.
  3. Нормализацию чувствительности нервных окончаний – снятие болезненных ощущений и онемения.
  4. Обеспечение нормальной работы легких, нервной и сердечно-сосудистых систем, а также головного мозга.
  5. Укрепление хрящей и смежных тканей.
  6. Улучшение подвижности шейно-поясничного отдела.

Группы витаминов

Витамины группы В наиболее ценны и незаменимы при остеохондрозе, поскольку они действуют прямо в цель – снимают болевой синдром, запускают процесс регенерации и уменьшают выраженность неврологических патологий. При недостатке этих веществ в организме человек начинает испытывать психологическую и физическую усталость, становится раздражительным и медленным. Виды витаминов следующие:

1. В1 (тиамин).

Витамин В1 повышает защитные функции организма и принимает активное участие в белковом обмене, без которого невозможна прочность и эластичность мягких и костных тканей. Обладает слабым обезболивающим действием, а также благотворно сказывается на действии опорно-двигательного аппарата, ускоряя передачу нервных импульсов по телу.

Искать тиамин надо в таких продуктах: овсяная, пшеничная, и гречневая каши; чечевица; фисташки и греческие орехи; свинина и печень; кукуруза и макароны из твердых сортов пшеницы.

Суточная доза для взрослого человека составляет 2–3 мг.

2. В2 (рибофлавин).

Обратите внимание

Витамин В2 необходим при остеохондрозе поясничного отдела, поскольку повышает эластичность хрящевой и мышечной тканей.

Способствует выведению из организма шлаков и токсинов, препятствуя скоплению вредных веществ в тканях, что провоцируют застойные и дегенеративные процессы.

Нехватка рибофлавина значительно усиливает болезненный синдром и вызывает головокружения. Необходимые для взрослого человека 1–1,5 мг в сутки можно найти в горохе, печени, твердых сортах сыра, молоке и мясе.

Источник: https://travms.ru/vitaminyi-pri-osteohondroze.html

Витамины при лечении остеохондроза

Дегенеративные процессы в позвоночнике негативно влияют на функционирование всего организма, поэтому и лечат их комплексно.

Витамины при остеохондрозе являются важным составляющим медикаментозной терапии, так как позволяют восстановить дефицит полезных элементов, нормализовать самочувствие и укрепить иммунитет.

Все это ускоряет процесс возвращения естественной подвижности позвонков и снижает проявление болевого синдрома.

Значение витаминов в лечении болезни

Витаминные комплексы назначают пить практически при любом нарушении работы опорно-двигательного аппарата, ведь большинство заболеваний возникает по причине отсутствия питания и полноценного поступления в мягкие и костные ткани необходимых веществ для нормального функционирования. Применяются витамины со следующей целью:

  • предотвратить осложнение остеохондроза;
  • поддержать работу ЦНС и сердечной мышцы;
  • укрепить иммунитет в целом;
  • ускорить передачу нервных импульсов для восстановления чувствительности;
  • стимулировать регенерацию и обменные процессы;
  • укрепить хрящи и связки;
  • обеспечить нормальную работу легких и головного мозга;
  • улучшить подвижность шейного и поясничного отделов.

Особенно полезны витамины группы В при остеохондрозе, так как они способны купировать болевой синдром и запустить процесс регенерации, который позволит уменьшить выраженность нервной патологии. Его недостаток в организме опасен снижением работоспособности. Человек постоянно испытывает чувство физической и психологической усталости.

Полезны витамины при остеохондрозе шейного отдела практически любого вида, но есть ряд групп, которые оказывают особое воздействие на организм и способствуют более быстрому выздоровлению. Свойства этих полезных веществ известны ученым давно, поэтому они широко используются в медицине.

Обычно при лечении остеохондроза назначаются комплексы, в которые входят следующие составляющие:

Алмаг и шейный остеохондроз

  • Тиамин (В1). Широко используется в терапии опорно-двигательного аппарата, повышает передачу нервных импульсов по телу, оказывает легкое обезболивающее действие. Компонент является важным составляющим белкового обмена, поэтому позволяет увеличить эластичность мягких тканей и улучшить показатели прочности костных. В сутки взрослому человеку необходимо пить примерно 2-3 мг этого вещества. Найти его можно в таких продуктах, как пшеница, орехи, чечевица, макароны, пшеничная каша.
  • Рибофлавин (В2). Назначают такой витамин при остеохондрозе поясничного отдела преимущественно, так как он способен повысить эластичность мускулатуры и хрящей. Человек за счет мягкого воздействия компонента быстрее восстанавливается. Также из организма легче выводятся вредные соединения, шлаки. При хорошем поступлении этого витамина в нем не скапливаются токсины, которые часто являются провокаторами застойных процессов, приводящих к деформации. В достаточном количестве он содержится в сыре, молоке, мясе, печени.
  • Пиридоксин (В6). Незаменим при шейном остеохондрозе, так как способствует более быстрому снятию болевого синдрома, купирует мышечные спазмы, нормализует движение крови. Назначается практически при любой патологии позвоночника, так как кроме основных своих свойств способен снимать отечность, воспалительный процесс. Содержится в достаточном количестве в рыбе, сладком перце, курином мясе.
  • Цианокобаламин (В12). Его дефицит в организме становится причиной усиления болезненного синдрома, а также серьезного истончения хрящей позвоночника. Принимать его необходимо даже в период реабилитации для нормализации скорости передачи нервных импульсов, улучшения обменных процессов. В сутки человеку нужно 3 мг этого вещества. Содержится витамин В 12 в рыбе, морепродуктах, говядине, молоке.
  • Ретинол (А). Незаменим в терапии различных заболеваний, так как способен действовать на клеточном уровне. Он улучшает состояние хрящей и ускоряет регенерацию тканей, стимулирует процесс кровообращения. За счет этого существенно укрепляется и костная ткань. В достаточном количестве компонент содержится в печени, винограде, шпинате и моркови.
  • Аскорбиновая кислота (С). Способствует общему укреплению организма, нормализует обменные процессы и запускает регенерацию тканей. Много этого вещества содержится в киви, цитрусовых, красных ягодах и капусте.
  • Кальцеферол (Д). При остеохондрозе очень нужен кальций, так как это важный строительный материал для обеспечения высокой прочности связок и нормализации состояния костей. С возрастом его в организме становится все меньше, а неправильное питание только усложняет ситуацию. Устраняется дефицит за счет приема витаминного комплекса, массажных процедур или солнечных ванн.

Основными показаниями к назначению их приема являются патологии позвоночника, снижение работоспособности, дегенеративные изменения в позвонках. Принимает решение о включении комплекса в терапию врач, основываясь на результатах анализах или общем осмотре пациента.

Каждый витамин обладает своими свойствами и несет определенную пользу организму

Лучшие поливитаминные комплексы

Предлагаются витамины сегодня не только в таблетках, но и ампулах. Причем колоть полезные составы порой гораздо удобнее, чем принимать капсулы по расписанию. Незаменимы уколы в стационарах, когда пациент не способен сам глотать препараты. Определит, какие лучше комплексы задействовать, врач, убедиться в их эффективности помогут отзывы.

Чаще всего для здоровья позвонков рекомендуют следующие медикаменты:

  • «Пентовит». Средство производится на территории нашей страны. В состав входят почти полная группа витамина Б, а также никотиновая кислота. Он отличается высокой эффективностью, простотой в приеме и доступной стоимостью.
  • «Декамевит». Часто назначаемый препарат для позвоночника. В состав включено большое количество минералов и витаминов. Таблетки успели хорошо себя зарекомендовать в лечении остеохондроза.
  • «Мильгамма». Иностранный препарат, который способен оказывать легкий обезболивающий эффект. Назначается при любом виде остеохондроза, но чаще всего задействуется при поясничной локализации, так как в состав входит лидокаин, он быстро купирует острый болевой синдром. Вводится лекарство внутримышечно, что ускоряет процесс всасывания.
  • «Центрум». Производство США славится своим высоким качеством, поэтому препарат пользуется популярностью. Предназначен он в основном для насыщения костных и хрящевых тканей, необходимых для нормальной работы веществ. Содержащиеся в составе витамины способны стимулировать обменные процессы и восстанавливать костные структуры.
  • «Дуовит». На рынке один из лучших поливитаминных комплексов, насыщающих организм полезными компонентами и необходимыми минералами. Пациенту предлагается выпить две таблетки разного цвета, которые отличаются составом. В одной – витамины, в другой – минералы. Пить их необходимо по определенной схеме.

Витамины не способны лечить заболевания, в особенности дегенеративные и воспалительные процессы, а лишь являются частью комплексной терапии патологии. Для каждого пациента подбираются не лучшие препараты на рынке, а способные максимально эффективно восполнить именно его дефицит.

Кроме их приема, необходимо также соблюдать другие рекомендации врача. Выбранные комплексы должны обязательно содержать в себе витамины группы В. Они полезны не только вовремя лечения поясницы, но и для профилактики деформации позвонков.

К таким препаратам относятся «Нейробион», «Неуробекс», «Нейровитан».

Витамины бывают не только в таблетках, но и ампулах, к примеру, препарат «Мильгамма»

Противопоказания и побочные эффекты

Витамины несут огромную пользу для организма, поэтому практически не имеют противопоказаний. Иногда их применяют с осторожностью или вовсе отказываются от этой составляющей терапии. В каких случаях их употребление запрещено?

  • Сердечная недостаточность в стадии декомпенсации.
  • Аллергическая реакция или индивидуальная непереносимость (нужны дополнительные пробы и тесты перед приемом).
  • Детский возраст (остеохондроз в поясничном или грудном отделе до 18 лет считается редким диагнозом, и общая схема лечения не подходит).
  • Период вынашивания малыша или лактация.

В последнем случае витамины должны быть подобраны осторожно, чтобы не причинить вред плоду или организму матери. Побочными эффектами их чрезмерного употребления является гипертония, отек Квинке, образование камней в почках или других органов, появление холестериновых бляшек, патологии ЦНС.

Витамины могут стать лучшим другом и помощником в лечении остеохондроза или навредить, если не соблюдается установленная дозировка. Поэтому следует внимательно придерживаться рекомендаций врача. Правильно подобранный комплекс позволит быстрее добиться облегчения состояния и снизить проявление болезни.

Источник: https://spina.guru/medikamenty/vitaminy-lechenii-osteohondroza

Витамины при остеохондрозе: уколы и таблетки

Согласно статистике, остеохондроз — у половины жителей Земли. Ученые говорят, что это — плата человечества ходить прямо, а не на четырех конечностях.

Чаще болезнь возникает из-за малой физической активности или вследствие поднятия тяжестей. Терапия проводится комплексно, препаратами и физиопроцедурами.

Без общеукрепляющей терапии выздоровление будет идти долго. Поэтому необходимы витамины при остеохондрозе.

Что это за заболевание

Само название болезни состоит из двух греческих слов, которые в переводе означают «кость» и «хрящ». Следовательно, остеохондроз — это изменение хрящевой ткани в суставах. Чаще всего он формируется в межпозвоночных дисках. Но отклонение может возникнуть в любой части тела.

Остеохондроз поясницы — заболевание распространенное и хорошо известное. Но в последние годы все более юное поколение начинает жаловаться на боли в области шеи. Ведет к этому длительное сидение за компьютером в офисе, игры и в социальные сети.

Витамины при остеохондрозе шейного отдела нужны в первую очередь для восстановления подвижности шеи и уменьшения боли.

Нутриенты умеют запускать восстановительные химические процессы в организме, возвращая тем самым человека к полноценной здоровой жизни. Витамины при шейном остеохондрозе назначают не всем пациентам.

Все зависит от состояния больного и от наличия в его крови других полезных веществ. Важно не вызвать гипервитаминоза.

Читайте также:  Правосторонний сколиоз: поясничного, грудного, шейного отдела, степени, методы лечения

Причин возникновения болезни много, но есть одна общая. Это недостаток нутриентов в организме.

Какие питательные вещества показаны при остеохондрозе

Зачем нужен прием витаминов при остеохондрозе? Прием витаминных комплексов назначается в составе основной терапии. Он усиливает действие остальных лекарственных препаратов. Питательные вещества помогают разрушенным участкам восстанавливаться, замедляя воспалительные процессы.

Врачи рекомендуют принимать при остеохондрозе витамины А, Д, С, Е. Витамин Д лучше употреблять совместно с кальцием. При этом заболевании ярко выражены болевые симптомы. Поэтому важны вещества, снимающие приступы. К ним относятся соединения группы В.

Рассмотрим список более подробно:

  • В1. Активизирует белковый обмен, повышая эластичность костных тканей, ускоряет распределение по телу нервных импульсов, ослабляет боль.
  • В2. Предписан при остеохондрозе поясничного отдела за способность делать хрящи более эластичными. При нехватке болевые ощущения усиливаются, возможны головокружения.
  • В6. Советуют употреблять при болях в шейном отделе позвоночника. Пиридоксин нормализует кровоток и расслабляет мышцы, тем самым ликвидируя спазмы в межпозвоночных дисках. Также уменьшает отеки и борется с различными воспалительными процессами после операций.
  • В12. Ускоряет обмен веществ, с его помощью нервные импульсы быстрее достигают периферических отделов. Нехватка цианокобаламина ведет к усилению боли и истощению тканей хрящей в позвоночнике.
  • А. Активизирует кровообращение, защищает хрящи и помогает им быстрее восстанавливаться. Способствует доставке к тканям питательных веществ.
  • С. Действует на весь организм общеукрепляюще, предотвращает воспалительные процессы, отвечает за иммунитет.
  • Д. Помогает кальцию лучше усваиваться, последний же является основой всех костных тканей.
  • Е. Сохраняет молодость клеток. Хорошо сочетается с ретинолом (А).
  • К. Незаменим при остеохондрозе грудного отдела позвоночника. Повышает свертываемость крови, укрепляет кости, не дает накапливаться солям натрия в костных тканях.

При осмотре врач определяет, какие витамины нужны на данном этапе заболевания. Также определяет, в какой форме целесообразнее будет принятие данных веществ.

Инъекции

Витамины группы В быстрее действуют в виде инъекций. Следует помнить, что когда прописывают уколы, то витамины в таблетках ограничивают. Например, уколы с никотиновой кислотой (В3, или РР) принято использовать при острой стадии, а когда становится получше, то пьют таблетки.

Витаминные уколы, помогающие восстановить подвижность позвонков:

  • Рибофлавин. Снимает боль, повышает эластичность нарушенных тканей.
  • Пиридоксин. Показан людям пожилого возраста и подросткам. Назначают колоть при нарушении деятельности мозга.
  • Нейробион. Включает в себя витамины В и другие вспомогательные элементы. Помогает при защемлении нервов и болях, связанных со спазмами сосудов.
  • Мильгамма. Помимо витаминов, содержит лидокаин. Эффективно снимает болевой синдром и воспалительные процессы.

Таблетки

Препараты на основе витаминов, рекомендованные при остеохондрозе:

  • Декамевит прописывается для восстановления хрящей и костной ткани. Признан сильным антиоксидантом, ограждает организм от действия вредных веществ, активизирует обменные процессы. В его составе есть все витамины для позвоночника в нужном объеме.
  • Дуовит рекомендован для терапии хондроза всех отделов позвоночника. Таблетки окрашены в разные цвета в зависимости от состава. Согласно инструкции, пьют их поочередно.
  • Нейромультивит включает в себя витамины группы В, хорошо работает при болях в поясничном отделе. Поддерживает стабильность нервной системы, ускоряет углеводный обмен.
  • Компливит Кальций-Д3 помогает усвоению минеральных веществ, восстановлению костных и хрящевых тканей.
  • Пентовит поставляет в организм фолиевую, никотиновую кислоту и витамины группы В.
  • Центрум богат полезными веществами, нужными для позвоночника при остеохондрозе. Помогает формированию новой костной ткани, благоприятно влияет на нервную систему.
  • АртриВит. Специализированный комплекс для костей и суставов.
  • Ортомол Артро плюс. Более тяжелая витаминная артиллерия, применяется даже профессиональными спортсменами для укрепления суставов.
  • Компливит Хондро принимается для профилактики и как элемент комплексного лечения заболеваний суставов.

Любой комплекс витаминов пить в течении месяца, после чего сделать перерыв, чтобы не допустить гипервитаминоза.

В каких случаях не рекомендован прием добавок

  • Если больному меньше восемнадцати лет, в этом случае обязателен контроль врача.
  • Наличие сердечной недостаточности.
  • Аллергическая реакция на один из ингредиентов препарата.
  • Беременность на любом сроке или кормление грудью.

Лечение остеохондроза всегда идет в комплексе. Витаминная терапия отлично помогает лекарственной.

В дополнение прописывают лечебный массаж и физиопроцедуры.

Источник: https://vitaminy.expert/vitaminy-pri-osteohondroze

Необходимые витамины при остеохондрозе

Остеохондроз по праву можно назвать бичом современного человечества. По статистике этому заболеванию подвержены более 80% взрослого населения. Что же такое остеохондроз? Этим термином принято обозначать комплексные дегенеративные изменения в межпозвонковых дисках. Первые признаки этого заболевания иногда появляются у молодых людей 20-30 лет.

С возрастом болезнь прогрессирует, создавая проблемы гораздо большие, чем привычные боли в позвоночнике. Часто остеохондроз приводит к образованию протрузий и грыж дисков.

Развитию этого заболевания способствует малоподвижный образ жизни, избыточный вес тела, стресс, чрезмерная нагрузка на позвоночник, а также плохая экологическая обстановка в окружающем мире.

Основные методы лечения остеохондроза делятся на немедикаментозные (лечебная физкультура, массажи, гимнастика, физиотерапия, мануальная и рефлексотерапия) и медикаментозную терапию.

Однако такое лечение нельзя считать полноценным, если в него не входит приём соответствующего витаминного комплекса.

Необходимые организму витамины при остеохондрозе способны положительно повлиять на структуру хрящевой ткани межпозвонковых дисков, значительно замедлив развитие дегенеративных процессов.

Группы витаминов и их полезные свойства

Все витамины принято делить на водорастворимые и жирорастворимые. К группе водорастворимых относятся витамины группы B, среди которых B1 (тиамин), B2 (рибофлавин), B6 (пиридоксин), B12 (кобаламин) и витамин C (аскорбиновая кислота). Рассмотрим их свойства более подробно:

  1. B1 – улучшает питание нервных волокон и укрепляет иммунитет, поддерживает процессы метаболизма в хрящевой ткани.
  2. B2 – придаёт эластичность хрящевой ткани, защищает клетки организма от вредного воздействия токсинов, способствует укреплению мышечной ткани.
  3. B6 – характеризуется общим положительным воздействием на организм. Улучшает кровоснабжение и работу центральной нервной системы, повышает мышечную силу, укрепляет иммунитет.
  4. B12 – налаживает ход обменных процессов, улучшает работу нервной системы, устраняет воспалительные реакции в организме.
  5. C – один из важнейших витаминов, имеющий весомое значение не только в лечении остеохондроза, но и оказывающий оздоровительное воздействие на весь организм. При его регулярном приёме существенно повышается иммунитет, улучшается процесс регенерации костной и хрящевой ткани, активируется противовоспалительное воздействие, происходит выведение токсинов, регулируются процессы углеводного, белкового и минерального обмена. Аскорбиновая кислота способна отчасти снизить необходимость потребления витаминов B1, B2, А и Е.

Группа жирорастворимых витаминов включает в себя витамины A (ретинол), D (кальциферол), E (токоферол) и K (филлохинон).

  • A – обеспечивает функцию защиты для хрящевой ткани, участвует в образовании и развитии кровяных клеток, через кровь снабжает организм необходимыми питательными веществами.
  • D – улучшает обмен кальция в организме и помогает накапливать его в хрящевой, костной и связочной ткани.
  • E – является отличным антиоксидантом, оберегает ткани хрящей от негативного влияния свободных радикалов, представляющих собой вредоносные соединения формирующиеся в организме человека или попадающие в него извне. Данный витамин улучшает состояние стенок сосудов, а также имеет свойство омолаживать кожу.
  • K — участвует в процессе свёртывания крови, способствует укреплению костей и защите суставных хрящей, необходим для здоровья сердца и лёгких.

При остеохондрозе врачи могут назначить как приём отдельных витаминов, так и витаминные комплексы. Особое внимание следует уделять витаминам группы B (B1, B6 и B12). Они необходимы при появлении болевых ощущений в спине, нарушении чувствительности тканей и других неврологических расстройствах.

Помимо приёма витаминов, стоит позаботиться об обеспечении организма ценными для него минералами, среди которых калий, магний, цинк, фосфор и другие. Они содействуют развитию костной ткани, поддерживают процесс кровообразования и укрепляют нервную систему.

Большинство минеральных веществ, как правило, включено в состав комплексных витаминных препаратов.

Источники витаминов

Главными поставщиками полезных веществ организму были и остаются продукты растительного и животного происхождения. Представляем вам перечень продуктов содержащих в себе различные витамины.

  1. Витамин B1 — крупы (овсяная, ячменная, гречневая), бобовые (горох, фасоль), зерновые (неочищенный рис, пшеница), орехи (фундук, грецкие, миндаль, кешью), хлебобулочные изделия, дрожжи, картофель, капуста, помидоры, яблоки, сливы и различные ягоды.
  2. Витамин B2 — яйца, молоко, кисломолочные продукты (кефир, ряженка, творог, сыр), мясо (баранина, телятина), крупы (овсяная, гречневая), грибы, зелень, отдельные виды рыбы, пшеница, дрожжи, картофель, бананы, какао, зелёный горох.
  3. Витамин B6 — мясо (говядина, свинина, баранина), рыба, морепродукты, семечки подсолнечника, крупы (манная, гречневая), картофель, кукуруза, фасоль, морковь, капуста, яйца, чечевица, молоко, молочные продукты (творог, сыр).
  4. Витамин B12 — мясо (свинина, говядина, курятина), яйца, молоко, грибы, субпродукты (печень, селезёнка, почки), рыба, морепродукты, сыр, зелень (шпинат, листья салата).
  5. Витамин C — шиповник, красный сладкий перец, укроп, шпинат, петрушка, облепиха, киви, цитрусовые (апельсины, лимоны, ананасы, мандарины), рябина, земляника, клубника, малина, брусника, вишня, клюква, черешня, чёрная смородина, цветная капуста, дыня, редька, крыжовник, редька, яблоки, абрикосы, персики, сливы.
  6. Витамин A — морковь, абрикосы, персики, зелёный лук, петрушка, тыква, шпинат, печень, молоко, сливочное масло, рыбий жир, желтки яиц, арбуз, виноград, дыня, облепиха, бобовые.
  7. Витамин D — жирные сорта рыбы, рыбий жир, мясная и рыбная печень, жирные молочные продукты (молоко, сливочное масло, сметана), яичный желток, грибы, картофель, семечки, овсянка, петрушка. Стоит помнить, что главный источник витамина D — солнце. Под действием солнечных лучей он образуется в наружном слое кожи.
  8. Витамин E — различные масла (льняное, подсолнечное, оливковое, репейное, соевое), яичный желток, молоко, орехи (фундук, кешью, миндаль, грецкие), морская рыба, бобовые, злаковые (пшеница, рожь), семечки (подсолнечника, тыквенные), облепиха, редис, лук, зелёные овощи и фрукты.
  9. Витамин K — свиная печень, капуста (листовая, белокочанная, цветная), шпинат, спаржа, мясо (говядина, баранина, свинина), базилик, сливы, помидоры, киви, земляника, злаковые (овёс, пшеница, рожь).

Поливитаминные комплексы

Не всегда кардинальная перестройка рациона питания может покрыть суточную потребность организма в витаминах. В этом случае на помощь придут специально разработанные витаминные комплексы, которые подбираются индивидуально лечащим врачом. Существует целый ряд поливитаминных препаратов:

  • Компливит
  • Олиговит
  • Супрадин
  • Витрум
  • Центрум
  • Дуовит
  • Пентовит
  • Юникап
  • Декамевит
  • Кальций-Д3 Никомед

Курс приёма витаминных препаратов рассчитан в среднем на один месяц. В отдельных случаях его проходят повторно через 3 месяца. Помните, что приём поливитаминных комплексов не является самодостаточным, а служит дополнением к основным методам лечения. В первую очередь стоит обратить внимание на свой образ жизни, изменение которого может оказать положительный эффект в борьбе с остеохондрозом.

Читайте также:  Болезни пояснично-крестцового отдела позвоночника: симптомы, лечение

Источник: https://yourspine.ru/vitaminy-pri-osteohondroze.html

Какие витамины нужно принимать при остеохондрозе?

Остеохондроз — не просто боль в спине и дискомфорт, но и не слишком радужные перспективы. Лечат его долго, и витамины для позвоночника при остеохондрозе в терапии занимают такое же место, как и обезболивающие средства, физиотерапия, лечебная физкультура, массаж и коррекция веса.

Витамины и болезни суставов

Лечение болезни будет намного эффективнее, если принимать при остеохондрозе витамины, основное предназначение которых — содействие в устранении этиологических факторов заболевания и предупреждение дегенеративной трансформации суставов. Регулярное применение данных органических веществ гарантирует позитивные терапевтические результаты:

  • защиту хрящей от вредных воздействий;
  • улучшение процесса распространения импульсов по нервным волокнам;
  • нормализацию кожных покровов в болезненных местах;
  • снижение болезненности мышц;
  • повышение защитных функций организма.

Рекомендованные при остеохондрозе витамины относятся к 2 базисным классам низкомолекулярных органических соединений: жирорастворимым (А, D, E, К) и водорастворимым (группа В).

Табл. 1. Жирорастворимые витамины

Условное обозначение Активное вещество Основное предназначение
А Ретинол
  • сопровождает осуществление антиоксидантных функций хрящей;
  • содействует возникновению, развитию и созреванию клеток крови;
  • является структурным компонентом клеточных мембран;
  • стимулирует развитие и укрепление тканей.
D илиего форма — D3 Кальциферол, эргокальциферол
  • усиливают метаболизм фосфора и кальция;
  • содействуют аккумуляции кальция в костной ткани.
Е Токоферол
  • сберегает ткани от разрушительного воздействия свободных радикалов;
  • стимулирует хрящеобразующие белки, способствует регенерации;
  • помогает избавиться от боли.
C Аскорбиновая кислота
  • обеспечивает белковый, углеводный и минеральный обмен;
  • усиливает защитные свойства иммунной системы;
  • защищает мышечную и хрящевую ткани, нервные волокна, сопровождая образование коллагена.

По подсчетам ученых, суточный прием витамина С составляет до 90 мг для мужчин и 75 мг для женщин, а витамина Е — 15 мг в день. Витамины Е и А рекомендуют принимать одновременно — они содействуют обоюдному сохранению в кишечнике.

Последние исследования показали, что дефицит витамина D имеет отношение не только к болям в спине или шее. Его добавление понижает риск переломов в связи с его ролью в минерализации костей и улучшении работы мышц. Исследования выявили защитное действие этого вещества при сердечно-сосудистых болезнях, диабете, остеоартрите и раке.

Важный компонент клеточного метаболизма

Водорастворимые витамины группы В при остеохондрозе незаменимы для энергетического обмена и функционирования нервной системы. От них зависят стойкость иммунитета, способность организма справляться с физическими и психологическими нагрузками. Они сразу поступают в кровь, быстро усваиваются и не накапливаются в тканях.

В настоящее время установлено, что витаминов в группе В меньше, чем предполагалось ранее, поэтому в нее уже не включены витаминоподобные вещества: В4, В8, В10, В11.

Табл. 2. Водорастворимые витамины

Условное обозначение Название витамина Основные функции
В1 Тиамин
  • ускоряет метаболизм белков;
  • оказывает положительный эффект на обмен веществ в хрящах и состояние нервных волокон.
В2 Рибофлавин
  • позитивно влияет на эластичность (упругость) хрящевой ткани;
  • оказывает положительный эффект на здоровье нервных волокон;
  • участвует в создании ферментов, способствующих переноске кислорода в клетках.
В6 Пиридоксин
  • повышает тонус мышц;
  • укрепляет иммунитет;
  • активизирует обменные процессы;
  • регулирует стабильность нервной системы;
  • катализирует регенерацию тканей.
B12 Цианокобаламин
  • нормализует жировой и белковый обмен при воспалительных реакциях и смягчает их протекание;
  • способствует насыщению клеток кислородом.

Стоит отметить, что витамин В6 продуктивен при болезненности спины и при остеохондрозе грудного отдела. В послеоперационный период пиридоксин применяется для регенерации тканей.

Автор книги «Остеоартрит: профилактика и лечение без антибиотиков» Питер Баляс рекомендует витамин B12 для пациентов с поясничным спондилезом, поскольку он укрепляет костную ткань, а не занесенный в таблицу 2 ниацинамид (витамин B3) для улучшения метаболизма хряща. Рекомендуемая доза цианокобаламина составляет 2,4 мкг. Использовать ниацинамид можно лишь по рекомендации врача, полностью исключив его при заболеваниях печени.

Незаменимые элементы питания

Источники витаминов — натуральные продукты растительного и животного происхождения. Но, будучи составной частью пищи, эти органические компоненты содержатся в ней в микроскопических дозах и относятся к микронутриентам, необходимым для биохимических процессов в организме. Отсюда и название витаминов, включающее латинское vita — «жизнь».

Витамин A присутствует в рыбьем жире, моркови, зеленых луковых перьях, печени животных, жирном твороге. Токоферол в значительных количествах содержится в растительных маслах (желательно холодного отжима), печени, яичном желтке.

Витамин С (аскорбиновую кислоту) находят в капусте, зеленых листовых овощах, черной смородине, шиповнике, грейпфрутах, цитрусовых, яблоках, томатах, персиках и абрикосах.

Употреблять молочные продукты, яичные желтки, сыр, творог, орехи, морскую рыбу и другие морепродукты — значит, пополнять организм кальциферолом. Этот элемент следует принимать систематически для предотвращения дальнейших дегенеративных изменений в костной ткани.

Важно

Богаты витаминами группы В дыни, артишоки, персиковое масло, различные крупы, грибы, мясо, картофель, отруби, пивные дрожжи, овсяная и гречневая крупы, семена тыквы, авокадо.

Но нехватку витаминов можно восполнить и с помощью фармацевтических продуктов: капсул, таблеток, сиропов. Витамин D в аптеках представлен Кальцием D3 или Альфакальцидолом.

Популярны комбинации различных органических веществ и минералов (витаминные комплексы): Дуовит, Декамевит, Витрум, Пентовит. Препараты Нейробион, Нейромультивит, Нейровитан и Мильгамма композитум содержат вещества из группы В: В1, В6, В12.

Для достижения большей эффективности лечения витамины при остеохондрозе назначаются в виде инъекций.

Витаминный рацион при остеохондрозе

Вне зависимости от того, какой отдел позвоночника поражен болезнью, витамины при шейном остеохондрозе, грудном и поясничном — важнейший компонент терапевтической помощи. Пищу при заболевании суставов выбирают с обязательным содержанием всех необходимых веществ в нужном количестве.

Остеохондроз не требует жестких ограничений в питании. Основное правило рациона заключается в полноценном восполнении энергетических затрат организма. Калорийность продуктового набора при этом подбирается с учетом пола, возраста и образа жизни пациента. Базисных принципов диеты при заболевании суставов немного, это:

  • приоритет растительной пищи в меню;
  • сбалансированность;
  • низкая калорийность продуктов;
  • применение витаминов и минералов.

В основу диеты при лечении болезней суставов заложено потребление фруктов и овощей с высоким содержанием витаминов и минералов. Последние незаменимы не только при суставной болезни, но и в качестве превентивной меры. Диетологи предлагают отбирать продукты со сложными углеводами, которые медленнее всасываются, но служат долговременными источниками энергии для организма.

Чтобы приостановить дегенеративную трансформацию тканей, пища должна быть богата веществами, отвечающими за синтез хряща. Они называются мукополисахаридами и содержатся в следующих блюдах:

  • заливная рыба;
  • желе с говядиной;
  • горячий бульон из курицы;
  • разнообразные желе и др.

Блюда, включенные в рацион, необходимо употреблять небольшими порциями не менее 6 раз в день для лучшего усвоения имеющихся в них хондропротекторов и витаминов. Заправлять салаты из свежих овощей предпочтительнее любым растительным маслом. Приправы использовать не стоит, а для улучшения вкусовых качеств салата можно добавить лимонный сок.

Следует сократить прием крепкого кофе, чая, газированных напитков. Лучше пить свежие соки и не газированную минеральную воду. Они в большей степени насыщены витаминами и минералами, улучшают обмен веществ в организме и нормализуют рабочие функции хрящей.

Правильно подобранный рацион питания, насыщенный витаминами, поможет ускорить восстановление поврежденных тканей.

Источник: https://OrtoCure.ru/pozvonochnik/osteohondroz/vitaminy.html

Какие витамины нужны при остеохондрозе и полезны для позвоночника

1292 0

Остеохондроз сегодня по праву можно назвать одним из бичей современности – согласно медицинской статистике данной патологии подвержены порядка 80% пожилых пациентов.

Под самим термином остеохондроз медики понимают комплексные, дегенеративной природы изменения, протекающие в межпозвоночных дисках.

Самые первые признаки заболевания могут проявить себя уже в возрасте 20-30 лет и при отсутствии своевременного лечения – дает о себе знать многими проблемами с позвоночником, постоянными болями и развитием межпозвоночной грыжи.

Немаловажной составляющей лечения остеохондроза и остановки прогресса деградирующих изменений в межпозвоночных дисках позвоночника является прием определенных витаминов, которые не только укрепят защитные силы организма, но и помогут остановить все разрушительные процессы, способствуя скорейшему выздоровлению.

Важность и положительное воздействие витаминотерапии

В процессе лечения такой патологии как остеохондроз, медики применяют как немедикаментозный курс – это лечебная физкультура и массаж, гимнастика, мануальная терапия, так и лечение теми или иными медикаментами.

Но в любом случае курс лечения будет неполным, если он не будет дополнен приемом витаминов и(или) витаминных комплексов. Именно витамины положительно влияют на структуру хрящей позвоночника, из которой сформированы межпозвонковые диски, замедляя развитие дегенеративных, разрушающих процессов.

Совет

О том, какие витамины необходимы для здоровья позвоночника при остеохондрозе, откуда их получить и пойдет речь далее.

Положительное воздействие витаминов при терапии остеохондроза заключается в следующем:

  • препятствуют отложению солей кальция в костных тканях;
  • защищают хрящевую ткань от негативного влияния внешних и внутренних факторов;
  • позволяют улучшить прохождение импульса по нервным волокнам;
  • нормализуют мышечную чувствительность пациента и усиливают все процессы регенерации хрящевой и костной тканей;
  • оказывают обезболивающий эффект и укрепляют иммунитет.

Какие витамины необходимы организму?

Все витамины, назначаемые при остеохондрозе любого отдела (шейного, поясничного или грудного), условно делят на водорастворимые (основу которых составляет группа Б) и жирорастворимые. В первую группу витаминов медики включают следующие:

  1. Витамин В1 – именно он помогает улучшить питание всех нервных волокон, в разы укрепить иммунную систему, поддерживая на должном уровне метаболические процессы в хрящевых тканях.
  2. Витамин В2 – он придает всем хрящам и тканям эластичность, помогает защитить клетки от негативного влияния токсинов, помогая укрепить мышечные волокна и ткани.
  3. Витамин В6 – оказывает общий, положительный укрепляющий эффект на организм, улучшая кровоток и работу всей ЦНС, повышает тонус мышц и укрепляет в разы иммунитет.
  4. Витамин В12 – улучшает, нормализует обменные процессы в организме, также положительно влияя на ЦНС, снимает воспаление в организме.
  5. Витамин С – самый важный из списка витаминов, весьма необходимый при остеохондрозе и иных заболеваниях позвоночника. Он существенно повышает устойчивость организма, усиливая в разы иммунную систему, усиливается регенерация кожи, костей и хрящевых тканей, активируются противовоспалительные способности, эффективно выводятся токсины, усиливаются все метаболические процессы. Так витамин С или как его называют – аскорбиновая кислота усиливает способность организма усваивать такие витамины как В1 и В2, А и Е.

Группы жирорастворимых витаминов, которые назначаются при остеохондрозе:

  1. Витамин А или же Ретинол – защищает хрящевую ткань от негативных действий внутренних и внешних факторов, принимает самое активное участие в формировании кровяных клеток, поскольку именно с их помощью снабжается необходимыми веществами и компонентами весь организм.
  2. Витамин Д, он же Кальциферол – в разы улучшает обменные процессы, помогая усваивать кальций в человеческом организме.
  3. Витамин Е – природный антиоксидант, который оберегает ткани от негатива свободных радикалов, улучшает состояние сосудистой системы, укрепляя стенки вен и артерий, омолаживает дерму.
  4. Витамин К или же Филлохинон – улучшает свертываемость крови, укрепляет костную ткань, защищая хрящевую ткань сосудов, крайне необходим для нормальной работы легких и сердца.
Читайте также:  Шишка на копчике: у мужчин и женщин, причины, симптомы, лечение

Наравне с курсом приема специальных витаминов, пациенту показано вводить в рацион такие соединения и минералы как кальций и магний, цинк и фосфор. Они помогают регенерации всех тканей в организме, укрепляют иммунитет и ЦНС, участвуют в формировании крови.

Естественные источники витаминов

Для восстановления хрящевой ткани при лечении и профилактике остеохондроза рекомендовано вводить в рацион конкретные продукты, из которых организм и получает необходимые витамины:

  1. Так витамин В1 в организм попадает из таких продуктов — каши овсянка и ячменная, гречка, бобовые и зерновые культуры, все орехи, капуста и томаты, яблоки и дрожжи, плоды картофеля и ягоды.
  2. Поставщиком витамина В2 в организм являются: любой молочный продукт, яйца, в особенности много его в желтке и мясе, в частности его в достаточном количестве содержит баранина и телятина, а также овсянка и гречка, грибы, морская и речная рыба, злаковые и дрожжи.
  3. Витамин В6 в достаточном количестве содержат баранина и свинина, любая рыба, морская или же речная, семечки, в частности подсолнечника, крупы – манка и гречка, яйца и все молочные продукты.
  4. Поставлять в организм витамин В12 в достаточных объемах могут свинина и говядина, яйца и молочная продукция, грибы и рыба, зелень, в частности, шпинат и салат.
  5. Витамин С содержат плоды шиповника и перец (сладкие его сорта), пряная зелень – укроп, петрушка, кинза, все цитрусовые, ягоды, редис и яблоки, абрикосы и слива.
  6. Поставлять в организм витамин А в больших количествах в организм способна морковь и абрикос, как свежий, так и сушеный, тыква, печень и молочные продукты, рыбий жир и желток яйца, дыня и облепиха, бобы.
  7. Витамин Д содержат жирные сорта морской рыбы, а также рыбий жир, печень, все молочные продукты, желток яйца, грибы и плоды картофеля, семечки и овсяные хлопья. Но в отношении витамина Д стоит сделать определенное уточнение, основной его поставщик — солнце, поскольку именно под его воздействием и происходит выработка последнего в организме.
  8. В организм витамин Е поступает со всеми растительными маслами, яйцами (желтком) и со всеми молочными продуктами, также он усваивается из орехов и бобовых, содержат его и морские сорта рыбы, злаки и семечки, плоды облепихи и зеленые овощи и фрукты, пряная зелень.
  9. Витамин К поступает из печени, мяса – в частности из баранины и говядины, плодов томата и слив, злаковых и киви, зелени.

Какие комплексы витаминов необходимы при остеохондрозе

Полноценный и сбалансированный рацион питания способен поставлять в организм достаточное количество витаминов, макро и микроэлементов. Но стоит уточнить, что даже кардинальная перестройка собственного рациона не способна в полной мере покрыть суточную потребность организма в витаминах.

В таком случае врачи рекомендуют не только менять собственный рацион питания, делая его полноценным и разнообразным, но и вводить в курс лечения витаминные комплексы.

Каждый из них подбирается лечащим врачом с учетом течения болезни и общего состояния пациента, но чаще всего медики прописывают следующие – Витрум и Дуовит, Пентовит и Декамевит, Кальций – Д3 и иные.

Какие препараты и витамины необходимы организму при остеохондрозе — видео на тему:

Чаще всего курс приема витаминов составляет месячный срок. В случае необходимости пациенту показано сделать перерыв и повторить курс приема спустя 3 месяца.

Главное, что должен помнит любой человек – витамины не являются самостоятельным средством лечения, а есть лишь дополнением к медикаментозному курсу, лечебной физкультуре и массажу.

Подводя итоги можно сказать одно – витамины при остеохондрозе составляют необходимый элемент эффективного и действенного курса лечения. Но прежде чем принимать те или иные витамины, пациент должен пройти обследование – организм каждого индивидуален и у некоторых пациентов тот или иной витамин может быть как в переизбытке, либо же его может не хватать на данный момент.

Важно регулярно проходить медицинское обследование в условиях лаборатории и при помощи аппаратных методов, контролируя уровень витаминов, макро и микроэлементов в организме, не допуская разрушения костной ткани и хрящей.

Источник: https://osteocure.ru/bolezni/osteohondroz/kakie-nuzhny-vitaminy.html

Какие витамины необходимы при остеохондрозе

Комплекс дистрофических нарушений хрящевых суставов, которые могут сопровождаться поражением межпозвоночных дисков, называют остеохондрозом. Независимо от области локализации болезни одной из основных мер по прекращению заболевания является насыщение организма витаминами и минеральными веществами.

Какие группы витаминов нужны при остеохондрозе

Большинство полезных веществ человек усваивает из продуктов. Но динамика и ритм современной жизни не всегда позволяют получать все необходимое в ежедневном рационе. Тогда на помощь приходят витаминосодержащие комплексы и препараты. Чтобы понять, какие пить витамины при остеохондрозе, нужно знать, что больше всего требуется организму при таком заболевании:

  • Тиамин (B1) – питает нервные волокна, способствует белковому обмену, укрепляет иммунную функцию.
  • Рибофлавин (B2) – направлен на восстановление эластичности хрящевых тканей.
  • Пиридоксин, пиридоксаль, пиридоксамин (b6) – укрепляет мышечный «корсет» опорно-двигательного аппарата.
  • Цианокобаламин (Витамин B12) – регулирует жировой, белковый и углеводный баланс, контролирует процессы воспаления.

Витамины группы B являются основными питательными и восстанавливающими микроэлементами при остеохондрозе. Обязательно назначаются к употреблению при комплексном лечении заболевания. Кроме этого:

  1. Организму нужен витамин Е при остеохондрозе. Токоферол обладает выраженным антиоксидантным эффектом, активно защищает хрящевую и костную ткань от свободных радикалов.
  2. Витаминный компонент А способствует улучшению кровоснабжения. В сочетании с Е-группой ретинол имеет хорошо выраженный эффект, стимулируя рост клеток и защищая ткани.
  3. Необходимы также витамины при лечении остеохондроза категории D. Хорошее содержание кальциферола благоприятно сказывается на росте костных тканей.
  4. Аскорбиновая кислота мобилизует защитные функции организма, заставляя его бороться с остеохондрозом. Обладает антитоксичным эффектом.

Как правильно принимать витамины при остеохондрозе

Когда заболевание сопровождается судорогами и сильными болевыми ощущениями, витамины группы B при остеохондрозе назначают обязательно. Препараты употребляют как витамины в таблетках илиуколы. Средний курс лечения – около тридцати дней, после паузы можно продолжить терапию.

Ретинол и токоферол дают быстрый эффект, когда «работают» вместе. Они дополняют друг друга и препятствуют разрушению при кишечном всасывании. Употребление кальциферола желательно дополнить введением кальция.

Какие витамины принимать при остеохондрозе, грамотно выбрать может только специалист. Самостоятельный прием вреда не принесет, поскольку компоненты безопасны, но и желаемого эффекта больной не ощутит. Каждое средство назначают индивидуально, учитывая клиническую картину заболевания.

Какие витаминные комплексы помогают при остеохондрозе

Ниже представлены наиболее распространенные витаминные комплексы, рекомендуемые к употреблению при остеохондрозе позвоночника – шейного, грудного, поясничного, крестцового, копчикового отделов.

Поливитаминный комплекс Пентовит

Таблетки Пентовит отечественного производства содержат витамины группы b – В1, В6, В12 и В9, а также никотиновую кислоту.

  • Компоненты принимают активное участие в обменных процессах.
  • Регулируют липидный и углеводный обмен.
  • Стимулируют передачу нервно-мышечных импульсов.
  • Восполняют витаминный запас.

Принимать таблетки нужно от трех до шести штук в течение суток на протяжении месяца.

Комплекс витаминов Дуовит

В состав лекарства (название препарата знакомо многим) входит одиннадцать витаминов и восемь минералов, а это фактически и есть полный набор компонентов, необходимых при терапии остеохондроза. В каждой пластине с таблетками содержатся красные и синие капсулы. В красных таблетках собраны все компоненты группы В, а в синих – необходимые организму минералы.

Комплекс Дуовит рекомендовано принимать по одной таблетке разного цвета на протяжении суток. Длительность лечения составляет двадцать дней, после чего нужно сделать перерыв. По рекомендации врача прием таблеток возобновляют.

Обратите внимание

Поливитаминное средство Декамевит

Длительное время пользуется заслуженной популярностью для восполнения минерально-витаминного запаса в организме при остеохондрозе. Список полезных компонентов весьма обширный:

  • Группа В – b1, b2, b5, b6, b9, b12.
  • Аскорбиновая кислота.
  • Ретинол.
  • Токоферол.
  • Холекальциферол.
  • Витамин К.
  • Метионин.

В совокупности комплексные витамины при остеохондрозе Декамевит оказывают следующий эффект:

  1. способствуют росту и быстрой регенерации костных и хрящевых тканей;
  2. имеют антиоксидантное действие;
  3. ускоряют обменные процессы белкового, липидного и углеводного характера;
  4. контролируют уровень глюкозы;
  5. нормализуют иммунную деятельность;
  6. способствуют свертыванию крови;
  7. обезвреживают токсины.

В течение суток принимают по 1-2 таблетки на протяжении 20 дней. Перерыв между курсами может составлять от двух до трех месяцев.

Минерально-поливитаминный комплекс Центрум

Лекарство производства США назначают для питания хрящевых, костных, нервных тканей. Помимо стандартного набора В-группы, витаминов А, С, Е, К, в состав лекарственного средства входят необходимые минералы. Принимая такие витамины при остеохондрозе грудного отдела и других участков позвоночника, человек получает все нужные микроэлементы.

Средство обладает выраженным положительным действием на формирование костной структуры позвоночника и нормализацию обменных белковых, углеводных и липидных процессов. Стандартный курс лечения составляет один месяц по одной таблетке в день. Состав Центрума разработан так, чтобы каждый компонент мог восполнить ежедневную потребность в витаминах.

Комбинированное лекарственное средство Мильгамма

Лекарственное средство производства Германии не только насыщает организм человека витаминами при остеохондрозе шейного отдела, поясницы, крестцовой и грудной области, но и обладает сильным анальгезирующим эффектом. В состав Мильгаммы входят основные компоненты В-группы – (В1, В6 и В12) и лидокаин.

  • Средство представляет собой раствор для внутримышечных инъекций.
  • Мильгамма (аналоги Витагамма, Тригамма) оказывает быстрое и эффективное действие, направленное на снятие воспаления.
  • Применение показано при невралгических заболеваниях и остеохондрозе.
  • При увеличении дозы обладает выраженным обезболивающим эффектом.
  • Способствует нормализации кровообращения, улучшает кроветворение.

Назначают при сильном болевом синдроме. Дозировка – 2 мг в сутки на протяжении до десяти дней. После устранения болевых ощущений дозу снижают или назначают Мильгамма композитум внутрь.

Вышеуказанные названия лекарств с кратким описанием свойств – это средства, которые наиболее часто рекомендуют принимать, чтобы насытить организм полезными витаминами, особенно группы b.

Кроме этих медикаментов можно употреблять по назначению врача: Юникап, Альфакальцидол, Кальций Д3-Никомед, Комбилипен, Нейромультивит, Нейробион, Магне или Магнелис В6, дополнительно фосфоросодержащие АТФ-Лонг, АТФ-Форте. Выбор препаратов очень разнообразен – марки и производители фармакологической продукции представлены в большом ассортименте. Поэтому выбирать, что пить, как колоть и сколько, нужно по рекомендации врача.

Важно

В обязательном порядке следует изменить рацион питания, включив в него витаминосодержащие продукты, чтобы получать полезные вещества не только медикаментозным путем, но и с приемом пищи.

Источник: https://www.SportObzor.ru/vitaminy-i-mineraly/vitaminy-pri-osteohondroze.html

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector