Онемение лица при шейном остеохондрозе: симптомы, лечение, препараты, народные средства

Шейный остеохондроз немеет лицо лечение –

Достаточно часто пациенты сталкиваются с такой проблемой, как онемение лица при шейном остеохондрозе. Иногда даже основное заболевание – остеохондроз шейного отдела может быть и не диагностировано. Поэтому потеря чувствительности щёк, подбородка, губ как раз должна насторожить человека.

Онемение лица при шейном остеохондрозе – не единственный симптом, и он проявляется не у каждого. Кроме этого, могут не с самого начала появиться боли в шее, правда, при этом иногда наблюдается целый «букет» неприятных последствий деградационных процессов в позвонках:

  • гипертоническая болезнь;
  • постоянные перепады артериального давления;
  • расфокусирование зрения;
  • мигренеподобные головные боли;
  • шум в ушах или ощущение заложенности.

Даже если у человека в глазах появляются мелькающие точки или наблюдается нистагм, то есть подёргивание глазных яблок, но офтальмолог ничего по своей части не находит, кроме уменьшения питания сетчатки глаз, то это повод обратиться к неврологу или терапевту для установления диагноза шейный остеохондроз.

Почему при остеохондрозе наблюдаются серьезные последствия

Все знают, что шея у человека является узкой областью. А ведь через нее проходят артерии и вены, ответственные за мозговой кровоток.

Помимо этого, «пролегает» много нервов, только небольшая часть из которых имеет окончания тут же, в шее.

Через канал в позвоночнике идёт спинной мозг от мозжечка, и при нарушении работы этой системы была бы невозможной любая двигательная активность человека. Нужно сказать, что в шее также расположены:

  • мышцы, позволяющие совершать повороты и наклоны головы;
  • трахея;
  • пищевод;
  • лимфатические узлы.

Вот сколько всего помещается лишь в одной шее. И если в ней происходит какой-нибудь воспалительный процесс, то он неминуемо приводит к отёкам и к давлению на соседние органы.

При остеохондрозе воспаляются ткани, прилежащие к позвонкам, страдают нервные окончания, пережимаются кровеносные и лимфатические сосуды. В любой воспалительный процесс в позвоночнике вовлекаются корешки нервов, отходящих от спинного мозга, поэтому нарушается передача нервных импульсов.

Из-за этого могут возникать не только стреляющие боли в руках, плечах и самой же шее, но и онемение верхних конечностей и лица.

Что происходит с позвоночником при остеохондрозе

Остеохондроз – такой недуг, при котором нарушается правильное функционирование межпозвоночных дисков.

Если произошло травматическое смещение этих дисков, что нередко случается вследствие автомобильных аварий, то все симптомы, вплоть до обмороков, имеют возможность проявиться резко и в комплексе. При этом немеет лицо, затылок, кисти рук.

Нужно сказать, что подобное может наблюдаться постоянно. Нередко это приводит пациента на операционный стол, где хирургическим путём восстанавливается правильное положение диска и позвонков.

Обратите внимание

Правда, бывает и так, что человек зарабатывает себе заболевание годами, постепенно.

Злоупотребление сидячей работой за компьютером, а ещё больше – за бумагами, над которыми приходится наклоняться, может привести к дистрофии позвонков и межпозвоночных дисков.

В результате диски теряют свои упругие свойства, уплотняются, а потому уже не могут обеспечить шейному отделу позвоночника необходимую амортизацию при движении. При поворотах головы шею иногда будто заклинивает.

В позвонках накапливаются соли, а в мышечных тканях – молочная кислота. Определить её наличие позволяют характерный хруст и ощущение перекатывающихся волокон в области верхних позвонков. При этом отекать в состоянии не только шея, но и щеки. Лицо может стать одутловатым, а это признак нарушения в движении лимфы. Вместе с этим лицо иногда даже немеет.

Профилактика шейного остеохондроза

Во многих случаях появление заболевания можно предупредить, однако в последние годы из-за несоблюдения режима труда большинство людей пересиживают лишнее время на работе под страхом сокращения или увольнения.

Отменена производственная гимнастика, которая в СССР практиковалась практически на всех предприятиях. Несложные упражнения выполняли даже канцелярские работники, чертёжники и другие.

Это на самом деле спасало людей от застойных процессов в организме.

Сегодня каждый человек должен самостоятельно уделять внимание такой гимнастике. Только может ли он позволить себе это на рабочем месте в офисе или в цеху — это уже другой вопрос.

Занятия в фитнес-центрах после работы – тоже не самый эффективный вариант, потому что большинство программ нацелено на увеличение мышечной массы или сброс лишнего веса.

Нередко на тренажёрах человек получает нужные кардионагрузки, правда, развитию гибкости тела как раз таки помогают менее популярные виды тренировок:

Даже аэробика, находившаяся на пике популярности в 80-е годы, сегодня отошла на второй план, а ведь тогда на шейный радикулит и остеохондроз молодёжь редко жаловалась. И это происходило не потому, что заболевание было ещё мало описано и изучено, а потому как им страдали по большей части пожилые лица.

Среди молодого населения на онемение лица жалобы были у студентов и старших школьников, которые сидели за книгами, готовясь к экзаменам. Именно эти периоды считались пиком статических нагрузок на шейный отдел позвоночника. Однако как только заканчивалась сессия, жалобы на немеющие щёки и пальцы рук прекращались, потому что возвращалась физическая активность.

Важно уделить внимание правильному питанию, потому как спровоцировать деградационные процессы в позвоночнике может нехватка микроэлементов:

Получать их можно не только из молочных продуктов, овощей и фруктов, но даже из таких сладостей, как мёд, халва, натуральный мармелад, домашнее варенье. Поэтому не стоит излишне обделять детей сладостями, если для этого нет прямых показаний вроде диабета, аллергии или ожирения.

Лечение шейного остеохондроза

Вылечить шейный остеохондроз можно. И если заняться именно его устранением, то есть возможность избавиться не только от онемения и отечности, но и получить шанс по нормализации артериального давления.

Для того чтобы помочь больному вылечиться, можно начать массажные процедуры. Их нужно проводить с лёгкостью, чтобы не пережать жизненно важные кровеносные сосуды и нервные каналы. Нельзя давить на область мозжечка, то есть там, где черепная коробка сочленяется с позвоночником. Массаж стоит отложить на время при обострении заболевания.

Кроме этого, доктор может назначить медикаментозное лечение, дабы облегчить симптомы и снять воспаление. Это могут быть:

  • сосудорасширяющие препараты;
  • хондропротекторы;
  • обезболивающие средства;
  • противовоспалительные лекарства;
  • иммуномодуляторы в комплексной терапии.

Народная медицина предлагает не только отвары или настоит трав, но и банные процедуры. Это всё тоже действенные средства, которые избавят от онемения лица, вернув ему былую чувствительность.

Однако каждый такой шаг нужно согласовывать с лечащим врачом, чтобы не навредить. И баня, и многие травы имеют различные противопоказания. А ведь шейный остеохондроз то же даёт «букет» вторичных заболеваний.

Так что следует быть осторожными.

Использованные источники:travms.ru

Причины онемения лица при шейном остеохондрозе и как с ним бороться?

У каждого мало-мальски значимого физиологического проявления есть свое медицинское название. Именами обзавелись даже такие проявления, как боль в боку при беге и чихание при взгляде на солнце (кстати, последнее возникает вследствие безвредного генетического отклонения).

Естественно, онемение при таких условиях не могло ускользнуть от цепкого взгляда врачей и тоже получило свое имя: «парестезия». Парестезия может возникать в абсолютно разных местах, и для каждого существует десяток причин ее возникновения (чаще всего виноваты неудобная одежда, обувь или подушка).

Но при некоторых условиях парестезия является важным клиническим симптомом. Например, онемение лица при шейном остеохондрозе – признак перехода этого остеохондроза из легкой формы в среднюю (с развитием радикулита). Почему так происходит?

Почему может неметь лицо?

В целом части тела немеют потому, что нервы не могут провести сигнал к спинному и головному мозгу. Это может произойти по двум причинам: а) сам нерв оказался прижат чем-нибудь; б) кровеносные сосуды в нервной ткани оказались пережаты.

В первом случае онемение – лишь часть комплекса симптомов. Одновременно с парестезией возникает боль, может наблюдаться отёчность.

Во втором случае на нерв тоже что-то давит, но сила воздействия не настолько сильна, чтобы появилась боль.

Важно

Внутри нерва проходят очень маленькие кровеносные сосуды, под «нажимом» они перестают проводить кровь, и нерв от отсутствия питания теряет свою проводимость.

Чаще всего такое случается, когда человек спит в неудобной позе, а утром просыпается с онемевшей рукой или шеей. За редкими исключениями лечение в таких случаях не требуется, достаточно поменять позу и слегка помассировать пораженное место.

Онемение лица при шейном остеохондрозе тоже подчиняется вышеприведенным правилам появления парестезии, но с некоторыми особенностями. Ввиду того, что шейный отдел позвоночника (по сравнению с грудным или поясничным) занимает меньший объем, нервы и сосуды в них тоже меньше.

Причины онемения при остеохондрозе

Лицо состоит из разных частей, и к этим частям ведут разные нервы. Причины парестезии часто зависят от пораженных шейных позвонков:

  • С2: область вокруг глаз, виски. При сильном защемлении могут появляться мешки под глазами (отеки).
  • С3: щеки, центральная часть лица. Иногда при поражении С3 может возникнуть онемение языка.
  • С4: губы, язык. Вообще, онемение языка при шейном остеохондрозе – верный признак поражения корешков около С4. Вокруг губ могут наблюдаться отеки.
  • С5: подбородок и вся нижняя часть головы. При тяжелом остеохондрозе к онемению подключается боль в шее и патологическое ослабление мышц (двойной подбородок).

Когда и к какому врачу?

Обращаться к врачу нужно тогда, когда парестезия выглядит «неестественно». Если пациент проснулся утром с отеком и онемением на той половине лица, на которой он спал – можно подождать 30-40 минут и посмотреть, не пройдет ли оно само.

Это – естественная парестезия. Если же онемение возникло после резкого движения головой и щелчка в шее – нужно ехать к врачу, даже если впоследствии онемение пройдет само. В этом случае остеохондроз уже есть, единственный вопрос – насколько далеко он развился.

Поскольку у онемения может быть очень много возможных причин, выбор врача – нелегкая задача. Если есть боль в шее – можно сразу идти к неврологу на обследование.

Лечение

Лечение проявлений шейного остеохондроза (да и любого другого) начинается с устранения местных симптомов, и только потом уже лечится сама болезнь.

Если возникло онемение щёк, языка или других частей головы, в первую очередь лечащий врач назначает витамины группы В. Если вместе с парестезией возникли отеки – назначаются диуретики (мочегонные). Присоединившаяся боль в шее означает, что развилось воспаление, и нужно вить нестероидные противовоспалительные препараты (диклофенак). В легких случаях хорошо помогает ЛФК для шей.

Здесь все намного сложнее и глубже, вот краткий список методов:

  • медикаменты (НПВС, витамины, миорелаксанты, блокады и так далее) в таблетках, мазях и уколах;
  • физиопроцедуры;
  • ЛФК;
  • массаж;
  • домашние виды лечения;
  • операция (в самых тяжелых случаях).

Ознакомьтесь с дополнительной информацией на эту тему

Профилактика

Лучший способ избежать онемения – спать на удобной подушке. И позвонкам будет удобно, и не придется гадать с утра: идти к врачу или нет.

В остальном же профилактика – стандартная для остеохондроза.

Нужно заботиться о своем позвоночнике: делать зарядку по утрам, тепло одеваться, вовремя лечить инфекционные болезни, больше времени проводить на свежем воздухе, не сидеть подолгу в одной позе и хорошо питаться.

Читайте также:  Болит поясница на 35 неделе беременности, что делать

Парестезия (онемение) лица при шейном остеохондрозе – важный клинический симптом. Она показывает, что радикулит или уже наступил, или «на подходе». Область онемения зависит от пораженного позвонка, что немного облегчает диагностику. Лечат ее теми же методами, которыми лечат остеохондроз. Лучший способ избежать парестезии – не допустить развития основной болезни.

Использованные источники:zdorovya-spine.ru

Онемение головы при шейном остеохондрозе

Сидячий образ жизни и неправильная осанка со временем вызывают онемение лица при шейном остеохондрозе. Это происходит как результат давления на корешки нервов отекших мягких тканей, смещенных позвонков и их разрастаний — остеофитов.

Кроме этого, больного беспокоят частые головные боли, а в тяжелых случаях развиваются признаки локального поражения нервов, проявляющиеся в асимметрии складок лица.

Самым эффективным методом диагностики является магнитно-резонансная томография, а для избавления от этой проблемы необходим комплексный подход и длительное время.

Причины онемения лица

В результате развития остеохондроза происходят дистрофические изменения позвонков и их смещение. Так как особенностью строения шейного отдела позвоночника является близкое расположение друг к другу костных элементов, то происходит сдавления огромного количества проходящих возле них сосудов и нервов.

Таким образом, запускается порочный круг развития болезни, ведь недостаток кровообращение вызывает усугубление процесса дистрофии, усиливая проявления остеохондроза и онемение головы. Кроме сдавления нервных корешков позвонками, это состояние могут вызывать остеофиты — разрастания костной ткани.

Еще одной причиной является грыжа межпозвоночного канала.

Если болит шея стоит немедленно обратиться к врачу, ведь при несвоевременном лечении это грозит развитием серьезных осложнений в том числе, онемением головы.

Другие симптомы остеохондроза

При этой патологии, кроме онемения, может наблюдаться значительная отечность мягких тканей лица как результат нарушения венозного оттока крови от него. По ходу ветвей тройничного и лицевого нерва часто возникает жжение, беспричинный зуд. Явления распространяются на волосистую часть головы, шею и руку. Кроме этого при шейном остеохондрозе, больного беспокоят:

    Эти симптомы говорят о серьезных проблемах организма.

сильные головные боли, преимущественно в височно-затылочной области;

  • головокружения, потеря равновесия;
  • обмороки и предобморочные состояния;
  • ухудшение когнитивных навыков;
  • бессонница;
  • быстрая утомляемость, слабость;
  • звук хруста при повороте головой;
  • напряжение и отек мышц плеча и шеи;
  • боль при движении в суставах челюсти.
  • В тяжелых случаях возможно присоединение неврологической симптоматики, а именно:

    • опущение угла рта;
    • свисание нижнего или верхнего века;
    • асимметрия лица особенно заметна в области щеки;
    • сглаживание складок на лбу;
    • опущение одной брови.

    Источник: http://gotshkaf.ru/lechenie-osteohondroza/shejnyj-osteohondroz-nemeet-lico-lechenie

    Онемение и отеки лица при шейном остеохондрозе: причины, лечение, профилактика

    Если внезапно вы начали замечать, что чувствительность кожи на участках лица и головы снижается, это тревожный признак, что нужно без промедления обратиться к врачу.

    Увы, есть причины для беспокойства.

    Ощущение онемения (парестезия) лица или головы свидетельствует о серьёзных проблемах со здоровьем у человека, с которыми самостоятельно без квалифицированной помощи врачей просто не справиться.

    Потеря чувствительности может быть вызвана следующими симптомами патологий:

    • Воспаление нервных окончаний — так называемый бела паралич. Эта болезнь проявляется вследствие вирусного заражения;
    • Рассеянный склероз;
    • Воспаление троичного нерва;
    • Сахарный диабет;
    • Опоясывающий лишай;
    • Шейный остеохондроз – вызывается сдавливанием нервных корешков и окончаний;
    • Опухоль мозга, аневризма кровеносных сосудов;
    • Недостаток витаминов, стрессы, депрессия;
    • Ишемическая транзиторная атака, мигрень, инсульт;
    • Воспалительные процессы, отёчность тканей;
    • Инфекционные заболевания…

    Как видите, шейный остеохондроз не первая, но далеко не последняя по вредности из причин, при которых возникает нарушение чувствительности кожи головы и онемение лица.

    Шейный остеохондроз — причины онемения лица

    Причин потери чувствительности, онемения лица и головы может быть великое множество.

    В случае с шейным остеохондрозом они вызываются защемлением нервных окончаний, а также сдавливанием кровеносных сосудов вследствие смещения межпозвоночных дисков, дисковых грыж, накопления солей, снижения эластичности межпозвоночных дисков, возрастных изменений костных тканей (в т.ч.

    появлением наростов – остеофитов), травм, воспалительных процессов и отёчностью воспалённых тканей. Большую  роль в возникновении шейного остеохондроза играют малоподвижный образ жизни, когда люди длительное время находятся под влиянием статичных нагрузок, характерных для офисной работы.

    Причём симптомы при шейном остеохондрозе могут не ограничиваться только лишь онемением участков лица и головы, он порождает головокружение и другие неприятные ощущения: покалывание,  боль, ограничение подвижности, жжение  кожи и др.

    Диагностика заболевания

    Правильно диагностировать заболевание шейным остеохондрозом при  симптоме «онемение лица» могут только квалифицированные специалисты. Методов диагностики достаточно много:

    • рентгенография состояния шейного отдела позвоночника и основания черепной коробки;
    • магнитно-резонансная томография (один из наиболее современных и полных видов исследования — таково мнение экспертов);
    • доплерография – исследование при помощи отражённой ультразвуковой волны;
    • анализы крови – на предмет наличия других заболеваний (сахарный диабет и др.), в том числе инфекционного характера…

    И уже на основе результатов данных исследований врач-консультант подбирает соответствующий протокол лечения вашего заболевания с учётом индивидуальных особенностей организма и возможных противопоказаний.

    Лечение онемения лица при шейном остеохондрозе

    Лечение шейного остеохондроза осуществляется комплексным воздействием на больного. В нём есть место медикаментозному лечению, физиотерапевтическим процедурам, массажу, лечебной физкультуре и гимнастике, мануальной терапии (при необходимости) и другим методам воздействия на проблемные участки. В качестве вспомогательного средства могут быть применены методы народной медицины.

    Медикаментозное лечение

    Предполагает применение средств для облегчения болей и снятия отёчности лица.  Обычно это сосудорасширяющие препараты, спазмолитики (кавинтон, нифедипин).

    Для противодействия воспалительным процессам применяют противовоспалительные средства, анальгетики (нурофен, диклофенкак, ибупроф). Применяют препараты, усиливающие иммунитет, способствующие восстановлению нервной системы, витаминные комплексы (иммунал, арбидол, неуробекс) и их производные.

    Для восстановления хрящевой ткани, обезболивания – препараты хондропротекторной группы (хондроксид, терафлю, терафлекс и др.).

    Физиотерапевтические методы

    Предлагают широкий перечень воздействий на поражённые недугом участки шейного отдела позвоночника для восстановления кровообращения, снятия воспалительных процессов и регенерации: воздействие осуществляется звуковыми волнами разной интенсивности, световыми волнами, лазером, магнитными и электрическими полями. 

    Массаж

    Один из наиболее востребованных и популярных методов борьбы с остеохондрозом шеи, онемением — таково мнение экспертов.  Наряду с шейно-воротниковой зоной показан массаж лица. Он поможет расслабить мышцы лица и наладить нервную проводимость тканей.

     Но все виды массажей должен делать специалист, поскольку имеются противопоказания (межпозвонковая грыжа), при которых необходимо избегать сильных надавливаний, и должна соблюдаться осторожность. Массажи резко противопоказаны в период обострений.

    Многие для этой цели используют аппликатор Кузнецова, который идеально подходит для этой цели.

    Народная медицина

    Как вспомогательное средство для устранения симптомов остеохондроза и лечения заболевания могут быть использованы рецепты народной медицины.

    Она может предложить огромный список настоек, советов и рекомендаций, касающихся снятию отёчности, воспалительных процессов в организме, выведению солей и полезным шлакоочистительным диетам.

    Но проводиться лечение народными способами может только под контролем вашего лечащего врача, поскольку есть серьёзный риск навредить своему организму. Как вариант, можно париться в бане или сауне.

    Шейный остеохондроз – профилактика

    Самым действенным способом противостояния шейному остеохондрозу и его симптомам в виде онемения лица является профилактика. Заключается она в простых вещах, которые должен по возможности соблюдать каждый из нас:

    1. Нужно вести активный образ жизни, не чураться умеренных физических нагрузок (легкие пробежки, ходьба по лестнице пешком, разминка по утрам);
    2. В случае, если работа протекает за компьютером в офисе, обязательно соблюдать режим отдыха (имеет также значение удобный рабочий стул или кресло);
    3. Освоить технику самомассажа воротниковой зоны, массаж лица;
    4. Стараться придерживаться сбалансированного питания (нужно помнить поговорку – «мы то, что мы едим»);
    5. При малейших симптомах не стесняться обращаться к врачу;
    6.  Уважать и ценить самого себя!

    Помните, шейный остеохондроз – болезнь,

    с которой можно справиться! 

    Онемение лица при шейном остеохондрозе — как справиться с недугом Ссылка на основную публикацию

    Источник: https://stop-osteohondroz.ru/vidy/shejnyj-osteohondroz/onemenie-litsa

    Почему отекают и немеют разные части тела и шейный отдел позвоночника при остеохондрозе

    Онемения при остеохондрозе, когда немеют различные части тела, происходят по вине дегенеративных изменений межпозвоночных дисков, которые становятся меньше по размеру.

    Поэтому начинается давление на нервные окончания, результатом которого являются отеки шеи и жжение лица или онемение конечностей. Шейный остеохондроз почти всегда осложняется данными симптомами.

    Потеря чувствительности, отечность лица, шеи, головы, рук — это частые спутники заболевания. Такое состояние требует срочной помощи, так как и-за нарушения кровоснабжения мышцы начинают атрофироваться.

    Причины

    Через шейный отдел позвоночника проходит огромное количество сосудов, питающих головной мозг и другие органы, нервов, иннервирующих верхнюю часть туловища. Вследствие разрушения дисков позвонки становятся ближе друг к другу, нередко на них нарастают остеофиты (костные отростки).

    Шейный отдел является самым подвижным, при повороте головы происходит защемление нервных окончаний и сдавливание сосудов. Результатом является нарушение кровоснабжение в этой области, органы испытывают гипоксию (кислородное голодание).

    Как итог — потеря чувствительности, чувство онемения над ключицей и в других частях тела, покалывание и мурашки в области головы, шеи, лица, болит левая или правая рука и ноги.

    Из-за плохого кровоснабжения дистрофические изменения в позвоночнике усиливаются, начинается еще большее сдавливание артерий и нервных корешков. Получается замкнутый круг, из которого больному сложно вырваться самостоятельно.

    Помимо онемения, больные жалуются на появление значительной отечности, особенно, в районе лица, воротниковой зоны. Нередко после сна пациенты обнаруживают отеки пальцев рук.

    Совет

    Это объясняется застоем лимфы в пораженной области. По причине передавливания артерий, нарушается метаболизм в тканях, ухудшается венозный отток.

    В результате происходит задержка жидкости, формируется отечность.

    Вторая причина — мышечный спазм. К нему приводит болевой синдром, организм как бы защищает себя, уменьшая подвижность позвоночника. Спазмированные мышцы хуже снабжаются кислородом, формируется отечность.

    Важно!При шейном остеохондрозе отекам и онемению подвержены область рта, щек, языка. У больного нарушается мимика, он начинает хуже говорить, теряет вкусовые ощущения, ему становится трудно пережевывать пищу. Если отечность находится ближе к гортани, это вызывает затруднение дыхания, проблемы с глотанием.

    Различия между отеком и опухолью

    Следует дифференцировать понятия отека и опухоли. Они при своей внешней похожести имеют принципиальные различия.

    Отек — это результат скопления жидкости внеклеточных пространствах вследствие нарушения кровоснабжения или повреждения мелких капилляров. При устранении провоцирующего фактора он проходит самостоятельно.

    Опухоль — это новообразование, развившееся из-за патологического деления клеток. К этому приводит измененный генетический аппарат клеток, в результате чего нарушается процесс регуляции их роста и деления.

    При остеохондрозе шейного отдела чаще всего наблюдается отечность. Опухоль позвоночника — это не следствие остеохондроза, а самостоятельное заболевание, имеющее разные причины происхождения.

    Диагностика

    Прежде всего врачу нужно убедиться, что причиной отечности и онемения является именно остеохондроз, а не другие патологии.

    Для этого назначают следующие методы диагностики:

    1. Рентген позвоночника. Он позволяет выявить степень разрушения дисков, нарастание остеофитов.
    2. Ангиография (рентген с контрастом). Исследует состояние кровотока, фиксирует нарушения процесса.
    3. Допплерография. Выявляет проблемы с проходимостью сосудов.
    4. МРТ. Дает точный ответ о наличии или отсутствии грыжи, новообразовании в позвоночниках, травматических изменениях.

    Симптомы

    Шейный остеохондроз дает осложнения в виде отечности и онемения органов верхней части туловища. Чаще всего страдают:

    • Голова, особенно затылочная часть. Сначала пациент чувствует покалывание, жжение, возникающее после сидячей работы или напряжения шеи. На первоначальном этапе симптом может пройти через некоторое время, но чаще сохраняется надолго. Затем пропадает чувствительность затылка, возникают неприятные ощущения при проведении пальцами по коже головы.
    • Шея. Она отекает и немеет самой первой. Отек может быть односторонним, на этом месте визуализируется небольшая припухлость. При прикосновении ощущаются мурашки, чувствительность приглушается или вовсе пропадает. Больному трудно поворачивать голову.
    • Язык, челюсти, губы, щеки. Больной ощущает органы «как будто не свои», неприятно прикасаться к лицу, оно становится одутловатым. Также возникают трудности с глотанием, пережевыванием пищи, теряются вкусовые, обонятельные ощущения, нарушается мимика, искажаются черты лица. Если не начать лечение, ситуация усугубится снижением слуха, зрения.
    • Надключичная область. Отекает вследствие нарушенного кровообращения. Обычно симптомы проявляются после сна, невооруженным глазом видна припухлость, прикосновения к этой области неприятны. Пациент испытывает трудности с поднятием рук, в суставах ощущается слабость, скованность.
    • Руки и пальцы. Парестезия – постоянный спутник шейного остеохондроза. Обычно немеет только одна рука или пальцы одной руки. По этому признаку можно судить, в каком позвонке произошло защемление нервов. Например, безымянный палец страдает, если поврежден 8 позвонок, средний — 7, указательный говорит о проблеме с 6 позвонком.
    • Ноги. Если защемлен крупный сосуд, то онемение может распространиться на ноги. Обычно симптомы не столь выражены, поэтому могут остаться незамеченными. Они выражаются в небольшой потере чувствительности пальцев ног, отечности к концу рабочего дня.
    Читайте также:  Остеохондроз: лечение, симптомы, причины, что это такое

    Внимание! Если дегенеративные изменения распространяются 3-5 позвонки, то немеет вся рука. Человек не может брать мелкие предметы, держать что-то тяжелое, поднимать и удерживать руки.

    Первая помощь

    Если возникают неприятные ощущения на лице, шее, то пациент может самостоятельно сделать себе легкий массаж воротниковой зоны. Это усилит прилив крови, поможет устранить симптомы.

    Можно выполнить несколько простых упражнений, только не стоит резко вращать головой, запрокидывать ее назад, чтобы не спровоцировать еще большее поражение нервов. Помогут облегчить состояние сосудорасширяющие препараты, они снимают спазм мышц и усиливают кровоток.

    Лечение

    Терапия парестезии и отечности ничем не отличается от стандартного лечения остеохондроза. Применяют следующие методы:

    • Медикаментозная терапия.
    • Иглоукалывание.
    • ЛФК.
    • Плавание.
    • Иглоукалывание.
    • Массаж.
    • Народная медицина.
    • Физиотерапия.
    • Ношение ортопедических изделий.
    • Диетотерапия.

    Медикаментозное лечение

    Устранить неприятные симптомы помогают такие препараты, как:

    • Сосудорасширяющие средства. Они устраняют мышечные спазмы, нормализуют кровоток путем увеличения сосудистого просвета. Эффект достигается за счет блокировки нервного импульса, провоцирующего сокращение мышц. В эту группу входят следующие лекарства: Винпоцетин, Пирацетам, Тренал, Никотиновая кислота, Актовегин.
    • Миорелаксанты. Их действие основано на расслаблении мускулатуры, за счет чего происходит декомпрессия сосудов и нервов, восстанавливается нормальное кровоснабжение. Эти средства нельзя принимать длительно, обычно хватает однократного введения.

    При длительном применении можно добиться полного падения мышечного тонуса.

    • Сосудорасширяющие мази. Назначаются в комплексе с таблетками ли уколами. Самостоятельно справиться с проблемой местные средства не могут. Мази восстанавливают капиллярное кровоснабжение, предотвращают ломкость сосудов, купируют болевой синдром, обладают легким миорелаксирующи действием. Обычно все подобные средства имеют разогревающий эффект, поэтому их нельзя наносить на пораженную кожу и при склонности к аллергии. Хорошо помогают препараты на основе камфары, экстракта кайенского перца, змеиного яда, ментола (Гэвкамен, Меновазан, Абифлор).
    • Диуретики. Мочегонные средства незаменимы для устранения отеков. Выводят избытки жидкости, снимают отечность тканей. Большинство препаратов провоцируют вымывание кальция и калия из организма. Поэтому предпочтение стоит отдавать современным калий- и кальций- сберегающим средствам: Амилорид, Альдактон, Памид. Они действуют мягче, чем Фуросемид, но приводят к желаемому результату.

    Иглоукалывание

    Иглоукалывание давно успешно применяется для лечения остеохондроза. Принцип лечения основан на воздействии на активные биологические точки с помощью тонких игл.

    Это способствует расслаблению гладкой мускулатуры, восстановлению кровотока, снятию отечности. Терапию назначают даже в период обострения болезни, состояние больного улучшается уже после пары сеансов.

    Восстанавливается чувствительность, уходят отеки, купируется болевой синдром.

    Справка. Стимулируется иммунитет человека, что позволяет ему бороться с недугом за счет собственных сил. Метод противопоказан при опухолях, беременности, инфекциях. Курс лечения длится 5-10 сеансов.

    ЛФК

    Лечебная физкультура назначается после снятия острого периода. Задача ЛФК — декомпрессия сосудов, нормализация кровоснабжения пораженной области, восстановление обменных процессов.

    Все упражнения подбираются специалистом и выполняются под присмотром инструктора. В дальнейшем пациент может выполнять гимнастику самостоятельно. Комплекс состоит из упражнений, направленных на растяжение позвоночника, восстановление подвижности шеи.

    Нельзя допускать усиления боли и возникновения неприятных ощущений во время занятия. Если появляется боль, нужно снизить интенсивность или прекратить зарядку.

    Несколько простых упражнений:

    • Плавное вращение головой.
    • Круговые движения руками.
    • Вращение плечами.
    • Наклонить голову вперед, медленно поворачивать ее вправо, влево, не поднимая.
    • Наклоны головы поочередно к правому и левому плечу.

    Плавание

    Лечебное плавание способствует растяжению позвоночника, снятию компрессии. Также восстанавливается метаболизм, улучшается циркуляция крови.

    Разрешенные стили — кроль и брасс. Баттерфляй дает сильную нагрузку на позвоночник, поэтому в лечебных целях не применяется.

    Лучше всего проводить занятия в бассейне, постепенно переходить к открытым водоемам.

    Полезно не просто плавать, а выполнять некоторые упражнения:

    1. Вис на бортике. Способствует растяжению позвоночника.
    2. Махи ногами, держась за бортик.
    3. Легкий бег на мелководье, прыжки, подскоки в воде.

    Массаж

    Массаж воротниковой зоны — обязательное условие избавления от неприятных ощущений. Пациент может выполнять самомассаж, разминая, поглаживая область шеи, затылка. Однако, лучше довериться специалисту.

    Запрещено делать резкие движения (постукивания, щипки, потряхивание). После курса терапии возвращается привычное кровоснабжение, проходят отеки и другие неприятные ощущения.

    Народная медицина

    Средства народной медицины предпочтительно применять совместно с другими методами лечения. Таким образом достигается быстрый положительный эффект. Дома используют различные растирания настоями, мазями, компрессы из отваров лекарственных трав, расслабляющие мази с добавлением экстрактов растений или ароматических масел.

    Хорошо помогают компресс из редьки, сырого картофеля, растирание настоем березовых почек, прогревание парафином. Можно самостоятельно приготовить мази из меда, имбиря, горчицы.

    Важно! Перед применением следует проконсультироваться с лечащим врачом и учесть возможную аллергическую реакцию на компоненты средств.

    Физиотерапия

    Физиолечение — неотъемлемая часть курса терапии заболеваний спины. Оно усиливает эффект от применения медикаментов, массажа, сокращает процесс выздоровления. Самые популярные методы:

    • Электрофорез. Лекарства к пораженной области доставляют с помощью токов. Благодаря этому достигается декомпрессия, снятие отека, воспаления.
    • Диадинамические токи. Воздействуют на нервные окончания, снимают спазм, купируют боль.
    • Чрескожная электронейростимуляция. Также активизирует нервные окончания, восстанавливает обменные процессы.
    • Лазеротерапия. Восстанавливает целостность тканей, обезболивает, активирует метаболизм.

    Ношение ортопедических изделий

    При шейном остеохондрозе часто назначают ношение воротника Шанца. Он фиксирует шею в правильном физиологическом положении, предотвращая резкие повороты головы.

    Таким образом достигается нормализация кровоснабжения головного мозга.

    Это способствует расслаблению мускулатуры, устранению онемения, отечности.

    Изделие разрешено к применению в любом возрасте, метод не имеет противопоказаний.

    Носить воротник нужно днем, во время работы, выполнения упражнений, чтобы свести к минимуму резкие повороты головы.

    На ночь корсет снимается.

    Курс лечения — 15-20 дней.

    Диетотерапия

    Коррекция питания необходима для скорейшего восстановления больного. Прежде всего, важен питьевой режим. Следует выпивать не менее 2 литров воды за сутки.

    Таким образом выводятся токсины и продукты распада из организма. Каких-то жестких ограничений для больного не предусмотрено.

    Нужно выстроить питание так, чтобы пациент получал необходимое количество витаминов, минералов, калорий.

    Исключить из меню стоит следующие продукты:

    1. Острые соусы, приправы.
    2. Жареные, жирные блюда.
    3. Фастфуд.
    4. Сладкая выпечка.
    5. Алкоголь.
    6. Газированные напитки.
    7. Крепкий кофе, чай, энергетики.

    Рацион больного должен состоять из таких продуктов, как:

    • Молочные (сыр, кефир, творог, ряженка). Они снабжают организм кальцием.
    • Бананы, орехи, авокадо, бобовые. В них много магния.
    • Персики, морковь, томаты содержат витамин А.
    • Постное красное мясо, молоко — источники витамина В.
    • Апельсины, красный перец, квашеная капуста снабжают витамином С.
    • Печень, сливочное масло, яйцо, рыба необходимы для восполнения дефицита витамина Д.

    Обратите внимание! Блюда лучше готовить на пару или методом тушения. Питаться дробно, не менее 5 приемов пищи за день.

    Последствия

    Такие симптомы, как онемение и отеки при шейном остеохондрозе нельзя оставлять без внимания. Длительная компрессия приводит к хроническому нарушению кровоснабжения тканей, кислородному голоданию.

    Позвонки и диски недополучают питательных веществ, продолжают разрушаться. Это способствует еще большей компрессии сосудов и нервных корешков. Образуется порочный круг.

    Потерянная чувствительность не восстанавливается.

    Мышцы, не получающие достаточно питания, начинают атрофироваться. У пациента появляется хроническая головная боль, гипертония, синдром позвоночной артерии. Дальнейшее осложнение — вегетативные нарушения. Больного будут преследовать сердечные боли, головокружения, тошнота, трудности с пережевыванием пищи, затруднение дыхания.

    Отсутствие лечения остеохондроза приведет к необратимому нарушению работы сердечно-сосудистой системы.

    Еще одно серьезное осложнение — ухудшение зрения вследствие сужения артерий. Может появиться двоение, мушки, невозможность сфокусироваться. При отсутствии лечения данные нарушения станут необратимыми.

    Заключение

    Для справки! Онемение и отеки верхней части туловища, головы – частые симптомы шейного остеохондроза. Они доставляют немало страданий пациенту, существенно ухудшая качество жизни. В конечном итоге это может привести к инвалидности. Избежать неприятных последствий можно, вовремя начав лечение.

    Поставьте оценку нашей работе от 1 до 5 звёзд, нам важно ваше мнение!

    Источник: https://spine.guru/spine-diseases/osteohondroz/simptomy/onemenie.html

    Онемение лица при шейном остеохондрозе: как снять эту проблему

    Доброго дня, друзья!

    Если вы почувствовали онемение в руке, не нужно сразу бежать к кардиологу. Причина может заключаться в нарушениях, связанных с позвоночником. Онемение лица при шейном остеохондрозе – частое явление. Сегодня я вам расскажу, как распознать, что этот симптом – один из многих, свойственных остеохондрозу, и что нужно делать в этом случае.

    Почему возникает проблема

    В шейном отделе сосредоточено большое количество сосудов, от которых питаются мозг, нервы и другие системы. Когда возникают проблемы в верхнем отделе позвоночника, например, происходит разрушение дисков с последующим нарастанием остеофитов, происходит защемление нервов и сдавливание сосудов.

    В итоге кровь перестает поставлять кислород в шейный отдел, и эта область испытывает кислородное голодание. Вот почему человек в итоге получает онемение, причем не только в шее, но и других частях тела. Если на этом этапе не предпринять мер к лечению, симптомы будут усугубляться.

    Это связано с тем, что сдавливание корешков нервов происходит на более интенсивном уровне. В это же время может наблюдаться отечность области, а также пальцев рук. И все это связано с передавливанием артерий. В результате процесса нарушается обмен веществ в тканях.

    Жидкость не проходит ко всем частям тела, что провоцирует отечность. Как видите, онемение некоторой части лица – это только начало большого и сложного процесса развития остеохондроза. Лечение нужно начинать при первых симптомах.

    Как диагностируется

    Справедливости ради следует заметить, что онемение лица может быть связано и с другими заболеваниями. Может ли это быть остеохондроз, расскажет качественно проведенная диагностика.

    Врач назначает следующие виды обследований:

    1. рентгенологические исследования определяют степень поражения дисков, наличие остеофитов;
    2. ангиография – это контрастный рентген, в результате которого оценивается состояние кровотока;
    3. допплерография призвана выявить проблемы, связанные с проходимостью сосудов;
    4. МРТ ставит точный диагноз в отношении грыжи и новообразований, а также травмах позвоночника и головы.
    Читайте также:  Боли в крестце у мужчин отдают в ногу, причины, как лечить

    Не обязательно, что специалист назначит все виды обследования. Все зависит от клинической картины, может быть, ему достаточно будет рентгена. Но чем больше методов исследования – тем вернее диагноз. А значит, лечение будет назначено оптимальное.

    Как понять, что это остеохондроз

    Итак, вы испытываете онемение, но сомневаетесь, что это последствия остеохондроза?

    Тогда примерьте на себя следующие симптомы:

    • затылок теряет свою чувствительность. Сначала появляются жжение и покалывание, актуальны для людей, проводящих рабочий день перед компьютером. Симптомы могут уйти, но через время вернуться с онемением не только затылка, но и ушей;
    • шея немеет с потерей возможности поворачивать голову в одну или сразу две стороны;
    • онемение челюсти, губ и языка сказываются на трудностях при жевании, глотании. Нарушаются вкусовые и обонятельные ощущения, происходит искажение лица;
    • онемение пальцев и рук – парестезия, проявляется чаще всего при остеохондрозе. Этот симптом свидетельствует о защемлении нервов. Если онемел безымянный палец, это говорит о повреждении 8 позвонка, указательный связан с 6 позвонком, а за 7 отвечает средний палец;
    • онемение ног связано с защемлением крупного сосуда, но этот симптом не всегда ярко выражен, часто остается незамеченным, а причины отсутствия чувствительности многие связывают с усталостью после трудного рабочего дня.

    При грудном остеохондрозе неприятные ощущения могут возникать как с правой, так и с левой стороны тела.

    Что нужно делать

    Первый вопрос, который задает себе человек в этой ситуации – это как снять неприятное онемение. Если оно касается лица и шеи, то можно попробовать сделать массаж воротниковой зоны. Отличное решение! Это позволит усилить кровоток, вместе с кровью к нервам придет кислород, он насытит ткани и болевой синдром уйдет.

    https://www.youtube.com/watch?v=K7SIQBhSEaU

    Можно попробовать сделать несложную зарядку, но не переусердствуйте – голову не следует вращать очень уж сильно, так можно еще больше навредить своему состоянию. Как вариант – попробовать мануальную терапию и лечение доступными лекарствами. Последний способ часто используется при сильном защемлении и грыжах.

    Медикаментозное лечение подразумевает применение следующих препаратов:

    1. сосудорасширяющих, способных устранить мышечный спазм, нормализовать кровоток и увеличить сосудистый просвет;
    2. миорелаксанты, призваны расслабить мускулатуру, что приводит к декомпрессии сосудов и нервных окончаний, кровоснабжение восстанавливается.

    Не будут лишними мази и диуретики. В комплексе мероприятий по лечению онемения, а значит, остеохондроза – массаж, физиотерапия, ЛФК и другие методы. Кстати, все они используются для восстановления не только отдельно взятого позвоночника, но и тела.

    Массаж с помощью подушки

    Как один из способов облегчения состояния при шейном остеохондрозе могу посоветовать массажную подушку Gess u Neck. Замечательный эффект, который наступает практически с первых секунд использования аппарата. Прекрасно показал себя не только при онемении, но и при ВСД. Купирует боль и спазмы.

    Достаточно вставить батарейки и надеть на шею, подушка начнет вибрировать, массажируя больные зоны, расслабляя ткани и мышцы. В подушке заложено 6 режимов, что позволяет выбрать оптимальный для вашего состояния.

    Подушка отличается малыми размерами, ее удобно брать с собой в поездки. Но также можно использовать в обеденный перерыв на работе. Что особенно актуально для специалистов, работающих весь день за компьютером. Подушка – панацея от шейного и грудного остеохондроза.

    Обратите внимание

    Отлично подходит и для профилактики. Возвращаясь к теме нашего разговора, хочу дать совет – как только вы почувствовали первые признаки онемения, сразу бегите к врачу. В противном случае будет только хуже.

    И об этом же скажите своим друзьям. А если они спросят о причине такой оперативности, дайте им ссылку на статью. Подпишитесь на блог, чтобы первыми получать новости, а они будут, я вас уверяю, важными для вашего здоровья. До свидания!

    С уважением, Владимир Литвиненко!

    Источник: https://vladimir-sport.ru/bolezni-lecheniya-i-profilaktika/osteohondroz/kak-raspoznat-simptomy-onemeniya-lica.html

    Онемение лица при шейном остеохондрозе: причины, лечение

    Онемение лица при шейном остеохондрозе – явление не такое и редкое.

    Ведь такая патология является серьезным заболеванием позвоночника, когда в силу происходящих в нем дистрофических и дегенеративных изменений начинают пережиматься сосуды, ведущие к головному мозгу.

    Одним из тяжелых видов проблемы является шейный остеохондроз – он приводит к появлению сильной боли, становится причиной головокружений. А также из-за него может отекать и неметь лицо.

    Почему немеет лицо

    Как говорят врачи, почему точно происходит при остеохондрозе онемение лица, никто не знает. Ведь остеохондроз может вызывать разные проблемы в функционировании организма, которые становятся причиной различной симптоматики. Но все же ряд провоцирующих факторов выделить вполне возможно. Так, например, такая проблема может развиться на фоне:

    • Сдавливания нервов и различных сосудов на пораженном участке: как отмечают медики, все зависит от того, какие именно нервы пострадали, и куда направляются сосуды, поврежденные воспалительными и разрушительными явлениями; как отмечается, болезненные ощущения могут быть в области шеи, но также и ощущаться в довольно отстраненных от нее частях тела, например, в руках; чувство онемения может проявляться со стороны пораженного нерва и сосудов (нередко немеют одни только щеки)
    • Появление остеофитов – так называют костные наросты, которые появляются вследствие разрушения и протрузии (выпячивания) дисков; они очень сильно травмируют ткани, расположенные рядом, что приводит к компрессии нервов и сосудов
    • Собственно сама протрузия диска также может становиться причиной того, что появляются проблемы с лицом; такое состояние приводит к развитию грыж позвоночника

    Такие причины проблем отмечаются при всех видах остеохондроза, но при шейном они заметны особенно. Причем отечность и онемение лица вполне может проявляться уже на первой стадии развития патологии, нередко такой симптом развивается вместе с болью. Важно понимать, что для терапии такой проблемы потребуется длительное время.

    Как распознать проблему

    Каждый человек вполне может сам распознать у себя онемение лица. Но при этом, если внимательно прислушаться к себе, вполне можно самостоятельно заподозрить у себя и остеохондроз, т.е.

    от следствия раскрутить причину. Так, например, при остеохондрозе шеи немеет не только лицо. Могут развиваться и такие признаки проблемы, как мурашки, покалывание, в т.ч. и в конечностях.

    Все это, естественно, вызывает дискомфорт у больного.

    В качестве дополнительных симптомов нередко проявляются нарушения чувствительности, особенно локализующиеся в области головы.

    Также при шейном остеохондрозе может начать жечь кожу лица как будто изнутри. Симптомы проблемы могут проявляться как по отдельности и по нарастающей, так и группой.

    Попытки же как-то облегчить свое состояние, например, сделать массаж лица себе обычно успехом не заканчиваются.

    Также можно проследить и тесную взаимосвязь усиления симптомов, например, ситуация ухудшается после длительного нахождения человека в неудобной позе.

    Отекает лицо параллельно с онемением из-за нарушения оттока крови, которое образовывается вследствие все того же перекрытия сосудов проблемными дисками. Отекать при этом могут не только мягкие ткани, нередки ситуации, когда отеки развиваются в сосудистой системе из-за застоя крови. Такое состояние, как правило, требует немедленных мер.

    Как врачи диагностируют

    Затягивать проблему нельзя, иначе она может привести к непредсказуемым последствиям.

    Однако важно понимать, что одними ощущениями нельзя подтвердить диагноз, а онемение лицевых мышц вполне может образовываться и на фоне других патологий.

    Поэтому врач, к которому обращаться надо как можно быстрее, обязательно предложит целый комплекс диагностических мероприятий, чтобы подтвердить догадки и точно определить причину. Ведь в конечном итоге лечить-то будет нужно именно ее.

    Важно

    Обращаться с такой проблемой стоит к неврологу или, если есть такой специалист в больнице, вертебрологу. Именно эти врачи ответственны за лечение от остеохондроза.

    Для определения точного диагноза предусмотрен целый план, который включает в себя:

    • Проведение рентгенографии: придется произвести сразу несколько снимков шеи так, чтобы были разные проекции; такая мера позволит составить максимально объемное представление о состоянии шеи и даст врачу возможность увидеть место повреждения
    • Осуществление такой процедуры, как ангиография: подобный метод исследования позволяет определить уровень, на каком произошли нарушения кровоснабжения
    • Назначение допплерографии: такой метод способствует определению проходимости сосудов
    • Эхоэнцефалографию

    Именно такие методы и обследования являются основными в деле выявления остеохондроза шеи. Именно они помогают специалисту собрать максимально полный анамнез, что, в свою очередь, дает возможность подобрать адекватное лечение.

    Какие методы терапии применяют

    Так как онемение лица – симптом тревожный, да и сам остеохондроз – патология не из приятных, следует как можно быстрее приступить к лечению. Оно, естественно, должно быть комплексным. Чаще всего схема терапии выглядит следующим образом:

    • Прием нестероидных противовоспалительных препаратов: данные виды лекарственных средств помогают справиться с развившимся воспалением в области поврежденных участков позвоночника, а именно такие процессы зачастую являются источником сильной боли
    • Использование хондропротекторов: эти препараты ответственны за восстановление хрящевой ткани; правда, стоит понимать, что лечиться ими придется долго и в жесткой системе, но зато и результат они дают очень ощутимый
    • Применение миорелаксантов: подобные препараты назначаются исключительно врачом и предназначены для расслабления спазмированных мышц; мышцы же всегда спазмируются, если есть источник воспаления
    • Прием витаминов группы В: они помогают ускорить регенерацию тканей
    • Назначение сосудорасширяющих препаратов: подобные средства позволяют улучшить микроциркуляцию крови и расширить сосуды, что позволяет быстрее избавляться от боли
    • Использование диуретиков: они способствуют выводу лишней жидкости из организма, что способствует снятию отечности в поврежденной области

    Кроме того, в числе широко практикуемых методов терапии в этом случае очень активно используют физиотерапию, мануальную терапию, разные виды массажа (тут важно понимать, что делать его должен только профессионал, имеющий соответствующий сертификат или диплом). Отличным решением становится плавание – оно позволяет укрепить мышцы, ускоряет обменные процессы в организме, дает телу возможность привести позвоночник в естественное для него состояние.

    Если же ситуация тяжелая, врач может предложить более радикальные методы терапии – хирургическое вмешательство. Но, как правило, такой способ применяется только в тех случаях, если грыжа позвонков вышла достаточно далеко за пределы, консервативные же методики при этом не показывают никакого эффекта.

    В случае если все сделано правильно, а пациент соблюдает рекомендации врача максимально точно, успех лечения не заставит себя ждать – отечность, чувство онемения и боли уйдут. По согласованию с врачом дополнить терапию можно использованием нетрадиционных, т.е. народных методов лечения. Но только с разрешения врача.

    Профилактические меры

    Оптимальным решением станет не дожидаться болей, а заняться профилактикой. Это позволит не познакомиться с неприятными симптомами, избежать боли и сохранять радость жизни.

    Тем более, что ничего особенного делать не придется. Достаточно скорректировать свой режим сна и отдыха, чтобы было время высыпаться.

    Также следует правильно питаться – избыток жирной и вредной пищи приводит к набору веса, что провоцирует остеохондроз ощутимо быстрее.

    Замечательной идеей станет заняться плаванием. Это поспособствует разработке шеи, вследствие чего она не будет страдать от обездвиженности. Не лишнем станет и ежедневное проведение зарядки, причем выполнять такую можно даже на работе. Ну и, конечно же, следить за тем, чтобы не простужаться и не переохлаждаться, тогда серьезных проблем можно будет успешно избежать.

    Источник: https://bolitsustav.com/osteohondroz/onemenie-litsa-pri-osteohondroze.html

    Ссылка на основную публикацию
    Adblock
    detector