Турник при сколиозе: 1 степени, 2 степени, 3 степени, у детей, у взрослых

Турник при сколиозе: 1 степени, 2 степени, 3 степени, у детей, у взрослых

Сколиоз – заболевание позвоночника, проявляющееся в его деформации, возникает преимущественно в период активного роста организма в пубертатный период.

Лишь одна пятая случаев сколиоза является врожденной патологией или связана с неудачным оперативным вмешательством.

Начальные стадии искривления позвоночника корректируются при помощи лечебной физкультуры, более серьезные случаи исправляются только путем оперативного вмешательства.

Занятия спортом при сколиозе: основные правила

Главная цель физических тренировок – укрепление мускулатуры, поддерживающей позвоночник в анатомически правильном положении. Для того чтобы определиться с выбором лечебной гимнастики, предварительно нужно получить рекомендацию ортопеда. Однако есть определенные правила, которые нужно учитывать при выборе типа тренировки.

  • Во время занятий спортом больной не должен испытывать сильной физической боли. При возникновении таких симптомов следует сразу прекратить работу. Небольшие боли допустимы, однако они должны прекратиться спустя несколько дней тренировок.
  • Силовыми упражнениями перегружать позвоночник нельзя, иначе вместо исправления деформации можно добиться ее усугубления.
  • Нельзя включать в тренировки задачи на увеличение эластичности мускулатуры.
  • Частота и интенсивность лечебных заданий определяется исключительно врачом, а не пациентом.
  • Заниматься лечебной физкультурой больной сколиозом должен под наблюдением специализированного инструктора или медицинского работника.

Виды лечебной физкультуры: что можно и что нельзя

Однозначного ответа, какими видами спорта можно заниматься при сколиозе, нет, в связи с тем, что проявляться заболевание может по-разному. Рекомендации зависят от степени и типа функциональных нарушений, возраста пациента и его физических возможностей. Однако от некоторых видов задач врачи рекомендуют категорически отказаться при заболевании сколиозом.

Противопоказаны следующие виды тренинга:

  • Бег в быстром темпе;
  • Тренировки, связанные с силовыми нагрузками на позвоночник в вертикальном положении;
  • Виды тренинга, которые выполняются стоя на одной ноге;
  • «Поза лотоса», «растяжка»;
  • Кувырки через голову;
  • Все типы танцев;
  • Художественная гимнастика;
  • Подвижные спортивные игры: баскетбол, футбол, бадминтон, большой теннис и др.

Однако определенные задания выполнять можно и даже необходимо. Какие спортивные методики применяются для лечения искривления позвоночника? Коррекция осанки и укрепление мышц возможны с использованием различных видов тренинга.

Медицина разрешает заниматься бегом трусцой и гимнастикой, плаванием, некоторыми упражнениями бодибилдинга. По некоторым видам спорта и упражнений врачи расходятся во мнении.

Неоднозначно отношение медицины к подтягиваниям на турнике.

Турник и сколиоз: «за» или «против»?

Турник – один из самых доступных спортивных снарядов, который есть в любом дворе, хотя при необходимости он легко размещается в доме. Разрешена ли работа на этом тренажере при заболевании хребта?

Многие медики утверждают, что подтягиваться можно только для профилактики заболевания.

Однако немецкие врачи, проделавшие большую работу в этом направлении, уверяют, что подтягивания полезны не только для укрепления мускулатуры и предупреждения болезни, но и применяются в качестве вида ЛФК для преодоления болезни первой стадии и даже для коррекции более серьезных искривлений спинного хребта под присмотром медицинского работника.

Источник: https://pozvonochnik.guru/uprazhneniya/mozhno-li-viset-na-turnike-pri-skolioze.html

Упражнения для позвоночника на турнике при сколиозе

Сколиоз представляет собой деформацию позвоночника, возникающую преимущественно у детей подросткового возраста в период усиленного роста. Заболевание лишь в 20% случаев является врожденным или следствием оперативного вмешательства. Но в основном такое искривление приобретенное – следствие неправильного сиденья.

Обычно лечение сколиоза проводиться консервативно при помощи упражнений лечебной физкультуры, однако 3–4 стадия требует хирургической коррекции.

Сегодня турник является, пожалуй, самым доступным тренажером, который есть в каждом дворе, а при желании его легко можно разместить в квартире. Он не занимает много места, имеет бюджетную стоимость, легко монтируется на стену и позволяет проводить ежедневные тренировки.

Турник при сколиозе

Упражнения на турнике назначаются индивидуально лечащим специалистом с целью профилактики и устранения сколиоза 1 степени. Но под контролем врачей возможно применение для коррекции сильного искривления. Они являются частью комплекса гимнастических упражнений, направленных на разработку и укрепление спинной мускулатуры. Это позволяет поддерживать позвоночник в правильном положении.

Гимнастика отлично помогает в раннем возрасте, когда позвоночник ребенка достаточно пластичен и легко поддается корректирующей терапии.

Но следует учитывать, что при выполнении зарядки на турнике при сколиозе нужно строго соблюдать технику, избегать резких рывков, а также медленно увеличивать нагрузку.

Обратите внимание

Грамотный подход, строгое соблюдение режима и графика тренировок поможет сформировать красивую осанку и снизит риск дальнейшего искривления позвоночника.

При лечении сколиоза у детей с высокой эффективностью используется обычный вис без утяжелителей, в процессе которого происходит выпрямление спины и укрепление самих мышц.

Польза

Подтягивания, вис и другие движения на турнике имеют ряд положительных качеств, способных обеспечивать правильную работу позвоночного столба и бороться со сколиозом. Ведь такие упражнения в первую очередь предназначены для того, чтобы выровнять, растянуть и разгрузить позвоночник. Это также дает возможность предотвратить появление сколиоза и корректировать 1 стадию искривления.

Среди преимуществ также выделяют:

  • Укрепление глубоких мышц спины усиливает поддержку позвоночных дисков.
  • Разработку рук за счет укрепления мышц от предплечья до трёхглавой плечевой мышцы.
  • Укрепление мышц брюшного пресса.
  • Улучшение общего состояния внутренних органов и повышение тонуса.

Активный образ жизни при сколиозе – это необходимая часть борьбы с серьезным дефектом. Занятия должны проходить регулярно, но не всегда имеется возможность посещать специализированные кабинеты ЛФК. В таких случаях турник является отличным домашним тренажером.

Дети очень часто во дворе занимаются на перекладине. Но если есть проблемы со спиной, в том числе и сколиоз, то проводить такие занятия можно только с разрешения врача. Он же подскажет и необходимые упражнения.

Противопоказания

При сколиозе нарушается работа не только позвоночника, но и внутренних органов из-за нарушения симметричности грудной клетки. В этом случае чаще всего выступает ребро или лопатка с одной из сторон.

Также искривление позвоночника провоцирует деформацию и сдавливание межпозвонковых дисков, что приводит к остеохондрозу и дисковым грыжам.

Конечно, перекладина – удачный тренажер для лечения патологии, но не каждому ею можно воспользоваться.

Противопоказания для турника при сколиозе возникают из-за несимметричного напряжения мышц. Поэтому пациентам с 3 и 4 степенью сколиоза, то есть при угле отклонения выше 25 градусов, занятия на турнике противопоказаны. В индивидуальных случаях возможно лечение сильного искривления позвоночника данным методом под присмотром специалиста.

Если у вас диагностировали искривление позвоночника, то нужно очень серьезно отнестись к лечению. И в первую очередь стоит запомнить, что запрещается самостоятельное лечение сколиоза и использование турника в домашних условиях без подробной консультации хирурга или ортопеда. А также необходимо избегать длительных нагрузок.

Правила

Упражнения на перекладине для позвоночника задействуют одновременно практически все мышечные группы верхней части тела. По этой причине все движения должны выполняться с максимальной осторожностью, особенно важно избегать резких движений. В целях максимальной безопасности и эффективности лечения рекомендуется запомнить правила как правильно висеть на турнике:

  • Внимательно следить за дыханием, т. к. грудная клетка подвержена асимметричности. Правильное дыхание поможет избежать усталости, недомоганий и максимально нормализует кровообращение.
  • Необходимо контролировать положение рук и крепко держаться за перекладину, обхватив ее большим пальцем снизу. Для максимального комфорта можно использовать тренировочные перчатки, которые защитят кожу от мозолей.
  • Не допускать резких движений и рывков из-за высокой вероятности травм позвоночника, мышц и внутренних органов.
  • Во избежание осложнений заболевания необходимо увеличивать нагрузку равномерно, избегая перенапряжения.
  • Занимаясь на перекладине, нельзя запрокидывать или опускать голову – это может серьезно повредить суставы шейного отдела.
  • После завершения упражнения не рекомендуется резко спрыгивать, т. к. возможны осложнения сколиоза.

Перекладину нежелательно устанавливать слишком высоко, так как во время выполнения упражнения нельзя допускать появление боли, а значит, необходим отдых. Оптимальным вариантом будет турник, который вы сможете достать вытянутыми руками, просто встав на носочки.

Упражнения

Коррекция осанки при помощи турника обычно назначается индивидуально. Лечащий специалист составляет план тренировки, который включает перечень основных упражнений, их продолжительность, интенсивность и порядок. Он также определяет, можно ли висеть на турнике при данной степени сколиоза или нет.

Лечебная гимнастика включает в себя разминочный комплекс для подготовки мышц к физической нагрузке. Но есть определенные противопоказания по упражнениям:

  • Не рекомендуется выполнение резких круговых движений и скручиваний из-за высокой вероятности травм и увеличения угла отклонения.
  • Противопоказаны несимметричные упражнения и высокая интенсивность нагрузки. При возникновении болевых ощущений занятия необходимо приостановить.

Обычно при искривлении позвоночника на турнике выполняют простой вис, вис вниз головой (инверсионная терапия), подтягивания. Именно эти упражнения мы рассмотрим подробнее.

Вис на турнике

Простой вис является самым доступным упражнением, которое обеспечивает выравнивание и разгрузку позвоночника. Пассивное висение положительно влияет на кровообращение, укрепляет спину и руки.

Упражнение подходит людям, не имеющим спортивной подготовки, и детям. Процесс направлен на повышение двигательной активности и способствует положительному исходу лечения.

Вис на турнике также необходим после длительной физической нагрузки для снятия усталости.

Некоторые правила:

  1. При сколиозе не допускаются раскачивания и круговые движения.
  2. Во время выполнения упражнения рекомендуется держать руки на ширине плеч, и максимально расслабить тело.
  3. Изначально висят 1–2 минуты, постепенно увеличивая время.

Вис вниз головой относится к инверсионной терапии, направленной на устранение болей в спине, улучшению кровообращения и повышению иммунитета. Упражнение укрепляет спинные мышцы, растягивает позвоночный столб за счет обратного действия силы тяжести и положительно влияет на лечение 1 степени сколиоза.

Часто используется утяжелитель весом до 8 килограмм, подвесные петли для фиксации ног или человек для помощи. Если нет подвесных петель, за турник необходимо зацепиться ногами в области колен.

Правила выполнения:

  • Повиснув вниз головой, надо вытянуть руки с утяжелителями вниз и расслабиться.
  • Туловище должно образовывать ровную линию.
  • Максимальный эффект достигается при висе с прямыми ногами, закрепленными к турнику специальными петлями за щиколотки.

Подтягивания

Подтягивания являются эффективным методом профилактики и лечения сколиоза. Упражнение способствует увеличению расстояния между позвоночными дисками, формирует правильную осанку, укрепляет мышечную систему. Также позволяет значительно улучшить физическую форму и выносливость организма.

В комплекс против искривления позвоночника обычно включают 3 вида подтягиваний:

  1. Узким хватом. Расстояние между руками должно составлять 30 сантиметров. Упражнение положительно влияет на верхнюю группу мышц спины.
  2. Средним хватом. Руки располагают на ширине плеч, перекладина захватывается ладонями к себе. Необходимо медленно подтягиваться к турнику, отводя плечи назад.
  3. Широким хватом. Упражнение позволяет укрепить мышцы спины, рук и груди, обеспечивая комплексную нагрузку. Оно является наиболее эффективным, но относится к категории повышенной сложности и требует предварительной подготовки. При подтягивании широким хватом обязательно нужно коснуться грудью турника и задержаться в этом положении на 1–2 секунды.
Читайте также:  Мануальная терапия позвоночника при грыже, сколиозе, остеохондрозе

Во время первых занятий во время подтягиваний рекомендуется воспользоваться помощью для поддержки ног. Это позволит избежать повышенной нагрузки на позвоночник и, как итог, возникновения осложнений.

Упражнение должно выполняться медленно, без рывков и боли. Для удобства можно составить график тренировок с постепенно повышенной нагрузкой.

При правильном подходе к лечению, турник является хорошим средством для коррекции сколиоза. Также рекомендуется пройти как минимум 2 курса массажа в течение года, качать пресс и записаться на плаванье.

Важно

Помимо выполнения упражнений, стоит посоветоваться со специалистом о возможности занятий танцами, фитнесом и силовыми тренировками.

Категорически запрещены такие виды спорта: растяжка (особенно поза лотоса), художественная гимнастика, теннис, бадминтон, тяжелая атлетика и кувырки.

Источник: http://MoySkelet.ru/lechenie/lfk-i-joga/uprazhneniya-dlya-pozvonochnika-na-turnike-pri-skolioze.html

Можно ли человеку при сколиозе заниматься на турнике?

Использование перекладины необходимо не только для укрепления мышц, но и для лечения заболеваний позвоночника. Турник при сколиозе широко применяется на ранних стадиях, когда искривление позвоночного столба еще не ярко выражено. На 3 и 4 стадиях развития заболевания исправить сколиоз таким способом не получится. В этом случае лечение проводится путем оперативного вмешательства.

Важно понимать, что сколиоз развивается у детей и подростков в период активного роста и развития из-за неправильной осанки, некорректно подобранной высоты рабочего стола и подходящего сидения. Очень редки случаи, когда искривление является врожденным пороком развития или связано с неудачно проведенной операцией.

Физические нагрузки при сколиозе

Занимаясь любым видом спорта, важно обращать внимание на правила использования снарядов. Нельзя пренебрегать собственной безопасностью и здоровьем, так как главная цель физических упражнений — это улучшение состояния опорно-двигательной и кровеносной систем. Занятия на турнике позволяют развить и укрепить мышцы, поддерживающие правильное анатомическое положение спины и плечевого пояса.

Перед выбором программы занятий при искривлении позвоночника необходимо посетить врача-ортопеда и проконсультироваться по поводу необходимости такой нагрузки.

В зависимости от степени сколиоза врач назначает определенный вид лечебной гимнастики, которая может включать в себя и использование турника.

Кроме того, специалист обозначает перечень правил и рекомендаций, которые больной обязан соблюдать при занятиях на турнике.

  1. Пациент не должен испытывать сильные болезненные ощущения во время тренировки. При появлении острой боли необходимо немедленно прекратить выполнение упражнений.
  2. Нельзя перенапрягать позвоночный столб силовыми упражнениями. В противном случае пациент добьется не выздоровления, а еще большего усугубления сколиоза.
  3. Нельзя включать в программу тренировок упражнения на развитие эластичности мышечного корсета.
  4. Пациент не должен самостоятельно выбирать количество тренировок и их интенсивность. Это может делать исключительно врач-ортопед.
  5. Все занятия должны проходить под строгим надзором медицинского работника или профессионального тренера, специализирующегося на работе с такими пациентами.

Кроме этих основных правил работы на турнике, есть ряд рекомендаций, подходящий для всех видов физических нагрузок. Занимающийся спортом человек всегда должен следить за собственным дыханием, не допускать резких движений, способных спровоцировать травму, и наращивать интенсивность нагрузки постепенно, начиная с наименьшего количества повторений.

Положительные стороны использования турника

Вис на турнике, подтягивания и другие упражнения рекомендуются людям при 1 или 2 степени искривления. Такие тренировки способны положительно повлиять на развитие правильного мышечного корсета, поддерживающего позвоночный столб в анатомически правильном положении, растянуть и расслабить спину, снижая тем самым нагрузку на весь опорно-двигательный аппарат.

Среди достоинств занятий на перекладине выделяют:

  • укрепление глубокой и поверхностной мускулатуры спины;
  • укрепление мускулатуры пояса верхних конечностей;
  • укрепление передней брюшной стенки и боковых мышц пресса;
  • повышение общего тонуса организма.

При сколиозе очень важно поддерживать себя в форме и всегда следить за осанкой. Регулярные занятия с постепенным, адекватным наращиванием нагрузки позволяют добиться заметных результатов достаточно быстро. А занятия на турнике можно проводить не только в спортивном зале, но и самостоятельно дома или на улице.

Не стоит забывать о правилах безопасности и рекомендациях специалистов, составлявших программу тренировок, и первые несколько занятий желательно провести под наблюдением тренера, который скорректирует правильность выполнения того или иного упражнения.

Противопоказания к занятиям на турнике

Важно понимать, что сколиоз — это искривление не только самого позвоночника, но и всей грудной клетки. У людей, страдающих сколиозом, часто наблюдается выступание ребер или лопаточной кости с одной стороны. Из-за такого нарушения симметрии очень часто возникает неправильное расположение органов грудной, а иногда и брюшной полости.

При 3 степени сколиоза позвонки начинают сильно сдавливать межпозвоночные диски, что приводит к их истончению и развитию остеохондроза или артроза. При наличии таких заболеваний в амбулаторной карте пациента проведение занятий на турнике рассматривается индивидуально и, скорее всего, будет категорически запрещено.

Совет

При 4 степени сколиоза пациенту требуется хирургическая операция. Занятия для таких больных не разрешаются. В исключительных случаях тренировки на перекладине проводятся, однако пациент всегда находится под наблюдением врача и тренера. При искривлении позвоночника поздних стадий категорически запрещены самостоятельные попытки лечения.

Очень важно вовремя начинать лечение сколиоза. Понимание того, в какой позе должен находиться ребенок или взрослый человек за рабочим столом, позволяет исключить искривление позвоночного столба. Однако далеко не все родители и школы учитывают индивидуальные потребности каждого ребенка, а ведь профилактика болезней гораздо проще, чем их последующее лечение.

Рекомендованные упражнения

Чаще всего для лечения сколиоза при помощи занятий на турнике назначают всего три основных упражнения: простой вис, инверсионный вис (вниз головой) и подтягивания. Каждое упражнение необходимо выполнять правильно, соблюдая все рекомендации специалистов.

Простой, или прямой, вис. Упражнение направлено на распрямление и снятие нагрузки с позвоночника, позволяет ему принимать свободное анатомическое положение.

Висеть на турнике может человек любой физической подготовки и возраста, что делает это упражнение базовым и незаменимым при лечении спины. Кроме того, простое висение позволяет избавиться от усталости после тяжелого трудового дня.

При выполнении упражнения необходимо обращать внимание на некоторые рекомендации:

  • даже при начальной, 1 степени сколиоза категорически запрещается раскачиваться и крутиться, вися на турнике;
  • нельзя висеть на турнике при поздних стадиях сколиоза;
  • руки необходимо располагать на ширине плеч, тело постараться расслабить;
  • начинать висеть на перекладине стоит с 1–2 минут, наращивая время на 10-20 секунд с каждой последующей тренировкой.

Вис вниз головой, или инверсионный.

Упражнение полезно применять при частых болях в спине и плечевом поясе, так как оно способствует усилению кровообращения, расслаблению глубокой и поверхностной мускулатуры спины и повышению общего иммунитета организма.

За счет действия обратной силы тяжести инверсионный вис используют для лечения начальных стадий сколиоза. При выполнении упражнения часто используются утяжелители (1–2 кг). Стоит обратить внимание на правильность выполнения виса вниз головой:

  • повиснув на перекладине вниз головой, пациент выпрямляет руки;
  • тело должно быть вытянуто в прямую линию;
  • упражнение может выполняться как с согнутыми ногами, перекинутыми через перекладину, так и с прямыми, закрепленными на турнике специальными петлями;
  • категорически запрещено выполнять упражнение без страхующего человека рядом;
  • начинать висеть вниз головой на турнике лучше с 1 минуты, постепенно наращивая время до 5 минут.

Подтягивания на турнике являются одним из самых эффективных упражнений для профилактики и лечения начальных стадий искривления позвоночного столба.

Чем раньше дети начинают подтягиваться на перекладине, тем лучше развит будет их мышечных каркас, который сильно ослабевает при быстром темпе роста в пубертатный период.

Подтягивания при сколиозе помогают исправить осанку, достаточно быстро натренировать и подтянуть тело и повысить выносливость человека.

Выполнять упражнение можно тремя различными способами:

  1. Узкий хват. Такой вариант выполнения предусматривает расстояние между руками не более 30 см и оказывает положительное влияние на мышцы плечевого пояса.
  2. Средний хват. Руки располагают на ширине плеч, держат перекладину ладонями к себе. Такой вариант подходит для разработки глубоких мышц верхней части спины.
  3. Широкий хват. Подобный вариант упражнения требует длительной подготовки и слишком сложен для выполнения начинающим. Широкий хват позволяет хорошо проработать не только мышцы рук и спины, но и грудные, что важно для создания красивой и правильной осанки.

Особенности подтягивания при наличии сколиоза:

  • настоятельно рекомендуется использование поддержки для ног на начальных этапах тренировок, так как это позволит снизить нежелательную нагрузку на позвоночный столб;
  • подтягиваться необходимо медленно, без резких движений и по мере собственных сил;
  • врач-ортопед должен составить график тренировок, содержащий в себе расписание занятий и постепенное наращивание нагрузки.

Грамотный специалист никогда не оставит подобные вопросы без ответа, порекомендует упражнения и тренажеры, подходящие для лечения сколиоза, и посоветует зал и тренера, который знаком с данной темой и хорошо себя зарекомендовал.

Основные правила результативной тренировки

Перед началом любых физических нагрузок следует хорошо изучить правила. Использование турника для лечения сколиоза может быть результативным и иметь положительный терапевтический эффект только в том случае, если будут соблюдены основные правила занятий на данном тренажере.

  1. Внимательный контроль за частотой дыхания позволяет снизить нежелательные нагрузки на мышцы, усиливает кровообращение и снабжает организм необходимым для работы кислородом. Нельзя задерживать дыхание. Вдох совершается через нос, выдох — через рот.
  2. Перекладину следует плотно обхватывать руками. Во избежание скольжения для занятий на турнике используются специальные перчатки. Если перчаток нет, необходимо хотя бы натереть руки тальком или другим средством, предотвращающим скольжение.
  3. Категорически не допускается закидывание назад или опускание вниз головы. Невнимательное отношение к этому правилу может стоить пациенту здоровья шейного отдела позвоночника и спинного мозга.
  4. Постепенное увеличение нагрузки подразумевает под собой добавление времени выполнения упражнений или количества раз не чаще чем 3–4 занятие. Организм всегда должен сначала привыкнуть к возросшей нагрузке и только после этого получать большую.
  5. После окончания тренировки нельзя резко отпускать турник, спрыгивать, так как это зачастую приводит к травмам, осложняющим основное заболевание.

Занятия на турнике являются эффективным консервативным лечением начальных стадий не только сколиоза, но и многих других заболеваний опорно-двигательной системы. Перед началом тренировок обязательно необходимо проконсультироваться со специалистом и составить четкий план занятий.

Всегда следует помнить, что профилактика гораздо легче лечения. Чем раньше начать занятия на турнике, тем меньше будет вероятность развития серьезных заболеваний, связанных с недостаточной прочностью скелетной мускулатуры.

Источник: https://OrtoCure.ru/pozvonochnik/osanka/turnik-pri-skolioze.html

Сколиоз 1 степени

Сколиоз — заболевание позвоночного столба, при котором образуются один или несколько изгибов (отклонений) относительно вертикального положения. Проявиться заболевание может независимо от возраста, но в большинство поставленных диагнозов приходится на детей дошкольного и школьного возраста.

Читайте также:  Нестабильность шейного отдела позвоночника: симптомы и лечение

Виды и степени сколиоза

От степени искривления позвоночника (угла отклонения от вертикальной оси) сколиоз делится на четыре степени:

  • 1 степень — начальная стадия, выраженная легкой формой искривления с углом отклонения меньше 10 градусов.
  • 2 степень — стадия, при которой угол отклонения составляет 11-25 градусов.
  • 3 степень — как и вторая стадия средней тяжести, при которой угол отклонения позвоночника составляет 26-50 градусов.
  • 4 степень — тяжелая форма, при ней изгибание позвоночника от вертикальной оси свыше 50 градусов.

Для классификации искривлений при сколиозе используются количество и направление изгибов.

Подведя итог можно сказать, что сколиоз первой степени бывает:

  • поясничный.
  • грудной.
  • грудопоясничный.
  • правосторонний.
  • левосторонний.

Диагностирование можно провести двумя способами. В первом случае врач-ортопед может обнаружить при плановом медицинском осмотре. Или же проведя рентгенографию в стоячем положении. Но рентгенография на начальной стадии назначается врачом редко и считается не целесообразным.

Симптомы заболевания и признаки возникновения

При сколиозе 1 степени существуют присущие ему симптомы. Ярко выраженными являются ассиметричное расположение плеч или таза. При этом нарушена осанка, хорошо заметна сутулость и увеличен лордоз.

Не стоит путать с другим заболеванием ассиметричной или вялой осанкой. На вид те же симптомы, но вызвано оно из-за дисбаланса мышц. Уложив человека в горизонтальное положение, внешние дефекты исчезают.

Причины возникновения сколиоза

Основной причиной возникновения первой степени сколиоза является слабость мышечного каркаса и неравномерный рост позвоночника. На них приходится около 40% причин возникновения заболеваний.

К приобретенным причинам возникновения сколиоза 1 степени с последующим прогрессированием можно отнести:

  1. сидя за столом выбирается неправильное положение (рукой подпирается голова, подгибается нога, сильно склонившись и прочие).
  2. длительное время нахождения за компьютером или телевизором (на позвоночник оказываются нагрузки с разных сторон с неодинаковой интенсивностью).
  3. малоподвижный образ жизни.
  4. в противовес этому, усиленные нагрузки при занятии спортом в таких видах, где мышцы развиваются неравномерно.
  5. неустойчивая и неудобная обувь.
  6. перемещение большого веса на одном плече или руке.
  7. неправильно подобранная мебель под возраст (стол, стул).

Кроме причин существуют заболевания, провоцирующие появление сколиоза. Это гормональный всплеск или дисбаланс, снижение поступления кальция в организм, позвоночный туберкулез, остеомиелит.

Сколиоз 1 степени у детей

Первая степень — это начальная стадия, при которой позвоночник искривлен незначительно.

А у детей детсадовского и младшего школьного возраста сколиоз вызван несформировавшимся и слабым мышечным каркасом, неправильной посадкой за столом или партой.

Ведь за большим количеством детей одному учителю не усмотреть. Но не стоит сгущать краски. Профилактика и лечение детей приводит к положительному результату.

К прогрессированию сколиоза 1 степени у детей может привести только отсутствие внимания и халатное отношение на здоровье ребенка со стороны родителей. Для выявления признаков заболевания достаточно посещать врача в поликлинике 2-3 раза в течение года. Он проследит динамику развития и скорректирует метод лечения.

Сколиоз первой степени у подростков

Самый распространенный диагноз после профилактических осмотров школьников — это сколиоз. Связано это не только с тем, что подросток сидит на уроках длительное время, а то, что придя домой он усаживается за компьютер. Социальные сети, виртуальные игры на протяжении длительного времени. Не желание заниматься спортом. Вот первопричины.

Сколиоз 1 степени у взрослых

Поставленный диагноз сколиоз 1 степени для взрослых считается нормой. Смещение позвонков от вертикальной оси на несколько градусов, диагностируется у большинстве случаев взрослых людей. При чем лечение не требуется. Главное профилактика для того, чтобы заболевание не перешло на 2-ую степень, при которой могут возникнуть головные боли и нарушение сосудистой и сердечной систем.

Лечение сколиоза позвоночника 1 степени

Для детей и подростков лечение ограничивается профилактическими действиями. Этого хватает для эффективной терапии. На начальном этапе сколиоза, применяя общеукрепляющие методы, выравнивается осанка, укрепляются мышцы спины.

При медикаментозном методе лечения используются препараты, укрепляющие и восстанавливающие хрящевую ткань между позвонков (хондропротекторы), усиливающие кровоток для обеспечения питательными и минеральными веществами мышечные ткани.

Мероприятия, назначаемые для лечения сколиоза 1 степени:

  • лечебная физическая культура
  • массаж
  • занятия на тренажерах
  • физиотерапия
  • плавание
  • сбалансированное питание.

Лечебная физическая культура

Занятия лечебной физкультурой назначаются врачом, при этом подбирается комплекс упражнений под конкретного человека. Учитывается локализация и форма изгиба. На начальном этапе несложные базовые упражнения.

Обучение и первоначальные занятия проводятся в поликлинике под надзором инструктора или врача-ЛФК. После заниматься можно и дома. Главное чувство меры. Избыточные нагрузки могут спровоцировать рецидив.

Упражнения, рекомендованные для физкультуры, разнообразны. В их число входят:

  • упражнения, разогревающие мышцы спины, грудной клетки, помогающие разгрузить позвоночник.
  • вытягивание (растягивание) позвоночника.
  • упражнения для укрепления пресса (передней брюшной стенки), мышц спины.

Занятия проводятся в хорошо проветриваемых помещениях. Приветствуется наличие зеркала. Одежда с обувью не должны стеснять движения и быть удобными из натуральных материалов.

Массаж при сколиозе

Основное направление при лечении сколиоза 1 степени отводится массажу. Он рекомендуется для любого возраста. Основной целью массажа является: снятие высокого тонуса мышц, восстановление и улучшение работы кровотока, нормализация и улучшение регенерации, создание валика из мышц с вогнутой стороны искривления.

Вовремя проведения массажа используются продольное, глубокое поглаживания, растирание, трение с утяжелением, вибрации. На протяжении курса массажа, длящегося 8-10 сеансов, желательно менять процедуры для исключения повторения.

Упражнения

Для лечения, профилактики и укрепления мышечного корсета рекомендованы следующие упражнения.

Лечение сколиоза в домашних условиях

В домашних условиях лечение сколиоза проходит по рекомендациям врача-ортопеда. В основе лежит выполнение специально подобранного комплекса упражнений, ношения корсета. Рекомендуется регулярное посещение тренажерного зала. Используются велотренажеры и имитирующие ходьбу на лыжах.

Оборудованный турник в дверном проеме лучший народный тренажер. Ежедневное висение в течении одной минуты на протяжении 1-2 месяцев способствует выпрямлению позвоночника.

Рекомендуется ежедневная физическая активность в виде активной ходьбы или прогулок, от получаса до двух, принимать ванны с хвойным концентратом, ставить солевые компрессы.

Источник: http://skoliozu-net.ru/skolioz-1-stepeni/

Сколиоз 1 степени у ребенка

Сколиоз весьма распространённая проблема современного этапа развития человечества и в первую очередь она затрагивает наших детей. Быстрое развитие мультимедийных технологий, наличие компьютеров диктуют нам не совсем правильные жизненные условия.

Так, при сидячем образе жизни у абсолютного большинства людей формируется сколиоз той или иной степени, в особенности это происходит у детей.

Школьники находятся в группе риска по развитию сколиоза из-за весьма непростых условий, так как, выполняя много заданий за рабочим столом, поневоле приходится сутулиться, а мышцы, поддерживающие осанку, подвергаются перерастяжению, что приводит к развитию сколиоза 1 степени у ребёнка.

Обратите внимание

Проблема сколиоза имеет исключительно важное значение для школьников, так как детский организм отличается высокой мобильностью и податливостью к окружающим условиям.

И если вовремя не предоставить правильные и комфортные условия для работы, то непременно у ребёнка начнет формироваться сколиотическая осанка.

Если появились симптомы сколиоза, нужно начинать лечиться незамедлительно, чтобы избежать прогрессии заболевания.

Сколиоз

Под сколиозом в медицине понимается искривление позвоночника с различной степенью во фронтальной плоскости. Степени ‒ это выраженность отклонения позвоночного столба от его вертикальной оси. Степень сколиоза зависит от выраженности факторов, которые привели к его развитию, возраста и времени, прошедшего до начала лечения и коррекции сколиоза.

Существует несколько степеней сколиоза, от 1 до 4 – самой тяжёлой. Помимо степени тяжести, сколиоз может быть разной формы. Чаще всего определяют C образный или S образный вариант сколиоза, а также правосторонний или левосторонний вид. Правосторонний сколиоз 1 степени наблюдается при мышечном спазме с противоположной изгибу стороны и мышечном перерастяжении со стороны изгиба.

Зачастую правосторонний сколиоз определяют у девочек в возрасте до 12 лет. Левосторонний сколиоз 1 степени имеет те же характеристики, но, с другой стороны, к искривлению добавляется неврологическая симптоматика. Данное заболевание формируется у детей в подростковом периоде, когда опорно-двигательный аппарат развивается наиболее активно.

Чаще всего у детей формируется правосторонний сколиоз 1 степени.

Признаки сколиоза 1 степени

Уже на ранних стадиях сколиоз 1 степени у ребёнка формирует характерный симптомокомплекс, который при желании может обнаружить каждый родитель. К самому основному признаку относится сутулость.

Помимо сутулости, родителей может насторожить нарушение уровня лопаток и ассиметричность в плечевом поясе. Если родители вовремя заподозрили заболевание и обратились к специалисту за консультацией, педиатр должен назначить ребёнку рентгенографию позвоночного столба для подтверждения диагноза.

На данный момент рентгенография для подтверждения сколиоза является золотым стандартом диагностики. После проведённой рентгенографии врач на снимке определяет уровень и угол отклонения позвонков от вертикальной оси. При сколиозе 1 степени данный угол составляет менее 10 градусов.

В зависимости от локализации искривление может быть в шейном, грудном или поясничном сегменте позвоночного столба, а также сочетанным.

Источник: https://travms.ru/skolioz-1-stepeni-u-rebenka.html

Я вылечила сколиоз 3 степени

» Лечение сколиоза

Сколиоз 3 степени встречается не очень часто среди всех пациентов со сколиозом. На данной стадии заболевания наблюдается значительный угол искривления позвоночника – от 25 до 50 градусов (диагностируется на рентгенограмме). При такой степени уже не стоит вопрос, как вылечить сколиоз. На данном этапе важно остановить процесс деформации и, по возможности, уменьшить косметический эффект.

Причины сколиоза

Установить причину в большинстве случаев невозможно. Но есть факторы, которые влияют на появление искривления позвоночника:

  • врожденные патологии позвонков;
  • заболевания нервно-мышечных структур;
  • слабость мышечного корсета;
  • нарушение обмена веществ в костях и хрящах;
  • различная длина ног;
  • плоскостопие;
  • стремительный рост в подростковом возрасте;
  • асимметричное распределение нагрузки на позвоночник (ношение в одной руке тяжестей, отдых на «панцирных» кроватях в армии, например);
  • нарушение осанки;
  • эндокринные нарушения;
  • наследственные факторы.

Признаки сколиоза 3 степени

Основной симптом – это явный реберный горб. В данной ситуации выявляется S-образное искривление позвоночника, основная дуга которого составляет 25-50 градусов.

Другие признаки заболевания:

  • западание ребра;
  • сильно выраженный поворот позвонков около вертикальной оси;
  • мышечные деформации;
  • ослабленные брюшные мышцы;
  • выпячивание реберных передних дуг;
  • на стороне вогнутости два ребра сближены с подвздошной костью;
  • наблюдаются стойкие боли в спине.

Лечение сколиоза 3 степени

Вылечить сколиоз 3 степени можно только до одиннадцати лет, в период роста. В дальнейшем весь комплекс лечебных процедур направлен на стабилизацию состояния и укрепление мышц спины и живота. В период лечения важно регулярно контролировать состояние пациента: делать рентгенограмму не реже чем раз в полгода.

Чтобы определиться, как исправить сколиоз, необходимо проконсультироваться со специалистами различного профиля:

  • ортопедом, который определит основные методы лечения и будет контролировать весь процесс;
  • хирургом, который обозначит возможности оперативного вмешательства, обозначит риски;
  • мануальным терапевтом, который определит эффективность массажа при таком диагнозе;
  • специалистом физической реабилитации, который назначит комплекс упражнений;
  • физиотерапевтом, который пропишет определенные физиопроцедуры при третьей степени искривления.
Читайте также:  Шейный лордоз: причины, симптомы, диагностика, лечение, фото, видео

Выбор метода лечения сколиоза 3 степени зависит от задач и состояния пациента. Так, если нужно уменьшить степень искривления, то эффективным будет оперативное вмешательство. Операция при сколиозе 3 степени назначается и в том случае, если угол дуги составляет больше сорока градусов.

Основные показания, при которых необходимо оперативное вмешательство:

  • угол сколиотической дуги превышает сорок градусов, при этом болезнь продолжает прогрессировать;
  • угол сколиотической дуги превышает шестьдесят градусов;
  • сколиоз провоцирует боли в позвоночнике, которые не удается устранить терапевтическими методами.

Тем не менее, нужно понимать, что операция не является панацеей. Хирургическое вмешательство имеет значительный риск осложнений. И полного исправления искривления не наступит.

Весь комплекс лечебных процедур проходит в три этапа:

  • активное воздействие на патологию;
  • исправление искривления;
  • закрепление правильного положения позвоночника.

Основные методы лечения следующие:

  • лечебная гимнастика при сколиозе (асимметричные упражнения, упражнения на специальных тренажерах, ходьба, плавание);
  • постизометрическая релаксация;
  • длительное ношение корсета;
  • электростимуляция ослабленных мышц;
  • лечебный массаж;
  • вытяжение позвоночника.

Пациенту с третьей степенью сколиоза нужно ограничить нагрузки на позвоночник, обеспечить для отдыха жесткую поверхность и рациональное питание (богатое белками животного происхождения, витаминами и минералами).

В результате длительного и планомерного лечения можно добиться таких результатов, как:

  • замедление или полное прекращение прогрессирующей деформации;
  • коррекция осанки, уменьшение или устранение перекоса плечевого пояса;
  • укрепление мышечного корсета.

Третья степень сколиоза – это ярко выраженный косметический дефект, поэтому такие пациенты часто комплексуют по данному поводу. Они стремятся спрятать дефект под слоями мешковатой одежды, стесняются показаться лишний раз на людях, избегают общения. В такой ситуации необходимо прибегнуть к психологической помощи.

Поделитесь с друзьями:

Кто вылечил или подлечил 3-ю степень сколиоза у взрослых, отзовитесь

27 марта в 14:35 Ответ для sena

Вы знаете, это очень сложная операция. Я конечно не медик, но насколько помню, вшивался метал. стержень параллельно позвоночнику. Он заставлял держать спину ровно. Но делали эту операцию далеко не всем. Потом этот стержень убирался.

За несколько лет человек приучался держать спину ровно при помощи мышц. Ведь сколиоз зачастую – это следствие слабых мышц спины. Реально искривление происходит еще в детском возрасте. Очень хорошо помогает ЛФК, плавание. А вот катание на велике, хула хупы всякие нельзя.

А почему вы так поздно кинулись?

27 марта в 14:39

У меня 3 степень, регулярно делаю зарядку – часто забываю что у меня сколиоз. Когда была беременна очень боялась что тяжело буду носить ребенка и роды будут сложные – все прошло о.к, выносила и родила легко. Если спина сильно устает – носите специальный корсет, у меня у мамы о сих пор валяется где-то и походите на массаж. А вот насчет оперирования, я бы не рискнула.

27 марта в 14:42 Ответ для Молчалка

Важно

Я сейчас этим занимаюсь, и результат вдохновляет, попробуйте массажную кровать нуга бест.

Скажу сразу тем, кто будет тут умничать что это все фигня- вы или вообще не пробовали сами, или просто не довели дело до конца У меня кума несколько лет назад прям бредила этой кроватью, от всех болячек лечит.

Только я бы даже если бы мне платили, не легла бы на нее, неизвестно, сколько болячек может вылезть потом после такого лежания.

Вот доска Евминова – это вещь, еще лечебная физкультура и толковый остеопат.

27 марта в 14:48 Ответ для Выручалка

мне сейчас 30 лет, лечить стали позно в 12, почти все это у меня было, просто остановили процесс. А к 30 годам просто стало тяжело жить, я бы так сказала.

27 марта в 15:00 Ответ для sena

и у него был сильный сколиоз? И сколько лет ему было на тот момент? Он еще ходил в школу, лет 14 было тогда. Позвонок посредине был повернут на 90 градусов, плечи подняты и шея уходила немного в плечи. Одна нога была короче на 1,5 см.

После сеансов он качал спину и занимался на доске Евминова. После этого единственный из класса был признан медкомиссией годным к прохождению воинской службы во всех родах войск.

Уже третий год подряд занимает призовые места по легкой атлетике среди курсантов Киева, прошел отбор по физической подготовке в спецподразделение Альфа .

К Касьяну он ездил со своей тетей (около 50 лет), которую на первый сеанс муж вез на машине всю дорогу лежа, т.к. она из-за межпозвоночной грыжи стала инвалидом, не могла вообще двигаться. Сейчас уехала на заработки в Италию))).

27 марта в 15:04 Ответ для sena

нет не обращалась, а куда именно надо обратиться, не подскажите Это в Кобеляках Полтавской области. Но тот Касьян уже умер несколько лет назад. Сейчас принимает его сын, но какие у него результаты, я не знаю.

Сейчас много мануальщиков, остеопатов. Моя подружка ходила со своими проблемами к Главчеву Юрию Николаевичу, довольна, но говорит, что делает больно и ни с кем не сюсюкает. Хотя Касьян тоже не миндальничал) – племянник рассказывал, что матерился во время сеансов на чем свет стоит).

Сколиоз 3 степени грудного отдела позвоночника – основные факторы развития, способы лечения

Причина быстрого развития болезни сколиоз 3 степени не известна до сих пор. Некоторые больные, имеющие незначительное искривление позвоночного столба, успешно поправляются после проведенных лечебных мероприятий.

У других прогрессирование болезни происходит быстрыми темпами, хотя условия питания, гимнастические упражнения, медицинские препараты совершенно одинаковы.

Совет

Заболевание S образный сколиоз 3 степени, характеризующийся двумя выраженными дугами искривления, доставляет человеку огромные страдания в связи со значительным ограничением нормального функционирования внутренних органов, нарушением обмена веществ.

Поэтому лечение его должно быть максимально продуманным и взвешенным. Нельзя опускать руки и не пытаться поправить здоровье. Бездействие вызовет тяжелейшую инвалидность. Надо приложить все физические и душевные силы, чтобы затормозить развитие болезни.

Факторы, вызывающие прогрессирование

Опасность дальнейшего развития заболевания создается при следующих условиях:

#8212; долгое сидение в одном положении,

#8212; подъем тяжестей,

#8212; экстремальный спорт с высокими нагрузками,

#8212; дефицит фосфора, кальция, нарушение процессов общего обмена,

#8212; травмы позвоночных связок, нервов, дисков, сосудов,

Если имеется малейшее подозрение на начальную стадию искривления позвоночника у детей, взрослых. или имеется 1, 2 степень болезни, обратите внимание на эти факторы. И надо немедленно исключить из жизни, начать квалифицированное лечение. если не хотите получить инвалидность.

Проявления заболевания 3 степени

Позвоночный столб человека искривляется в связи с ростом реберного горба, вызывающего деформацию грудины, дегенерацию мышечного слоя, недостаточное кровообращение, нарушение функционирования внутренних органов.

В то же время значительным изменениям подвергаются кости таза и плеч, все органы, расположенные внутри грудной искривленной клетки и брюшной суженой полости.

В тех случаях, когда появляется принудительный разворот позвонков тела вкруг продольной столбовой оси, возникают клиновидные разрушения дисков.

При искривлении позвоночника в 20 и более градусов, диагноз доктора – сколиоз 3 степени, затем 4 степени. По медицинским показаниям во время значительных изгибов требуется операция, иначе человек не сможет дышать, питаться и ходить.

Можноли провестилечениебез операции

Если S образный сколиоз, имеющий 2 искривления, диагностируют как болезнь 3 степени, то при угле перекоса скелета менее 40 градусов больному назначается комплексное лечение:

  • специальный корсет,
  • лечебная гимнастика,
  • ЛФК для разработки позвонков,
  • массаж.

Если искажение осанки превышает 41 градус, поможет только операция.

Можно ли вылечить тяжелую 3 степень сколиоза, инвалидность без хирургического оперативного вмешательства? Если удастся укрепить мышечный каркас позвоночника, с помощью консервативного лечения, то можно: дальнейшее прогрессирование болезни прекратится.

Консервативное комплексноелечение, методика ЛФК

Главная задача – максимальная тренировка мышц спины. Все упражнения должны исполняться в сторону деформации, которая выпуклая из вогнутой стороны.

#8212; На выгнутой поверхности тела производится укрепление мышц. На вогнутом изгибе #8212; их максимальное расслабление.

#8212; Обязательно носить корсет.

#8212; Тяжести при физкультуре запрещены.

#8212; Растяжениями нельзя заниматься при лабильном состоянии, ограниченно они разрешены при стабильной стадии.

#8212; Обязательно посещение бассейна. Плаванье при сколиозе дает прекрасные результаты укрепления большой группы мышц. В воде можно без опасения выполнять многие лечебные упражнения.

#8212; Спать только на ортопедическом жестком матраце и специальной подушке.

#8212; Массажное лечение можно доверить только опытному профессиональному специалисту. #8212; При этом более интенсивно действия проводятся на выпуклой стороне тела.

Все упражнения разрабатываются конкретно для каждого с учетом индивидуальных искривлений и особенности течения болезни. При соблюдении условий лечебной физкультуры, посещении массажного кабинета, получении сеансов мануальной терапии можно предотвратить дальнейшую деформацию позвоночника, операция станет не нужна.

К счастью, малыши и подростки практически не имеют диагноза 3 степени, ввиду их роста и способности к исправлению дефектов. Но родителям и учителям обязательно нужно следить за осанкой во время занятий. У взрослых восстановление 1, 2 степени проходит дольше, чем у детей и подростков, но, даже тяжелый сколиоз 3 степени можно если не вылечить, то остановить на долгие годы.

Показания к операции

При сформированном изгибе позвоночного столба более чем в 40 градусов, если человек старше 26 лет, его невозможно вылечить консервативными методами. требуется провести операцию, потому что при смещении в 60 градусов внутренние системы жизнеобеспечения человека могут отказать.

Во время операционных манипуляций производится прикрепление позвоночных дисков специальными фиксирующими конструкциями. После чего наступает период реабилитации.

При современных методах постхирургическое лечение позволяет пациенту вставать и выходить из палаты уже через 7 суток после дня, когда прошла операция. Затем выполняется рентгенографическое обследование позвоночника и назначается лечебная щадящая физкультура. Весь реабилитационный период у взрослого больного составляет приблизительно год.

Обратите внимание

Сколиоз – это еще не окончание жизни, даже третья степень болезни поддается консервативному лечению при скрупулезном соблюдении предписаний врача.

А вот лечение самостоятельное #8212; народными бабушкиными средствами: травами, физическими упражнениями, прогреванием в горячей ванной может привести к необратимым опасным последствиям.

Будьте осторожны в выборе лекарств, врачевателей, вида лечения. Доверьте здоровье опытным докторам.

Похожие публикации:

Источники: http://opozvonochnike.ru/skolioz-3-stepeni.html, http://sovet.kidstaff.com.ua/question-97170, http://pozvonoc.ru/skolioz/skolioz-3-stepeni-2.html

Комментариев пока нет!

Источник: http://rovnyjpozvonochnik.ru/lechenie-skolioza/ja-vylechila-skolioz-3-stepeni.html

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector